Co jeść, a czego unikać, aby mieć zdrowe zęby?

Spożywanie bogatych w wapń produktów i unikanie słodyczy wpłynie pozytywnie na stan zębów. To jednak za mało, aby cieszyć się białym uśmiechem, mocnym szkliwem i zdrowymi dziąsłami. Jakich jeszcze pokarmów należy unikać, a jakie wprowadzić na stałe do menu, żeby zachować piękny uśmiech na wiele lat?