W ciągu dnia często odbieramy kilka telefonów i odpisujemy na wiele SMS-ów od znajomych. Po powrocie do domu zazwyczaj spędzamy wiele godzin przed telewizorem czy komputerem.
Jednak nasz organizm mocniej naładuje akumulatory i będziemy mieli więcej energii wtedy, gdy każdego dnia poświęcimy odrobinę czasu na aktywny odpoczynek na świeżym powietrzu. W tym celu warto porzucić wszelki sprzęt elektroniczny w domu na rzecz spaceru czy truchtu w okolicznym parku.
Komentarze