Mniejsze ryzyko nawet ośmiu chorób. Wystarczy kilka minut dziennie
Już kilka minut bardziej intensywnego ruchu dziennie może przełożyć się na wyraźnie niższe ryzyko poważnych chorób. Nowe badanie opublikowane w "European Heart Journal" pokazuje, że dla zdrowia liczy się nie tylko sama ilość aktywności, ale też to, jak bardzo podczas wysiłku przyspiesza nam oddech.
