Udowodnili, że zwiększa ryzyko chorób serca. Przełomowe badanie naukowców
Najnowsze badanie przeprowadzone przez naukowców z Harvard Medical School w Bostonie wskazuje, że nocna ekspozycja na sztuczne światło może zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca. Badanie to stanowi przełom, ponieważ po raz pierwszy udało się wykazać biologiczny mechanizm, który łączy wpływ światła nocnego na zdrowie serca, oparty na analizie skanów mózgu i zdjęć satelitarnych.
W tym artykule:
Zanieczyszczenie światłem a zdrowie serca
W badaniu, które objęło 450 zdrowych dorosłych uczestników, naukowcy zbadali wpływ sztucznego światła na aktywność mózgu, reakcję na stres oraz stan zapalny w tętnicach.
Okazało się, że osoby, które były narażone na większą ilość sztucznego światła w nocy, wykazywały wyższą aktywność w obszarach mózgu odpowiedzialnych za reakcję na stres oraz oznaki zapalenia w ścianach tętnic.
- Gdy mózg odbiera bodźce stresowe, wysyła sygnały, które uruchamiają reakcję immunologiczną i stan zapalny naczyń krwionośnych. Z czasem może to prowadzić do ich usztywnienia, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru - wyjaśnił zaobserwowaną korelację dr Shady Abohashem.
Jak światło nocne wpływa na ryzyko chorób serca?
Zespół badaczy odkrył, że im większa była ekspozycja na światło nocne, tym wyższe było ryzyko wystąpienia problemów z układem krążenia. Wyniki analizy wskazują, że każdy wzrost poziomu światła o jedno odchylenie standardowe wiązał się ze wzrostem ryzyka o około 35 proc. w ciągu pięciu lat i o 22 proc. w ciągu dziesięciu lat obserwacji.
Co ważne, zależności te były widoczne, mimo uwzględnienia tradycyjnych czynników ryzyka, takich jak hałas, status społeczno-ekonomiczny czy inne elementy środowiskowe.
- Nasze wyniki pokazują, że nie jest to tylko uciążliwość. To coś, co realnie zwiększa ryzyko chorób serca. Liczymy, że lekarze i decydenci będą uwzględniać ten fakt w działaniach profilaktycznych - podsumował dr Abohashem.
Działania ograniczające negatywny wpływ sztucznego światła
Naukowcy apelują, by w miastach podjęto działania mające na celu ograniczenie sztucznego światła nocnego. Dr Abohashem sugeruje, by instalować osłony na latarniach, stosować czujniki ruchu, a także zmniejszyć niepotrzebne źródła światła.
Na poziomie indywidualnym warto zadbać o ciemność w sypialni, unikać korzystania z urządzeń elektronicznych przed snem i zredukować ekspozycję na światło.
Światło nocne a zdrowie publiczne
Badanie to potwierdza rosnące obawy dotyczące wpływu zanieczyszczenia światłem na zdrowie publiczne.
Jak wskazano w raporcie American Heart Association, zaburzenia rytmów dobowych związane z nadmierną ekspozycją na sztuczne światło w nocy mogą prowadzić do obniżonego poziomu melatoniny, opóźnienia zasypiania oraz wzrostu ryzyka chorób serca i naczyń.
Przyszłość badań nad światłem nocnym
Zespół badaczy z Harvardu planuje kontynuować badania nad wpływem sztucznego światła nocnego na zdrowie. W przyszłości badacze chcą przeprowadzić badania na większych i bardziej zróżnicowanych grupach populacyjnych, testować interwencje ograniczające światło nocne i sprawdzić, czy takie działania mogą poprawić stan zdrowia publicznego.
Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- Polska Agnecja Prasowa
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
