Buty na obcasie - korzyści i niebezpieczeństwa dla zdrowia kobiety

Obcasy są obecnie uznawane za jeden z atrybutów kobiecości. Jest to symbol atrakcyjnego wyglądu. Mawia się również, że każda pani powinna mieć w swojej szafie przynajmniej jedną parę butów na obcasie, nawet jeśli nie używa ich na co dzień. Tymczasem wiele kobiet nie wyobraża sobie życia bez szpilek, słupków, koturn czy platform. Decyduje o tym własne poczucie estetyki, ale niekiedy również presja społeczna i lansowane w mediach trendy. Coraz więcej głosów na temat obcasów słyszy się także ze świata medycyny i zdrowia. Nabierają one coraz większej mocy. Okazuje się bowiem, że ich noszenie nie pozostaje bez wpływu na tę sferę życia.

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czy warto wykonywać badania profilaktyczne?"

Obcas albo zdrowie

Buty na obcasie a zdrowie kobiety

Buty na wysokich obcasach świetnie wyglądają i dodają kobiecie seksapilu. Jednak mają też wpływ na zdrowie...

Podążając za faktami, należy zauważyć, że stopa ma trzy główne punkty podporu (pięta oraz pierwsza i trzecia głowa śródstopia). Podniesienie pięty sprawia, że zmienia się sposób rozłożenia ciężaru masy ciała. Przednia część stopy musi wówczas utrzymać nawet do 3/4 masy ciała. Jest to dla niej mniej korzystne, niż gdy równomiernie obciążony jest każdy z powyższych punktów. Ta, wydawać by się mogło, drobna modyfikacja powoduje, że panie w różny sposób radzą sobie z zadaniem utrzymania właściwej równowagi ciała. Niestety zdarza się, że nie wyglądają przy tym atrakcyjnie, nawet jeśli mają na sobie przepiękne szpilki. Z punktu widzenia medycyny ich częste noszenie przyczynia się również do obniżenia łuku stopy. Ponadto zmianie ulega ustawienie poszczególnych kości, ścięgien i więzadeł względem siebie. Noszenie obcasów przez długi czas powoduje zgrubienie i usztywnienie ścięgna Achillesa oraz skrócenie włókien mięśniowych łydki nawet o 13%. Natomiast noszenie obcasów powyżej 7,5 cm powoduje wzrost ciśnienia w naczyniach krwionośnych. Wszystko to w dłuższej perspektywie czasu może powodować dyskomfort, bolesność i obrzęki. Wystąpienie trwałych zmian w budowie stopy powoduje także, że noszenie butów o płaskiej podeszwie również sprawia ból.

Obcas i zdrowie

Wśród zdrowotnych ciekawostek należy natomiast zaznaczyć, że dostępne są wyniki badań, zgodnie z którymi noszenie wysokich obcasów wpływa pozytywnie na mięśnie dna miednicy, co z kolei ma korzystne przełożenie na sferę seksualną kobiety i jej doznania intymne.

Tymczasem naukowcy z Londynu opracowali wzór na optymalną wysokość obcasów, by były one bezpieczne: h = Q (12 + 3s / 8),

gdzie:

h – maksymalna wysokość obcasa,

Q – współczynnik socjologiczny mogący przybierać wartość od 0 do 1,

s – rozmiar stopy (damska numeracja angielska).

Współczynnik socjologiczny bierze natomiast pod uwagę takie wartości, jak ilość doświadczenia w chodzeniu na obcasach, prawdopodobieństwo, że buty rzeczywiście przyciągną czyjąś uwagę, odniesienie noszonego modelu do aktualnych trendów w modzie, cena butów i spożycie alkoholu danego dnia.

Przy wyliczeniach tych nie należy dać się zwariować, toteż powyższe czynniki podajemy oględnie (ich autor uczynił to bardzo skrupulatnie). Optymalna wysokość „zdrowego” obcasa to 2,5-4 cm. Okazuje się bowiem, że niewielkie podniesienie pięty ma swój dobroczynny wpływ, który nie jest niwelowany przez negatywne skutki, spowodowane noszeniem zbyt wysokich obcasów.

Specjaliści zgodnie twierdzą, że częste noszenie butów na obcasie może mieć negatywne skutki dla naszego zdrowia. Zostało to udowodnione podczas niezależnych od siebie badań ukierunkowanych na różne aspekty problemu. Buty na wysokim obcasie powinniśmy więc nosić z rozwagą, raczej sporadycznie. Przy zakupie warto decydować się te na o grubszym, dobrze wyważonym klocku. Od czasu do czasu możemy włożyć i szpilki, nawet te wysokie. Wszak widzimy w nich także różne panie doktor. Zasada umiaru, ćwiczenia rozluźniające i odpowiedni odpoczynek dla stóp pozwolą wyglądać atrakcyjnie i czuć się zdrowo.

Komentarze (3)
~Xyz
~Xyz ponad rok temu

Przestałem czytać po fragmencie, w której autor stwierdza że stopa posiada punkt podparcia w trzeciej głowie kości śródstopia. Niedorzeczność, która podsumowuje wiedzę autora, któremu z kolei polecam powtórkę PRZYNAJMNIEJ z anatomii stopy...

Odpowiedz
~Ruth
~Ruth ponad rok temu

Ja noszę obcasy tylko na specjalne okazje, bo miałam kiedyś halluksy. Próbowałam wszystkiego. Dopiero operacja poskutkowała. Jakby co, to byłam w HalluxCenter w Poznaniu i trafiłam na świetnego specjalistę :)

Odpowiedz
~misnaa
~misnaa ponad rok temu

Ale ja lubię szpileczki, takie cieniutkie. Wiadomo, że coś takiego wymaga odpowiednich umiejętności chodzenia, nie każdy sobie poradzi, ale z doświadczeniem... jak najbardziej. Moje ulubione szpileczki Merg są mega wysokie, a bardzo tanie.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Ortopedia i reumatologia
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Ortopedia i reumatologia
Ortopedia i reumatologia

Zdrowy kręgosłup

Zdrowy kręgosłup

Torebki a kręgosłup Kobiety mają w torebkach bardzo dużo potrzebnych i mniej potrzebnych przedmiotów, co sprawia, że ich noszenie może mieć negatywny wpływ na kręgosłup.

Ortopedia i reumatologia

Wypadnięcie dysku - choroba coraz młodszych osób

Wypadnięcie dysku - choroba coraz młodszych osób

Przepuklina kręgosłupa czyli wypadnięcie dysku Chociaż kojarzona jest głównie z osobami starszymi, to przepuklina kręgosłupa dotyka coraz młodszych osób. Jest wiele różnych metod leczenia tej przypadłości. Jedną z nich, jest operacja, która jak wszystkie...

Ortopedia i reumatologia

Zamień łzę cierpienia na łezkę wspomnienia

Zamień łzę cierpienia na łezkę wspomnienia

Cześć, mam na imię Karolina, Od kiedy skończyłam 12 lat, mój dziadek zauważył, że jest ze mną coś nie tak… Zaczęłam chodzić na palcach. Zapewne zapytasz: dlaczego? - nie wiem, nie pamiętam. Być może już wtedy stawianie kolejnych, samodzielnych kroków...

Ortopedia i reumatologia

Palcozrost

Palcozrost (syndaktylia) to wada wrodzona, której cechą charakterystyczną jest zrost dwóch lub większej liczby palców. W 50% przypadków jest to wada symetryczna, obustronna. Częściej spotykana jest u płci męskiej. Syndaktylia prosta charakteryzuje się...

Ortopedia i reumatologia

Czaszka

Czaszka to struktura kostna lub chrzęstna. Stanowi szkielet głowy, a jej główną funkcją jest osłona mózgu i innych narządów, które znajdują się w głowie, w tym również początkowych odcinków układu pokarmowego i oddechowego. Można wyróżnić dwie jej części:...

Ortopedia i reumatologia

Zespół CREST

wewnętrzne, Medycyna Praktyczna, Kraków 2011, ISBN 978-83-7430-289-0, Puszczewicz M. Wielka interna - reumatologia, Medical Tribune Polska, Warszawa (...) 2010, ISBN 978-83-62597-06-2, Brzosko M. Reumatologia kliniczna,...

Ortopedia i reumatologia

Obniżone napięcie mięśniowe

Obniżone napięcie mięśniowe, czyli hipotonia, występuje u dziecka, jeżeli jego mięśnie są „zbyt luźne". Hipotonia nie jest dobrze rozumianym zjawiskiem. Dzieci z niskim napięciem mięśniowym często mają opóźnione zdolności ruchowe, osłabione mięśnie...

Ortopedia i reumatologia

Urazy i złamania nosa

Urazy i złamania nosa

w ortopedii, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008, ISBN 978-83-200-3416-5, Marczyński W. (red.), Postępowanie praktyczne w ortopedii i traumatologii, Medipage, Warszawa 2008, ISBN 978-83-89769-94-7