Zmień ten nawyk. Może powodować szumy uszne i pogorszyć słuch
Dzwonienie albo szum słyszany mimo braku zewnętrznego dźwięku — tak najczęściej objawiają się szumy uszne. To dolegliwość, która może dotyczyć jednego lub obu uszu. Dla jednych jest tylko okresowym dyskomfortem, dla innych staje się problemem, który utrudnia sen, koncentrację i codzienne funkcjonowanie.
W tym artykule:
Szumy uszne - o czym świadczą?
Najczęściej szumy uszne nie są osobną chorobą, ale objawem innego problemu zdrowotnego. Jedną z głównych przyczyn jest pogarszający się słuch, związany z wiekiem albo długotrwałym narażeniem na hałas. W uchu wewnętrznym znajdują się delikatne komórki odpowiedzialne za odbieranie dźwięków. Gdy zostają uszkodzone, mogą wysyłać do mózgu nieprawidłowe sygnały, które są odbierane właśnie jako szum, pisk czy dzwonienie.
Problem dotyczy młodych osób
Coraz częściej problem dotyczy też młodszych osób, które regularnie wystawiają słuch na bardzo intensywne bodźce. Jak opisano w badaniu opublikowanym na łamach pisma "Cureus", chodzi m.in. o częste słuchanie muzyki na wysokim poziomie głośności przez słuchawki, udział w głośnych koncertach czy długie przebywanie w hałasie. Tego typu ekspozycja może stopniowo uszkadzać komórki słuchowe w uchu wewnętrznym. Problem w tym, że u człowieka nie mają one zdolności do odnowy, dlatego skutki mogą narastać z czasem i prowadzić zarówno do pogorszenia słuchu, jak i pojawienia się uporczywych szumów usznych. Z tego powodu specjaliści przypominają, że nawet tak prosty nawyk jak regularne zmniejszanie głośności w słuchawkach może mieć znaczenie ochronne.
Przyczyny szumów usznych
Źródłem problemu bywa też zatkanie przewodu słuchowego przez woskowinę, infekcja ucha, uraz głowy lub szyi, a nawet działanie niektórych leków. Na liście potencjalnych winowajców znajdują się m.in. wybrane antybiotyki, leki moczopędne, przeciwdepresyjne czy niesteroidowe leki przeciwzapalne.
Jak chronić się przed szumami usznymi?
Choć nie zawsze da się całkowicie wyeliminować szumy uszne, wiele zależy od ustalenia ich przyczyny. Jeśli są związane z infekcją, zatkaniem ucha lub działaniem leków, poprawa może nastąpić po leczeniu problemu podstawowego. W innych sytuacjach stosuje się metody, które pomagają zmniejszyć dokuczliwość objawów albo je maskować.
Lekarze zwracają uwagę, by nie bagatelizować dolegliwości, zwłaszcza jeśli szumom towarzyszą pogorszenie słuchu, zawroty głowy, lęk lub obniżony nastrój. Profilaktyka także ma znaczenie. Pomóc może ochrona słuchu przed hałasem, unikanie bardzo głośnej muzyki, dbanie o układ krążenia oraz ograniczenie alkoholu, nikotyny i nadmiaru kofeiny. Choć szumy uszne często wydają się błahym problemem, dla wielu osób są wyraźnym sygnałem, że organizm domaga się większej uwagi.
Źródło: mayoclinic.org
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
