zegar biologiczny a odżywianie

Czy odpowiednia dieta i regularny trening mogą powstrzymać starzenie organizmu i uchronić przed chorobami cywilizacyjnymi bez sięgania po leki? Na to pytanie próbują odpowiedzieć naukowcy z czterech polskich uczelni, którzy uruchomili interdyscyplinarne badanie z udziałem mężczyzn z otyłością i zespołem metabolicznym.

Czy pora dnia ma wpływ na skuteczność leków, które przyjmujemy? Część ekspertów wskazuje na pewne zależności. Zwracają uwagę m.in. na fakt, że największe ryzyko udaru i zawału serca występuje między szóstą rano a południem. Badania przeprowadzone w Hiszpanii wykazały, że leki na nadciśnienie przynoszą lepsze efekty u pacjentów, którzy przyjmują je tuż przed snem.