Ten rocznik może dożyć 130 lat. Naukowcy wskazują konkretne czynniki
Czy ludzki organizm ma swoją biologiczną granicę wieku? Przez lata sądzono, że mieści się ona w okolicach 120 lat. Tymczasem naukowcy coraz częściej wskazują, że ten limit może wkrótce zostać przekroczony.
W tym artykule:
Pandemia i jej wpływ na długość życia
Dotychczas za najdłużej żyjącą osobę uznawano Jeanne Calment z Francji, która zmarła w wieku 122 lat i 164 dni. Jednak jej wiek budzi pewne kontrowersje, ponieważ nie został bezdyskusyjnie udokumentowany. Najstarszym mężczyzną był natomiast Jiroemon Kimura z Japonii – żył 116 lat i 54 dni, a zmarł w 2013 roku. Od tego czasu nikomu nie udało się pobić tych rekordów.
Przez ostatnie dekady średnia długość życia systematycznie rosła. Jednak pandemia COVID-19 gwałtownie przerwała ten trend. W krajach rozwiniętych długość życia skróciła się o kilka miesięcy, a w takich państwach jak Polska – nawet o ponad dwa lata. Dane Głównego Urzędu Statystycznego pokazują, że w 2021 roku polscy mężczyźni żyli średnio 71,7 lat, a kobiety 79,7 lat – to aż o 2,3 i 2,1 roku mniej niż w 2019 roku. Mimo to, w porównaniu z 1990 rokiem, długość życia w Polsce wzrosła: o 5,6 roku w przypadku kobiet i 4,5 roku u mężczyzn.
Po ustąpieniu pandemii trend znów zaczyna się odwracać. W państwach Unii Europejskiej, a także w Stanach Zjednoczonych, statystyki dotyczące długości życia ponownie się poprawiają. Rośnie też liczba osób, które przekraczają symboliczną granicę 100 lat.
Mikrobom ma wpływ na naszą psychikę. Dr Parol: To ma duży związek
Czy to już czas na nowy rekord?
Według prof. Davida McCarthy’ego z University of Georgia, granica 122 lat nie musi być ostateczna. Naukowiec twierdzi, że osoby urodzone na początku XX wieku, szczególnie te z 1910 roku, które korzystały z postępów medycyny w drugiej połowie XX wieku, mają szansę pobić dotychczasowe rekordy. Najstarsze z nich już dziś mają ponad 110 lat – a więc najbliższe 10 lat mogą przynieść sensacyjne informacje.
Poprawa opieki zdrowotnej, wyższy standard życia, rozwój terapii i diagnostyki sprzyjają wydłużaniu życia. Być może już wkrótce poznamy osobę, która przełamie dotychczasowy biologiczny sufit.
Jak wydłużyć swoje życie?
Jednym z czynników, które mogą sprzyjać osiąganiu wyjątkowo długiego życia, jest sposób odżywiania. Dieta sprzyjająca długowieczności, oparta na wynikach badań zespołu prof. Valtera Longo opublikowanych w "Cell", zakłada ograniczenie spożycia białka zwierzęcego – na rzecz produktów roślinnych, węglowodanów złożonych i zdrowych tłuszczów. Kluczowym elementem są również okresowe posty, które – jak pokazano – aktywują mechanizmy regeneracyjne w organizmie, wspierają metabolizm i mogą zmniejszać ryzyko chorób związanych z wiekiem. Taki sposób odżywiania, inspirowany tradycyjną dietą śródziemnomorską, nie tylko poprawia stan zdrowia, ale może także realnie wydłużyć życie.
Źródło:
PAP
"Nutrition, longevity and disease: From molecular mechanisms to interventions" [w:] "Cell"
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
