Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Produkty, które powodują ból pleców. Lepiej unikać

Avatar placeholder
02.12.2022 11:49
Ból pleców może być spowodowany spożywaniem nieodpowiednich pokarmów
Ból pleców może być spowodowany spożywaniem nieodpowiednich pokarmów (123rf.com)

Bólowi pleców można zapobiec stosując odpowiednią dietę czy ćwicząc. Badania dowodzą, że istnieją produkty, które mogą nasilać dolegliwości. Jeśli dokucza ci ból kręgosłupa, lepiej ich unikaj.

spis treści

Ból pleców to popularne schorzenie. Może być odczuwalny w dowolnym miejscu na całej linii wzdłuż kręgosłupa. Najczęściej przyczyną dolegliwości jest siedzący tryb życia, urazy czy kontuzje. Mogą być też spowodowane spożywaniem nieodpowiednich pokarmów lub napojów, które powoduje powstanie stanu zapalnego. Warto wiedzieć, że niektóre produkty spożywcze nasilają objawy.

1. Oleje roślinne

Niektóre oleje roślinne mogą pogarszać ból pleców. Są one bogate w kwasy tłuszczowe omega-6. Z racji tego, że mają wyższy stosunek kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3, ich nadmierne spożywanie mogą prowadzić do stanów zapalnych. Jest to jeden z czynników, który może wywoływać bóle kręgosłupa.

Uważaj szczególnie na olej rzepakowy, kukurydziany oraz z krokosza barwierskiego. Warto wymienić je na olej kokosowy, sezamowy lub z awokado. Są one nierafinowane i tłoczone na zimno.

2. Cukier

Zobacz film: "Kurkuma na ból pleców"

Zdajemy sobie sprawę z tego, że spożywanie zbyt dużej ilości cukru przyczynia się do zwiększenia masy ciała i większego ryzyka wystąpienia cukrzycy, chorób serca czy depresji. Jak się okazuje, może też przyczyniać się do bólu pleców i stawów. Kiedy dostarczamy organizmowi dużo cukru i substancji słodzących, uwalnia się hormon stresu. To z kolei może wyzwalać stany zapalne, które prowadzą do chronicznego bólu. Miejsca, w których przepływ krwi jest najmniejszy, są najbardziej narażone. Należą do nich kręgosłup oraz stawy.

3. Kofeina

Również spożywanie kawy może pośrednio przyczyniać się do dolegliwości bólowych. Dlaczego? Kofeina może wypłukiwać witaminy i minerały z organizmu oraz nasilać stany zapalne. Przez to odczuwamy większy ból. Jeśli masz problemy z kręgosłupem, lepiej ogranicz ilość kawy w codziennym menu.

Dolegliwości może ukoić regularnie rozciąganie i inne aktywności fizyczne. Ważne jest, aby utrzymywać odpowiednią wagę i stosować zdrową dietę. Jeśli masz pracę siedzącą, koniecznie zadbaj o dawkę ruchu każdego dnia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze