Co się dzieje w twoim ciele, gdy robi się zimno?

Uczucie zimna zaczyna się, gdy nerwy znajdujące się w naszej skórze przesyłają impuls do mózgu, że ciepłota ciała ulega zmianie. Taki mechanizm termoregulacyjny ma nas ostrzec, że zaistniała sytuacja może spowodować obniżenie temperatury narządów wewnętrznych.

Gdy ciało zaczyna tracić ciepło, musi podjąć kroki, aby zapobiec spadkowi temperatury wewnętrznej. Jeśli nie zostałoby to odnotowane, mogłoby to doprowadzić do hipotermii, czyli wychłodzenia organizmu.

Długotrwałe przebywanie w niskiej temperaturze jest dla człowieka niezwykle niebezpieczne, ponieważ może doprowadzić do zgonu. W przypadku ciężkiego wychłodzenia temperatura ludzkiego ciała może spaść do 28 stopni Celsjusza.

Zobacz też: Jakie są objawy obecności pasożytów w organizmie i co stosować żeby sobie pomóc?

Podwzgórze, działające jak biologiczny termostat, wysyła impulsy nerwowe do mięśni szkieletowych, które generują dodatkowe ciepło metaboliczne w postaci szybkich i rytmicznych skurczy, czyli drżenia.

W odpowiedzi na zimno organizm zmniejsza przepływ krwi do skóry poprzez skurcz naczyń krwionośnych. Zmniejszenie przepływu krwi przez skórę jest niezbędne do tego, aby zredukować utratę ciepła i przekierować krew do narządów wewnętrznych (większa ilość krwi pozostaje w głębszych, cieplejszych częściach ciała, co pomaga chronić narządy wewnętrzne przed zjawiskiem, jakim jest wychłodzenie).

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Ćwiczenia, które poprawią twoje życie seksualne

W korze mózgowej, która odpowiada za rozumowanie, pojawia się informacja, że jest nam zimno. Łączy się z impulsami przybywającymi z układu limbicznego, który jest odpowiedzialny za nasz stan emocjonalny.

Układ limbiczny, w szczególności ciało migdałowate, przetwarza te bodźce i generuje emocjonalne odczucie dyskomfortu lub stresu. To właśnie dlatego tak źle się czujemy, gdy jesteśmy narażeni na bardzo niskie temperatury.

Odczucie zimna motywuje nas do poszukiwania ciepła, ubierania się w cieplejsze ubrania, picia gorących napojów lub szukania schronienia w miejscu, w którym panują bardziej komfortowe warunki.

Zobacz też: Zioła na poprawę potencji dla mężczyzn

Wiele osób w początkowej fazie gorączki, gdy temperatura zaczyna rosnąć, uskarża się na uczucie zimna. Podczas takiego stanu obwody nerwowe, które kontrolują ciepłotę ciała, są podnoszone do wyższego poziomu, więc reagujemy tak, jakby było zimno.

Na skutek obecności toksyn bakteryjnych lub cytokin, uczestniczących w inicjowaniu stanu zapalnego, ludzkie podwzgórze podnosi ustawiony punkt termoregulacyjny na wyższy poziom. Podwzgórze traktuje obecną temperaturę ciała jako zbyt niską, co inicjuje reakcje mające na celu podniesienie temperatury.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Benzoesan sodu - czy należy go unikać?

Niektórzy cierpią z powodu zjawiska Raynauda. Jest to stan, w którym przepływ krwi jest zbyt niski, aby utrzymać ciepło palców u rąk i nóg. U osoby dotkniętej tym problemem zaobserwować można blednięcie, sinienie, a następnie czerwienienie skóry palców rąk i/lub stóp pod wpływem chłodu. Objaw Raynauda może mieć charakter pierwotny - idiopatyczny lub wtórny (u niektórych pacjentów występuje w połączeniu z innymi chorobami).

Dyskomfort związany z uczuciem niejednokrotnie towarzyszy ciężarnym pacjentkom. Czym spowodowana jest ta sytuacja? Uczucie nadmiernego zimna w czasie ciąży, gdy płód działa jak mały piec, może być objawem niskiej aktywności hormonów tarczycy, wymagającej suplementacji hormonalnej.

Problem ten u niektórych pacjentek nie jest związany z gospodarką hormonalną, ale z innymi chorobami. Przyczyną uczucia zimna w ciąży może być anemia lub infekcja bakteryjna czy wirusowa.

Zobacz też: Grypa kosztuje nas blisko 730 mln złotych

Dlaczego to kobietom jest zawsze zimno? Odpowiedzialna jest za to prawdopodobnie niższa temperatura skóry. To efekt tego, że kobiety mają więcej tłuszczu podskórnego i wyższy poziom estrogenu. Estrogen wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych. Może to prowadzić do większej utraty ciepła z powierzchni ciała.

Warto wspomnieć również o tym, że mężczyźni mają zazwyczaj więcej mięśni, które produkują więcej ciepła metabolicznego. Większa masa mięśniowa oznacza wyższy spoczynkowy wydatek energetyczny, co przekłada się na większą produkcję ciepła.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO.

Zobacz też: Jak przystosować mieszkanie do potrzeb osoby starszej?

Długotrwałe przebywanie na zewnątrz w chłodnych warunkach, szczególnie przy silnym wietrze lub wilgoci, może prowadzić do hipotermii. Kontakt ze śniegiem, deszczem lub wodą, szczególnie gdy ubranie jest mokre, powoduje szybszą utratę ciepła z ciała. Do hipotermii najszybciej dochodzi w zimnej wodzie. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że to właśnie zimna woda wychładza nasze ciało dwadzieścia razy szybciej niż zimne powietrze.

Gdy temperatura ciała spadnie poniżej 28 stopni Celsjusza, skóra zaczyna przybierać kolor sinozielony. Tętno staje się ledwo wyczuwalne na skutek wyziębienia. Oddech osoby w trakcie hipotermii jest niezwykle płytki i nieregularny. W przypadku wystąpienia takiego stanu lekarze najczęściej muszą zastosować krążenie pozaustrojowe.

Zobacz też: Oto co się stanie, gdy na miesiąc zrezygnujemy z białka (WIDEO)