Ćwiczenia - mało znany sposób na migrenę

Boisz się ćwiczyć, kiedy boli cię głowa? Nie obawiaj się – jeśli nie masz rzadkiej przypadłości, ćwiczenia pomogą ci pozostać w formie i radzić sobie z bólem głowy.

Czasami zbyt intensywne ćwiczenia mogą wywołać tzw. wysiłkowy ból głowy, ale większość osób cierpiących na chroniczne migreny może złagodzić ból ćwiczeniami. Oto nasze porady.