zaburzenia snu przyczyny

- Potrafią pójść do lodówki i wziąć do jedzenia coś, co jest niejadalne albo w kuchni przygotowywać posiłki. Były osoby, które w trakcie somnambulizmu wyskoczyły przez okno. Jedna zrobiła to bez otwarcia wcześniej tego okna i pokaleczyła się o szybę, doszło też do złamań kończyn - o tym, jak zachowują się lunatycy i dlaczego nie można budzić osób w stanie półsnu opowiada WP abcZdrowie psychiatra prof. Adam Wichniak.

Norwescy naukowcy przebadali ponad 50 tys. młodych osób, by sprawdzić, jak picie energetyków wpływa na ich sen. Nawet jedna puszka napoju energetycznego odbija się na zdrowiu i może powodować bezsenność oraz inne problemy z zasypianiem.

Pełnia księżyca dla wielu osób oznacza zaburzenia snu - mają trudności z zasypianiem i często skarżą się na nocne koszmary. Badania naukowe wykazały, że rzeczywiście poszczególne fazy księżyca mają wpływ na nasze samopoczucie. Przed nami jedna z trudniejszych nocy - pełnia Mroźnego Księżyca.

Ponad połowa ciężarnych pacjentek uskarża się na bezsenność. Zmiany hormonalne zachodzące w ciąży mogą wywierać niekorzystny wpływ na jakość snu i powodować spadek samopoczucia. W każdym z trymestrów obserwuje się rożne problemy związane ze snem, ale to właśnie w III trymestrze najczęściej występują trudności w zasypianiu połączone z częstym budzeniem się w nocy. Jak uporać się z zaburzeniami snu w okresie ciąży? Jakie domowe sposoby na problemy ze snem mogą pomóc kobietom w ciąży?