10 produktów, które pomogą ci w walce z chorymi zatokami

Problemy z zatokami mogą wynikać z długotrwałego przebywania w pomieszczeniu, w którym jest zbyt suche powietrze, które podrażnia drogi oddechowe. Nierzadko odpowiada za to klimatyzacja. Ponadto wilgotność powietrza w mieszkaniu często obniża się także w sezonie jesienno-zimowym z uwagi na częstsze dogrzewanie i rzadsze wietrzenie.

Tym problemom może zaradzić nawilżanie powietrza za pomocą specjalnego urządzenia, jakim jest nawilżacz powietrza. W zwiększeniu wilgotności pomóc mogą też niektóre rośliny doniczkowe, specjalne nawilżacze na grzejniki, uchylanie drzwi od łazienki po prysznicu lub kąpieli, czy wieszanie mokrego prania.

Fizjologiczny roztwór soli w sprayu do nosa działa na tej samej zasadzie, co nawilżacz powietrza – nawilża wysuszoną błonę śluzową. Dzięki niej szybko udrożnisz nos i wypłuczesz wszelkie alergeny. Sól fizjologiczna w sprayu jest prosta w aplikacji. Większość tego typu środków ma też niewielki rozmiar, dzięki czemu można mieć je zawsze przy sobie i używać w różnych okolicznościach.

W aptekach dostępne są także specjalne spraye i aerozole na zatoki, które pomagają szybko przywrócić komfort oddychania. Część z nich ma w swoim składzie substancje łagodzące przekrwienie i obkurczające błonę śluzową, które pomagają zmniejszyć obrzęk.

Garnuszek Neti Pot to specjalne naczynie umożliwiające płukanie i nawadnianie zatok. Pozwala szybko udrożnić górne drogi oddechowe. W tym celu należy przygotować litr wody w temperaturze ciała, dodając do niej dwie płaskie łyżki soli (najlepiej soli morskiej).

By zaaplikować sobie roztwór, należy przechylić głowę na bok i z Neti Pot wlać go do dziurki znajdującej się dalej od podłoża. Woda wylewa się drugą dziurką. Po wykonaniu zabiegu należy nos delikatnie wydmuchać, przechylając w międzyczasie głowę na boki.

W łagodzeniu objawów zapalenia zatok bardzo pomocny jest także inhalator, zwłaszcza z funkcją nebulizacji. Urządzenie to pozwala na stosowanie inhalacji, które działają kojąco na błonę śluzową nosa i udrażniają zatoki. Dokładne właściwości zabiegu będą się jednak nieco różniły w zależności od zastosowanego preparatu.

Na zatoki świetnie sprawdzają się zwłaszcza inhalacje ziołowe. Rozmaryn, eukaliptus i mięta pieprzowa to rośliny, które mogą przynieść ukojenie przy chorych zatokach. Często poleca się także inhalacje z lipy, rumianku, czy nagietka.

Sauna do twarzy przynosi korzyści nie tylko dla urody. Zabieg może pomóc też w udrożnianiu i odkażaniu dróg oddechowych. Urządzenie pozwala na stosowanie "parówek", które nawilżają drogi oddechowe, zmniejszają uczucie zatkania nosa i ułatwiają oddychanie.

Jeśli nie posiadasz urządzenia, które pozwoli ci wykonać ten zabieg, możesz wypróbować po prostu domową parówkę. Wystarczy ciepła woda i miseczka. Konieczny jest też ręcznik, którym nakryjesz głowę podczas wdychania pary.

Oprócz specjalnych sprayów i aerozoli na zatoki możesz wypróbować także inne środki obkurczające naczynia, które dostępne są bez recepty. Mogą mieć one postać tabletek, kapsułek, kropelek, czy proszku do sporządzenia roztworu doustnego.

Środki te wykazują działanie obkurczające, przez co zmniejszają obrzęk i przekrwienie błony śluzowej. Dzięki czemu szybko przywracają drożność. Niektóre preparaty mogą wykazywać dodatkowo działanie przeciwbólowe, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne.

Na problemy z zatokami sprawdzają się także irygatory do nosa. Taki irygator działa w oparciu o specjalny system, który nawilża i płucze nos. Funkcja pulsująca ma na celu bardzo dokładne usunięcie śluzu. Przy jego użyciu zaleca się stosowanie roztworu izotonicznego soli fizjologicznej.

Przed przystąpieniem do zabiegu należy zawsze dokładnie zapoznać się z instrukcją. Tylko prawidłowo przeprowadzona irygacja przyniesie oczekiwane rezultaty. Ważne jest także, by przed zabiegiem zapoznać się z ewentualnymi przeciwwskazaniami do płukania nosa.

Zapalenie zatok może być spowodowane przedłużającym się katarem, wywołanym obecnością w powietrzu dużej ilości kurzu, dymu i wszelkich zanieczyszczeń. Ponadto u osób, które cierpią na chore zatoki, te czynniki drażniące mogą dodatkowo nasilać nieprzyjemne i uciążliwe objawy. W takich sytuacjach można zastosować urządzenie do oczyszczania powietrza.

Urządzenia do oczyszczania powietrza (oczyszczacze powietrza) wyposażone są w specjalne wentylatory i filtry, które kolejno zasysają powietrze z otoczenia i filtrują je. Następnie powietrze – pozbawione już szkodliwych cząsteczek – wydmuchiwane jest z powrotem.

W przypadku wirusowej choroby zatok leczenie jest głównie objawowe. Jeśli jednak objawy utrzymują się długo, a domowe sposoby nie działają – konieczny jest kontakt z lekarzem. Przy przewlekłym zapaleniu zatok specjaliści zalecają najczęściej sterydy donosowe, których stosowanie ma zwykle dużą skuteczność. Natomiast w bakteryjnym zapaleniu zatok konieczny jest antybiotyk.

Jeśli problemy z zatokami wracają często, pamiętaj także o odpowiedniej profilaktyce, m.in. unikanie ekspozycji na zanieczyszczenia powietrza i dym papierosowy, dbanie o jakość powietrza w pomieszczeniach (nie powinno być zbyt przegrzane i suche), dbanie o prawidłową higienę jamy ustnej oraz odpowiednie nawodnienie organizmu.