ochota na słodycze

Jeden pączek nie zaszkodzi? To prawda, jednak hołdujący tradycji Polacy rzadko na jednym pączku poprzestają. Takie folgowanie zachciankom może jednak być ciosem dla trzustki czy mózgu. Pierwsze zmiany w organizmie rozpoczynają się już 5 minut po zjedzeniu cukrowej "bomby".

Większość z nas zna ten moment, kiedy dopada nas nagła ochota na coś słodkiego albo niezdrowe danie prosto z restauracji szybkiej obsługi. Dlaczego ludzie zamiast mieć ochotę na jabłka czy sałatę, często myślą o lodach lub frytkach? Niestety, większość z nas ma tendencję do wzmożonego łaknienia produktów bogatych w tłuszcz, węglowodany i cukier. Niektóre pragnienia dotyczące jedzenia mogą być pierwszymi sygnałami problemów zdrowotnych. Na co zwrócić uwagę?