Wietrzyć pościel na balkonie? Eksperci wprost o skandynawskim rytuale
W ostatnim czasie w sieci można natknąć się na mnóstwo nagrań, na których użytkownicy pokazują swoją pościel wywieszoną na zewnątrz. Krótki spacer między blokami potwierdzi, że praktyka jest stosunkowo znana. Czy to zdrowe?
Skandynawski trend wietrzenia pościeli zdobywa popularność. Czy warto wystawiać kołdrę na zewnątrz?
W tym artykule:
Skandynawski rytuał z pościelą w roli głównej
Okazuje się, że wieszanie pościeli na zewnątrz jest bardzo popularne w krajach skandynawskich. Ostatnio jednak trend dotarł na TikToka, gdzie użytkownicy na krótkich klipach chętnie pokazują wietrzące się kołdry i poduszki.
"Praktyka wietrzenia pościeli na zewnątrz, szczególnie w krajach skandynawskich, jest zakorzeniona w tradycji kulturowej i wierze w korzyści płynące ze świeżego powietrza i światła słonecznego. Praktyka ta jest również dość powszechna w wielu krajach Europy Północnej" – wyjaśnia Carlie Gasia ze Sleepopolis.
Niektórzy jedynie pokazują swoją pościel wywieszoną na zewnątrz i zachęcają, by robić podobnie, a inni wyjaśniają na czym polega na skandynawska sztuczka. Eksperci również wyrazili swoje zdaje na temat rytuału.
Wieszanie pościeli na zewnątrz ma na celu pozbyć się wilgoci, przykrych zapachów i bakterii, które mogą gromadzić się nocą w materiale. Światło słoneczne i świeże powietrze pozwala wysuszyć kołdrę i zapobiega powstawaniu pleśni.
Zdrowy nawyk, który warto wprowadzić do codziennej rutyny
Kiedy śpimy, nasze ciało uwalnia wilgoć, która może gromadzić się w materiale poszewki. Wystawienie pościeli na zewnątrz pomaga nie tylko przewietrzyć ją, ale również odświeżyć. W ten sposób zapobiegamy gromadzeniu się resztek skóry, kurzu i innych alergenów.
Pachnąca wiatrem i słońcem pościel nie tylko tworzy zdrowsze i czyste środowisko, ale również może przyczynić się do lepszego snu. Do naprawdę dobry i zdrowy nawyk, o ile oczywiście nie mieszkamy przy ruchliwej ulicy.
Nie ma określonego czasu, ile powinna wietrzyć się pościel na świeżym powietrzu, choć eksperci zauważają, że dwie do czterech godzin wystarczy. W deszczowe dni można prześcieradła rozwiesić w pobliżu otwartego okna lub w dobrze wentylowanym miejscu.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
