leczenie przejedzenia

Jedzenie w pośpiechu, kilka kęsów między obowiązkami i kolacja zjedzona, zanim organizm zdąży ją odczuć jeszcze przed zaśnięciem. Trudno to przyznać, ale wiele osób je dziś znacznie szybciej, niż organizm jest w stanie przetworzyć. Nie chodzi o to, co jesz, ale o to, jak dużo czasu dajesz sobie na zjedzenie. I właśnie to może mieć większe znaczenie, niż się wydaje.

Jakie leki najczęściej kupują Polacy przed świętami? Czy robią zapasy? Sprawdziliśmy, po co w okresie przedświątecznym pacjenci najczęściej się zgłaszają.

Przejadamy się znacznie częściej, niż chcielibyśmy się do tego przyznać. Niestety wielu Polaków dochodzi do wniosku, że pod ręką mamy leki i suplementy diety, które przyniosą szybką ulgę. Producenci obiecują, że zregenerują wątrobę i zapobiegną niestrawności. Jednak czy są skuteczne i bezpieczne?

Dieta podczas leczenia niestrawności powinna być lekkostrawna. Ciężkie, tłuste potrawy dodatkowo obciążą organizm i nasilą objawy takie jak np. ból brzucha. Z menu wyeliminuj smażone dania, produkty przetworzone czy gotowe zupy. Pomóc może delikatny rosół na bazie wywaru warzywnego czy proste, ale jakże smaczne połączenie – kanapka z kiełkami. Najlepiej jeśli zamiast tradycyjnego pieczywa wybierzesz sucharki lub pełnoziarniste tosty. Sprawdź też: W ten łatwy sposób pokonasz niestrawność

Święta to czas rodzinnych spotkań i pysznego jedzenia. Świętując, wymieniając się podarunkami i przeżywając spotkania z dawno niewidzianymi krewnymi, objadamy się smakołykami bez opamiętania. Wiele osób, które choć raz przesadziły z ilością pokarmów przy świątecznym stole ma świadomość, że może to szkodzić zdrowiu. Oprócz doraźnych dolegliwości, jak uczucie niestrawności, pełności i przejedzenia, ogromne ilości jedzenia mogą mieć również inne skutki dla naszego organizmu. Jaki jest wpływ świątecznych przysmaków na wątrobę? Obejrzyj naszą galerię i sprawdź. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz też: Nie jedz tłustego. Po takich potrawach możesz odczuwać kaca