sposoby na ochłodzenie

Latem wiele osób naturalnie zmienia nawyki żywieniowe, sięgając częściej po lżejsze potrawy i chłodzące napoje. Jednak rzadko kiedy zwracamy uwagę na przyprawy, których używamy niemal odruchowo. Tymczasem niektóre z nich mogą nasilać pocenie, podnosić ciśnienie lub rozgrzewać organizm, czyli działać dokładnie odwrotnie niż byśmy chcieli podczas upałów. Warto więc przyjrzeć się bliżej swojej szufladzie i sprawdzić, które przyprawy lepiej odłożyć na chłodniejsze dni.

Większość z nas upalne dni spędza w dusznych pomieszczeniach, nagrzanych autach i mieszkaniach, które po kilku dniach wyjątkowo wysokich temperatur zamieniają się w sauny. Jak przetrwać lato bez klimatyzacji? To możliwe, jeśli znasz skuteczne triki, aby schłodzić się w naturalny sposób.

Kiedy z nieba leje się żar, wymyślamy najróżniejsze metody, by przynieść ulgę swojemu rozgrzanemu do czerwoności ciału. Co zrobić, gdy zimne napoje i unikanie wychodzenia na słońce nie wystarczają? Przedstawiamy skuteczne sposoby na ochłodę.

Kiedy z nieba leje się żar, wymyślamy najróżniejsze metody, by przynieść ulgę swojemu rozgrzanemu do czerwoności ciału. Co zrobić, gdy zimne napoje i unikanie wychodzenia na słońce nie wystarczają? Przedstawiamy skuteczne sposoby na ochłodę. Zobacz także: Fryzjerka zauważyła niepokojące znamię u kobiety. Uratowała życie kobiety