profilaktyka

Dr Anna Słowikowska, kardiolożka i ambasadorka kampanii "Leczmy z troską!" o profilaktyce, empatii i konkursie, który pomaga organizacjom pacjenckim zmieniać życie chorych.

Zdrowy sen, ruch, prawidłowe ciśnienie i unikanie używek — to część zasad, które mogą pomóc chronić mózg przed chorobami neurologicznymi. Specjaliści alarmują, że wraz ze starzeniem się społeczeństwa będzie przybywać pacjentów z alzheimerem, parkinsonem i po udarach. Dlatego Polskie Towarzystwo Neurologiczne promuje tzw. dziesiątkę dla zdrowia.

1,9 mln osób – tyle według danych WHO rocznie otrzymuje diagnozę raka jelita grubego. W Polsce jest to nawet 20 tysięcy osób. Z tą chorobą mierzy się także znany politolog, były eurodeputowany i profesor Uniwersytetu Śląskiego, Marek Migalski.

Długowieczność coraz częściej przestaje być kojarzona wyłącznie z genami. Eksperci podkreślają, że ogromne znaczenie mają codzienne wybory: aktywność fizyczna, dieta, sen, radzenie sobie ze stresem i relacje społeczne. O tym, co realnie pomaga dłużej zachować sprawność i dobrostan, mówiła psycholog Ewa Niewola.

Ryzyka zakrzepicy nie wolno bagatelizować. Problem może dotknąć nawet młodych i zdrowych ludzi. W długiej podróży o to nietrudno, dlatego warto się do niej przygotować. Lekarz tłumaczy, czego unikać.

Rak piersi może rozwijać się po cichu, bez bólu i wyczuwalnych zmian. Dlatego eksperci przypominają: mammografia wykonywana regularnie co dwa lata pozwala wykryć chorobę na etapie, gdy leczenie jest najskuteczniejsze. Z bezpłatnego badania mogą korzystać kobiety w wieku 45-74 lat, bez skierowania.

Minister zdrowia Jolanta Sobierańska-Grenda alarmuje, że zainteresowanie badaniami profilaktycznymi w Polsce pozostaje bardzo niskie. Jak poinformowała podczas Polskiego Kongresu Gospodarczego w Warszawie, z mammografii korzysta zaledwie jedna trzecia uprawnionych kobiet. Jeszcze gorzej wyglądają statystyki dotyczące innych badań przesiewowych.

47-letnia pacjentka trafiła do szpitala w Tarnowskich Górach z silnym bólem i dusznościami. Badania wykazały ogromny guz jajnika, który ważył ok. 25 kg. Lekarze podkreślają, że ten przypadek powinien być przestrogą przed odkładaniem badań ginekologicznych.

Starzenie zwykle kojarzy się z powolnym procesem, który postępuje rok po roku. Badania sugerują jednak, że organizm człowieka nie zmienia się wyłącznie stopniowo. W pewnych okresach życia może dochodzić do wyraźnego przyspieszenia zmian biologicznych.

Rak prostaty przez lata może rozwijać się po cichu. Wielu mężczyzn trafia do lekarza dopiero wtedy, gdy choroba jest już zaawansowana. Specjaliści podkreślają, że kluczowe znaczenie mają regularne badania, nawet jeśli nie pojawiają się żadne niepokojące dolegliwości.

Choroby układu krążenia, nowotwory i udary odpowiadają już za ponad 60 proc. wszystkich zgonów w Polsce. Eksperci ostrzegają, że sytuację dodatkowo pogarsza rosnąca fala dezinformacji medycznej, podważanie szczepień ochronnych i lekceważenie profilaktyki zdrowotnej.

Upraszczanie ścieżki pacjenta, lepszy dostęp do szczepień i bezpośrednie docieranie do seniorów oraz osób z wielochorobowością — to jedne z najważniejszych wyzwań w komunikacji dotyczącej profilaktyki zdrowotnej. Jak podkreśla Iwona Kubicz, managing director PRCN, skuteczna profilaktyka zaczyna się od prostych i zrozumiałych rozwiązań.

Otyłość, nadciśnienie tętnicze czy zaburzenia psychiczne to poważne wyzwania zdrowotne, z jakimi dziś mierzą się lekarze. Co niepokojące, lek. Łukasz Durajski podkreśla, że choroby jeszcze niedawno kojarzone głównie z dorosłymi, coraz częściej diagnozowane są u dzieci.

Profilaktyka zdrowotna nie musi kojarzyć się wyłącznie z wizytą w przychodni. Już 9 maja mieszkańcy Warszawy będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań, konsultacji i porad specjalistów podczas plenerowego wydarzenia na Bielanach. Partnerem medialnym wydarzenia jest portal WP abcZdrowie.

Choroby serca wciąż należą do najpoważniejszych zagrożeń dla zdrowia, a dieta jest jednym z elementów profilaktyki. Prof. Snežana Bašić, internistka i kardiolożka, zwraca jednak uwagę, że w pogoni za zdrowym stylem życia łatwo wpaść w pułapkę modnych produktów i uproszczonych porad.

Leki to nie wszystko. W walce z nadciśnieniem kluczowe okazują się codzienne nawyki, które mogą skutecznie obniżyć wartości na ciśnieniomierzu. Kardiolożka dr Anna Bartusiak-Chatys podaje 5 niefarmakologicznych sposobów na zdrowe serce.

Zawał serca nie zawsze wygląda tak, jak w filmach. U części osób przebiega bez typowego, silnego bólu w klatce piersiowej. Tzw. cichy zawał może rozwijać się niemal bezobjawowo, a jego skutki bywają wykrywane dopiero później.

Polski system ochrony zdrowia od lat zmaga się z brakiem pieniędzy, ale problem nie dotyczy wyłącznie wysokości nakładów. Coraz częściej eksperci zwracają uwagę na sposób ich wydawania. Jednym z nich jest lekarz Bartosz Fiałek, który w serii wpisów na X wskazuje na podstawowe błędy w organizacji systemu.

Miniony sezon infekcyjny pokazał, jak poważnym problemem wciąż pozostaje grypa w Polsce. Jak poinformował Główny Inspektor Sanitarny dr Paweł Grzesiowski, chorobę przeszło ponad milion osób. Powikłania po grypie doprowadziły do ponad 21,6 tys. hospitalizacji, a liczba zgonów przekroczyła tysiąc.

Przez lata rak wątroby kojarzył się przede wszystkim z wirusowym zapaleniem wątroby typu B i C. Dziś eksperci alarmują, że coraz większą rolę odgrywa styl życia. To zła wiadomość, ale jednocześnie szansa, bo wiele przypadków tej choroby można ograniczyć dzięki profilaktyce.

Profilaktyka rzadko przegrywa z brakiem wiedzy, znacznie częściej przegrywa z codziennością. Badania profilaktyczne są odkładane, bo "teraz nie ma kiedy", "nic nie boli" albo "lepiej na razie nie wiedzieć". Problem w tym, że zdrowie nie działa według naszego kalendarza.

O zdrowiu serca w dużej mierze decydują codzienne nawyki, a nie pojedyncze zrywy. Prof. Łukasz Małek w rozmowie z WP abcZdrowie podkreślił, że profilaktyka zaczyna się od prostych czynności, których warto się trzymać każdego dnia. Kardiolog wymienił przy tym zdrowe nawyki.

Długie, zdrowe życie nie zależy wyłącznie od diety, aktywności fizycznej czy nawet badań profilaktycznych. Coraz wyraźniej widać, że ogromne znaczenie ma również kondycja psychiczna, poziom stresu czy nawet jakość snu. – Musimy mieć przede wszystkim dobry stan zdrowia, ale też musimy mieć życie, które jest dla nas atrakcyjne – zaznacza psychiatra prof. Adam Wichniak.

System ochrony zdrowia w Polsce wciąż skupia się głównie na leczeniu skutków, a nie zapobieganiu chorobom. Anna Gołębicka, ekonomistka z Centrum im. Adama Smitha, przekonuje, że bez wzmocnienia profilaktyki i większej odpowiedzialności po stronie pacjentów trudno będzie to zmienić.

Nie wystarczy zachęcać do badań — trzeba jeszcze umieć dotrzeć z tym przekazem do właściwych osób. O potrzebie poprawy komunikacji w obszarze profilaktyki oraz konkretnych działaniach zapobiegawczych opowiedział Tomasz Lewandowski, Dyrektor Departamentu Edukacji i Promocji Zdrowia, podczas konferencji WP abcZdrowie "Długowieczność zaczyna się od zdrowia".