Ważne dla mózgu. PTN opracowało tzw. dziesiątkę dla zdrowia

Prof. Alina Kułakowska, prezes Polskiego Towarzystwa Neurologicznego (PTN), zauważyła w środę na konferencji prasowej w Białymstoku, że ryzyko wystąpienia niektórych chorób układu nerwowego rośnie wraz z wiekiem. Wymieniła m.in. choroby: Alzheimera i Parkinsona, udary mózgu, które są także - jak zaznaczyła profesor - najczęstszą przyczyną trwałej niepełnosprawności wśród dorosłych.

Specjaliści z Polskiego Towarzystwa Neurologicznego, Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego i Polskiego Towarzystwa Onkologicznego opracowali tzw. dziesiątkę dla zdrowia, czyli podstawowe zalecenia dla każdego człowieka, by jak najlepiej dbać o własne zdrowie. Przyjęto je w maju, teraz mają być promowane, bo - zdaniem lekarzy - w społeczeństwie wciąż jest za mało wiedzy na ten temat, ale także aktywności ludzi w stosowaniu tych zaleceń.

- Profilaktyka jest jedna. Jest to zdrowy styl życia - powiedziała prof. Alina Kułakowska.

W dziesiątce rekomendacji są: zdrowe żywienie, dużo ruchu, zero tytoniu, nikotyny i alkoholu, dobrostan psychiczny, prawidłowa masa ciała, optymalne ciśnienie tętnicze, stężenie cholesterolu LDL, glukozy oraz zdrowy sen. Profesor Kułakowska dodała do tego badania profilaktyczne i szczepienia ochronne.

Kułakowska zauważyła, że zagrożeniem dla zdrowia mózgu człowieka jest także m.in. zanieczyszczenie środowiska, hałas, przebodźcowanie, zła dieta, zła higiena snu.

- Świadomość, jak ważny jest sen, szczególnie w grupie młodych osób, jest zdecydowanie niedostateczna - oceniła.

Zwróciła też uwagę na wszechobecność mediów społecznościowych, powszechne korzystanie z telefonów komórkowych, scrollowanie przed snem, co znacznie obniża jakość snu. Przypomniała, że to w trakcie snu odbywa się wiele ważnych procesów, np. usuwanie z mózgu produktów przemiany materii, jego oczyszczanie.

- Jeżeli tak się nie dzieje, to niestety - mówiąc nieco kolokwialnie - ten mózg jest zaśmiecony. Robią się tam różne złogi nieprawidłowych białek, a stąd prosta droga, żeby za jakiś czas rozwinął się proces neurozwyrodnieniowy, np. choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona - alarmowała specjalistka.

Z danych PTN (za organizacją Alzheimer Europe) wynika, że w Polsce na różne choroby otępienne (w tym chorobę Alzheimera) choruje ok. 600 tys. osób, a w 2050 r. może to być 1 mln. W Polsce rocznie ok. 90 tys. osób doznaje udaru mózgu. W kraju jest też ok. 350 tys. osób chorych na padaczkę, a na migrenę cierpi ok. 15 proc. Polaków. W 2023 r. neurolodzy przyjęli ok. 7 mln pacjentów.

- Liczby są naprawdę zatrważające. Jeżeli dodamy do tego jeszcze zespoły bólowe kręgosłupa, które są niejako zwyczajowo kierowane i leczone przez neurologów, no to mamy naprawdę miliony osób - zauważyła Kułakowska.

Poinformowała, że od jesieni 2025 r. trwają prace nad dostosowaniem organizacji opieki neurologicznej do wyzwań, bo obecna opieka - jak to określiła - nie jest optymalna.

- Konieczne jest stworzenie sieci ośrodków neurologicznych z referencyjnością ośrodków tak, aby pacjenci mieli jasno wytyczoną ścieżkę diagnostyczno-terapeutyczną w systemie ochrony zdrowia - uważa prof. Kułakowska. Dodała, że Ministerstwo Zdrowia ma to w swoich priorytetach. Za najważniejsze działanie uznano utworzenie systemu opieki koordynowanej dla pacjentów po udarach mózgu.

W Polsce jest ok. 220 oddziałów neurologicznych i ponad 1,4 tys. poradni neurologicznych. - Wszystkie ważne decyzje diagnostyczne i terapeutyczne są podejmowane w oddziałach neurologii - zaznaczyła prof. Kułakowska.

Od czwartku w Białymstoku o neurologii będą rozmawiać uczestnicy VIII Konferencji Naukowo-Szkoleniowej PTN. Weźmie w niej udział około tysiąca specjalistów z różnych dziedzin.

Źródło: PAP