właściwości ziół

Przeziębienie? Zamiast sięgać od razu po leki, wypróbuj naturalne napary, które rozgrzeją organizm, złagodzą objawy infekcji i wzmocnią odporność. Imbir, miód, cytryna, a może czarny bez? Sprawdź najlepsze przepisy na domowe, zdrowotne napoje, które pomogą szybciej wrócić do formy!

Gotowe mieszanki przypraw ze sklepu często zawierają dużo soli i sztucznych dodatków. Tymczasem własnoręcznie przygotowane kompozycje są zdrowsze i świeższe. Wystarczy kilka ziół, by stworzyć przyprawę, która nie tylko podkręci smak potraw, ale też poprawi trawienie, wzmocni odporność lub doda energii.

Ashwagandha to roślina adaptogenna, której przypisuje się działanie wspierające odporność, redukujące stres i poprawiające sen. To, w jaki sposób zadziała, zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest pora, o której przyjmiemy suplement.

Każdego dnia do układu oddechowego trafia ok. 25 dag zanieczyszczeń. Jeśli pracuje on prawidłowo, unieszkodliwia je i wydala, jeżeli nie — substancje drażniące, toksyny, kurz, grzyby przedostają się do oskrzeli i płuc, wywołując dolegliwości i choroby. Możemy spróbować usunąć niebezpieczne substancje z tych organów, wykorzystując w tym celu zioła. Rośliny lecznicze pomogą zmniejszyć ich ilość, a tym samym obniżą ryzyko rozwoju chorób będących konsekwencją nagromadzenia się toksyn. Efektem ich stosowania jest m.in. kaszel — naturalny odruch służący oczyszczeniu dróg oddechowych. Niektóre z nich ułatwiają też usuwanie zalegającego śluzu. Ponadto działają ochronnie na te narządy. Sprawdź, które zioła pomogą oczyścić płuca. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO, z którego dowiesz się, w jakim stanie są płuca Polaków Zobacz też: Toksyczny smog. Może zwiększać ryzyko nowotworu i demencji

Mózg odpowiada za wszystkie funkcje w organizmie. Jakość naszego życia jest zależna od prawidłowego działania tego organu. Środowisko, w którym żyjemy, ma na niego ogromny wpływ. Toksyny zawarte w pożywieniu, sztuczne i mocne światła urządzeń elektronicznych mogą oddziaływać negatywnie. Trudno, żeby w takich warunkach pracował na wysokich obrotach. Z pomocą może przyjść ziołoterapia, która wspomoże pracę mózgu. Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO. Zobacz też: Pierwsze objawy stwardnienia rozsianego (WIDEO)

Wyglądem przypomina oregano, jednak w smaku nie ma sobie równych. Majeranek, czyli lebiodka, nazywany również majerankiem ogrodowym lub majoranem, pochodzi z Azji Mniejszej. Dawniej wierzono, że roślina ta chroni przed skorpionami, a także zmniejsza ból i przyspiesza gojenie się ran po ich ukąszeniach. Dzisiaj majeranek wykorzystywany jest w kuchni jako przyprawa ze względu na charakterystyczny smak i zapach, ale stosuje się go także w medycynie naturalnej. Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO Zobacz także: Olej, który warto mieć w kuchni. Chroni serce, obniża cholesterol

Liście lubczyku nie tylko dodają aromatu potrawom, ale również pozytywnie wpływają na zdrowie. Popularne zioło od wieków wykorzystywane jest jako naturalne remedium na wiele dolegliwości. Pozytywnie działa na układ pokarmowy, moczowy i drogi oddechowe, a w dodatku jest afrodyzjakiem. Leczniczym surowcem są zarówno liście, jak i korzeń lubczyku. Lubczyk możesz posiać w swoim ogrodzie lub na parapecie w doniczce. Pamiętaj, aby przed siewem nasiona zanużyć w wodzie na 2-3 godziny. Ważna jest też odpowiednie podłoże - glebę ogrodową swobodnie można połączyć z ogrodową. Lubczyk nie lubi za to gleb wapiennych i gliniastych. Ważne jest także, aby lubczyk posiać w miejscu dobrze nasłonecznionym.