Bomba polifenoli i błonnika. Owoc idealny, nie winduje cukru
Osoby z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym często zaczynają ostrożniej podchodzić do owoców. Nic dziwnego — zawierają naturalne cukry, które mogą wpływać na poziom glukozy we krwi. Dietetycy podkreślają jednak, że całkowite rezygnowanie z owoców nie jest dobrym rozwiązaniem. Ważne jest raczej to, po jakie owoce sięgamy i z czym je łączymy.
