100-latek pobił rekord Guinnessa. Unika napojów gazowanych, ale to tylko jeden z sekretów jego długowieczności
Walter Orthmann ma 100 lat i na razie nie myśli o emeryturze. Brazylijczyk od 84 lat pracuje w tej samej firmie i właśnie ze względu na swój imponujacy staż pracy w jednym miejscu trafił do księgi rekordów Guinnessa. Mężczyzna czuje się świetnie i przekonuje, że kluczem do długowieczności jest codzienna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta.
1. Zero słodkich napojów gazowanych - to jedna z zasad długowieczoności według Brazylijczyka
19 kwietnia Walter Orthmann skończył 100 lat. Mieszka w mieście Brusc w południowej Brazylii. Mężczyzna wciąż jest aktywny zawodowo i nie narzeka na ani na kondycję, ani na samopoczucie.
Brazylijczyk podkreśla, że od lat jest wierny dwóm zasadom. Po pierwsze - codziennie ćwiczy i rozciąga swoje ciało. Po drugie - je tylko zdrowe produkty. Według 100-latka jedną z kluczowych zasad zdrowej diety jest wyeliminowanie słodkich napojów gazowanych. On na stałe z nich zrezygnował.
- Unikam picia coli i innych napojów gazowanych oraz produktów, które bezpośrednio uszkadzają jelita. Jem tylko takie rzeczy, które są korzystne dla zdrowia. W ten sposób utrzymuje moje ciało w dobrej kondycji - wyjaśnia 100-latek.
2. Trafił do Księgi Rekordów Guinnessa. Przepracował w jednej firmie 84 lata
Walter Orthmann trafił do Księgi Rekordów Guinnessa ze względu na imponujący staż pracy w jednej firmie. Szacuje się, że jedna osoba zmienia pracę średnio 12 razy w ciągu życia. Głównymi przyczynami poszukiwania nowych wyzwań są przede wszystkim kwestie finansowe i szanse na awans.
Brazylijczyk jest w tym przypadku absolutnym ewenementem: w swojej 84-letniej karierze zawodowej nigdy nie zmienił firmy. Orthmann pracuje w firmie odzieżowej Renoxview. Zaczynał jako pracownik halowy, a od wielu lat jest kierownikiem sprzedaży i nadal wykonuje swoją pracę z ogromnym zapałem i entuzjazmem.
- Niczego nie osiągniesz, jeżeli nie będziesz kochał swojej pracy. Zawsze powinieneś wykonywać pracę, którą lubisz, w której czujesz się komfortowo - podkreśla 100-latek i dodaje, że na razie nie planuje przejścia na emeryturę.
Katarzyna Grzęda-Łozicka, dziennikarka Wirtualnej Polski.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.
