Ma 90 lat i żyje na pełnych obrotach. Mówi, jaki jest jego przepis na długowieczność

Robert Eddison z Londynu ma 90 lat, ale formy mogą mu zazdrościć nawet dużo młodsi. Jest w świetnej kondycji i ma bystry umysł. Nie korzysta z laski do przemieszczania się, bo uważa, że można się od tego uzależnić i stracić zdolność samodzielnego chodzenia. A widać, że 90-latek uwielbia być niezależny.

Jak udało mu się to osiągnąć? Okazuje się, że jednym z sekretów niezwykłego seniora są ćwiczenia rozciągające. To właśnie od nich, już od lat zaczyna każdy dzień.

Zaczęło się od bólu pleców, które zaczęły mu dokuczać w wieku 30 lat. By się ich pozbyć, sięgnął po ćwiczenia rozciągające. Przyznaje, że nawet kilka minut dziennie przyniosło niesamowite efekty.

Eddison regularnie poświęca też czas na pływanie i jogę. Przyznaje też, że nie pije i nie pali. Kluczowe jest też według niego unikanie stresu.

W jednym z filmików, który ma już kilkanaście milionów wyświetleń, 90-latek stwierdza zaczepnie, że jest bardziej elastyczny, niż ludzie od niego młodsi. I faktycznie, ćwiczenia, które wykonuje na nagraniu nie sprawiają mu żadnego wysiłku. Widać, że jest imponująco rozciągnięty.

Niezwykłemu seniorowi można pozazdrościć nie tylko formy, ale też wyglądu. Według niego kluczem do sukcesu jest prawidłowa pielęgnacja twarzy. 90-latek używa kremu na dzień, kremu z filtrem UV oraz kremu przeciwzmarszczkowego pod oczy. Obowiązkowo masuje przy tym twarz, by pobudzić krążenie.

Według niego młodość pomaga zachować zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia i pozytywne myślenie. - Oceniam wszystkie trzy rzeczy jako równie ważne – podkreśla i dodaje, że nie ma czasu umrzeć przed 100, bo nadal ma wiele planów. A jeśli się żyje po coś, to się żyje dłużej.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl