obniżone samopoczucie

Idą spać zmęczeni, budzą się wyczerpani. Alarmujący sygnał

Idą spać zmęczeni, budzą się wyczerpani. Alarmujący sygnał

Długi sen wcale nie musi gwarantować regeneracji, a chroniczny brak energii o poranku bywa sygnałem poważniejszych zaburzeń. Gdy stan ten utrzymuje się tygodniami, winą zazwyczaj obarcza się stres, choć przyczyna może być zgoła odmienna.
Czują się "rozbici" przez pogodę. "Pojawia się stres, niechęć czy złość"

Czują się "rozbici" przez pogodę. "Pojawia się stres, niechęć czy złość"

Zmiany klimatyczne wpływają nie tylko na środowisko, ale również coraz częściej oddziałują na nasze samopoczucie. Pojawianie się ekstremalnych zjawisk pogodowych może prowadzić do szeregu problemów emocjonalnych i psychologicznych. Jak sobie z nimi radzić?
Anna Klimczyk Anna Klimczyk
Już jutro pełnia. Jak księżyc wpływa na zdrowie i samopoczucie?

Już jutro pełnia. Jak księżyc wpływa na zdrowie i samopoczucie?

W czasach, gdy nie było sztucznego oświetlenia, ludzie żyli zgodnie z naturalnym rytmem dnia i nocy. Pełnia stanowiła w każdym miesiącu szczególny czas, któremu w wielu wierzeniach przypisywano nawet magiczne moce. Czy pełnia wpływa na zdrowie i samopoczucie?