obniżone samopoczucie

Długi sen wcale nie musi gwarantować regeneracji, a chroniczny brak energii o poranku bywa sygnałem poważniejszych zaburzeń. Gdy stan ten utrzymuje się tygodniami, winą zazwyczaj obarcza się stres, choć przyczyna może być zgoła odmienna.

Zmiany klimatyczne wpływają nie tylko na środowisko, ale również coraz częściej oddziałują na nasze samopoczucie. Pojawianie się ekstremalnych zjawisk pogodowych może prowadzić do szeregu problemów emocjonalnych i psychologicznych. Jak sobie z nimi radzić?

W czasach, gdy nie było sztucznego oświetlenia, ludzie żyli zgodnie z naturalnym rytmem dnia i nocy. Pełnia stanowiła w każdym miesiącu szczególny czas, któremu w wielu wierzeniach przypisywano nawet magiczne moce. Czy pełnia wpływa na zdrowie i samopoczucie?