zespol napiecia przedmiesiaczkowego leki

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) to problem wielu kobiet. Objawia się silnym napięciem psychicznym i fizycznym, problemami z cerą. Pojawić się mogą również wzdęcia i obrzęki. Symptomy PMS mogą się utrzymywać nawet przez 10 dni w miesiącu (kilka dni przed miesiączką i podczas jej trwania). Nic zatem dziwnego, że tak wiele pań szuka rozwiązania tego problemu, chcąc zmniejszyć nieprzyjemne dolegliwości. Warto przede wszystkim udać się do specjalisty. Ginekolog nie tylko pomoże postawić właściwą diagnozę i wykluczyć inne choroby, ale też wybierze najlepszy sposób leczenia. Niezwykle istotny jest również styl życia oraz właściwa dieta. Wiele pań przyznaje, że pozytywne efekty daje regularna aktywność fizyczna oraz wyeliminowanie z jadłospisu kofeiny, soli, cukru i alkoholu. Co zatem włączyć do diety, by zmniejszyć objawy PMS?

O zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS) mówimy wówczas, gdy w drugiej fazie cyklu pojawiają się dolegliwości bólowe oraz silne napięcie psychiczne (wahania nastroju, drażliwość). Objawy te ustępują wraz z pojawieniem się krwawienia. Jeszcze do niedawana PMS uważany był za mało istotny problem. Dziś wiadomo jednak, że towarzyszące mu objawy mogą skutecznie utrudniać życie społeczne i zawodowe. Niektóre z kobiet odczuwają ból intensywniej, inne słabiej. Ma to związek z ich gospodarką hormonalną i indywidualnymi predyspozycjami. W temacie zespołu napięcia przedmiesiączkowego powstało wiele mitów. Liczne z nich są bardzo krzywdzące dla kobiet. Które ze zdań można włożyć między bajki, a które mają medyczne uzasadnienie i należy je uznać za fakty?