Przejdź na WP

Zioła na odporność

Zioła to prawdziwa kopalnia cennych substancji i świetny sposób na odporność. Można znaleźć rośliny m.in. o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, uspokajającym, moczopędnym, mlekopędnym, przeciwdepresyjnym, a nawet nasennym nasennym.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

spis treści

1. Wykorzystanie ziół na odporność

Do celów leczniczych wykorzystuje się różne części roślin - liście, kwiaty, pączki, korę, owoce i korzenie. Często jedna część ma zupełnie inne właściwości od drugiej.

Tak jest np. w przypadku czarnego bzu. Kora wspomaga odchudzanie, a kwiaty działają moczopędnie i napotnie.

Możemy skorzystać z nalewek, maści, syropów, olejków czy wygodnych tabletek. Korzystając z porady fachowca warto też stosować wieloskładnikowe mieszanki ziołowe.

Są zazwyczaj dobrane tak, aby właściwości poszczególnych składników uzupełniały i wzmacniały się wzajemnie. Efekt taki nazywamy synergią.

2. Zioła a układ immunologiczny

Niektóre zioła są uważane za doskonałą metodę na wzmacnianie odporności i ochronę przed infekcjami.

Takie właściwości ma m.in. piołun, świetlik, dziurawiec, tymianek, bratek polny, stokrotka, kolendra, pokrzywa (szczególnie sok z pokrzywy). Ich zaletą jest również fakt, że poprawiając odporność, nie obciążają układu trawiennego.

Do celów leczniczych wykorzystuje się różne części roślin
Do celów leczniczych wykorzystuje się różne części roślin

Wczesną wiosną przyczyną wielu chorób są wirusy i grzyby. I tutaj z pomocą mogą przyjść zioła, m.in. miodla indyjska i tymianek. Będą one chronić nas przed drobnoustrojami albo przyspieszą działanie naszego układu immunologicznego.

3. Zioła na przeziębienie

Jeśli jednak już się rozchorujemy, to zioła mogą pomóc skrócić czas trwania infekcji. Kiedy się przeziębimy i męczy nas kaszel, mamy do wyboru całą masę roślin o działaniu wykrztuśnym i przeciwkaszlowym.

Wystarczy sięgnąć po korzeń lukrecji, mydlnicy, kwiat kasztanowca, koper włoski, ziele szanty, majeranku, tymianku, bratka polnego czy liść podbiału.

Z kolei na gorączkę pomogą nam kwiaty czarnego bzu, lipy, suszone maliny czy liście brzozy.

4. Zioła na stan zapalny

W przypadku różnych zapaleń do wyboru mamy kilkanaście roślin i najróżniejsze preparaty zarówno do picia jak i w postaci maści czy okładów.

Znanymi z właściwości przeciwzapalnych są m.in. kwiat rumianku pospolitego i rzymskiego, kwiat nagietka, bławatka, świetlika, a także ziele majeranku, szałwii czy liść babki.

Odkażające zioła to majeranek i liście babki lancetowatej. Na zranienia doskonały jest skrzyp polny, kwiat nagietka czy liść orzecha włoskiego.

5. Zioła lecznicze dobre na wszystko

Na przemianę materii z kolei doskonały wpływ mają: owoce czarnego bzu, skrzyp, ziele dziurawca, krwawnika czy poziomki. Obciążonej wątrobie pomoże ziele dziurawca, dzikiej róży, jałowca czy glistnika.

Wiadomo, że stan naszej psychiki ma duży wpływ na stan naszego całego organizmu. Tutaj również mogą pomóc zioła. Dla skołatanych nerwów poleca się m.in. melisę, ziele macierzanki, kwiat lawendy, szyszki chmielu, dziurawiec.

Za odkażające zioła są uważane majeranek i liście babki lancetowatej
Za odkażające zioła są uważane majeranek i liście babki lancetowatej

Wiele ziół jesteśmy w stanie wyhodować sami. Jednak trzeba pamiętać, że właściwości lecznicze roślin zależą od wielu czynników m.in. gleby, nasłonecznienia, nawilżenia, pory zbioru, a potem jeszcze suszenia i przechowywania.

Dlatego jeżeli nie mamy czasu na zgłębianie tej wiedzy i chcemy mieć pewność, że np. skrzyp, który znaleźliśmy nie zawiera środków chemicznych, kupujmy zioła w specjalistycznych sklepach lub aptekach.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy