Tomasz Sekielski zrzucił 90 kg. Z tych produktów zrezygnował
Tomasz Sekielski, dziennikarz i twórca przełomowego filmu "Tylko nie mów nikomu", miał do stoczenia swoją własną bitwę - z otyłością. Zmagania te trwały latami, a w marcu 2020 roku, kiedy jego waga oscylowała wokół 200 kg, podjął kluczową decyzję, która miała odmienić jego życie.
1. Zrzucił 90 kg. Z tego zrezygnował
Tomasz Sekielski przeszedł spektakularną metamorfozę, zrzuciwszy aż 90 kilogramów. W momencie, gdy jego waga przekroczyła 200 kilogramów, jego kondycja zdrowotna była tak zła, że lekarz zaalarmował go o zagrożeniu dla życia. Ta drastyczna informacja sprowokowała Sekielskiego do podjęcia zdecydowanych kroków.
Decyzję o walce z nadwagą Tomasz Sekielski podjął publicznie, informując o tym przez media. Na początku skoncentrował się na systematycznym treningu, ale świadomość skali problemu skłoniła go do decyzji o jeszcze bardziej radykalnym działaniu - operacji.
Zabieg chirurgiczny polegał na usunięciu 4/5 żołądka. Jak podkreślał Sekielski w wywiadzie dla magazynu VIVA!, kluczową rolę w podjęciu tej drastycznej decyzji odegrała jego żona, Anna Sekielska.
- To było ostatnie ostrzeżenie. Zdawałam sobie sprawę, jak bardzo obawiam się o jego życie - przyznała Anna Sekielska w rozmowie z "VIVĄ!".
2. "10 nakazów" Tomasza Sekielskiego
Na drodze do zdrowia i odchudzenia, Sekielski korzystał z profesjonalnej pomocy Łukasza Grassa, który przygotował dla niego specjalny program żywieniowy i zdrowotny, nazwany "10 nakazów".
Przez 12 tygodni Sekielski ścisłe stosował się do tych zaleceń, w tym unikając alkoholu, wieprzowiny, drobiu i słodyczy, natomiast wzbogacając codzienną dietę o więcej warzyw, owoce morza i dbając o odpowiednie nawodnienie organizmu.
- Nie przeprowadzamy rewolucji, tylko ewolucję. Najważniejsze to jak najszybciej przyjąć system dobrych nawyków i trening. Na początek to będzie systematyczny spacer, potem pływanie i ćwiczenia na rowerku stacjonarnym.
- Bieganie i ustawianie celów sportowych są na razie wykluczone. Na to przyjdzie czas w przyszłym roku. Wszystko jest kontrolowane pod kątem pracy serca i mikroelementów w organizmie. Regularne badania będą obowiązkowe - tłumaczył twórca metody.
- Inni mają różne uzależnienia, jak alkohol czy narkotyki, moim nałogiem było jedzenie - przyznał Tomasz Sekielski w rozmowie z dziennikarzami "Dzień dobry TVN".
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.