Chodzisz w klapkach? Ekspertka ostrzega. Poważne konsekwencje
Latem sięgamy po lekkie, przewiewne i wygodne buty. Wysokie temperatury zachęcają do zakładania klapek i japonek – łatwych do włożenia, często niedrogich i dostępnych niemal wszędzie. To obuwie zdominowało letnie garderoby nie tylko dorosłych, ale i dzieci. Jednak za tą wygodą może kryć się zagrożenie dla naszego zdrowia – zwłaszcza stóp, kolan i kręgosłupa.
Jakie obuwie nosić latem?
W tym artykule:
Choć klapki mają swoje zalety, specjaliści ostrzegają przed ich nadmiernym użytkowaniem. – One w żaden sposób nie amortyzują, nie podtrzymują ani nie stabilizują stopy. Tym samym nie chronią przed ewentualnymi urazami – powiedziała dla dziendobry.tvn.pl fizjoterapeutka Ewelina Szablowska z La Symetrie Centrum Zdrowia i Urody
Niewidoczne skutki letniego obuwia
Nosząc klapki czy japonki, szczególnie przez dłuższy czas, nasze ciało jest zmuszone do nieustannej pracy nad utrzymaniem równowagi i stabilizacji stopy, której te buty zupełnie nie zapewniają. Każdy krok wymaga od mięśni i ścięgien większego zaangażowania, ponieważ stopa nie jest odpowiednio podtrzymywana ani z przodu, ani po bokach. W efekcie dochodzi do przeciążeń nie tylko samych stóp, ale także kolan, bioder, a nawet kręgosłupa. Co więcej, wiele osób nie łączy takich dolegliwości z wyborem letniego obuwia, ponieważ symptomy pojawiają się stopniowo i mogą utrzymywać się nawet po zdjęciu klapek.
– Trafiają do mnie pacjenci, którzy nie wiedzą, dlaczego bolą ich kolana, stopy, plecy. Bardzo często winne jest niewłaściwe obuwie – dodała specjalistka. Użytkowanie klapek przez wiele godzin dziennie, zwłaszcza po twardych nawierzchniach, może prowadzić do rozwoju wad postawy, przeciążeń ścięgien czy nawet zwyrodnień.
Jakie produkty wpływają na stan zapalny? Dr Parol odpowiada
Nie dla każdego
Klapki są szczególnie niewskazane dla osób cierpiących na przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca. U takich pacjentów nawet drobne urazy stóp mogą mieć poważne konsekwencje. – W takich butach stopy są bardziej narażone na zranienie, otarcia. Przy cukrzycy nawet drobne rany goją się znacznie gorzej i dłużej, a to zwiększa ryzyko zakażenia. Jego konsekwencje mogą być bardzo poważne. Zdarza się, że przy tych bardzo rozległych konieczna jest nawet amputacja. Wielu pacjentów nie zdaje sobie z tego sprawy – podkreśliła fizjoterapeutka.
Lepszym wyborem w upalne dni są zabudowane sandały, które dobrze trzymają stopę, mają elastyczną, amortyzującą podeszwę i wspierają naturalne ułożenie stopy podczas chodzenia. Klapki można traktować jako obuwie awaryjne – idealne na krótki spacer po plaży, ale nie do całodziennego użytkowania.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
