Czy w ciąży można pić kawę i czerwoną herbatę?

Czy w ciąży można pić kawę? Takie pytanie zadaje sobie niemalże każda kobieta ciężarna. Okazuje się, że szkodliwość kawy w ciąży zależy od ilości wypitego napoju. W przypadku nadmiaru kawy i kofeiny może dojść do powikłań u płodu, a w drastycznych przypadkach nawet do poronienia lub przedwczesnego porodu. Dlatego też specjaliści utworzyli wytyczne, którymi należy się kierować spożywając kawę. Przeczytaj, na jaką ilość filiżanek kawy może pozwolić sobie kobieta w ciąży by nie narazić na niebezpieczeństwo ani siebie, ani dziecka.

Polecane wideo:

Niektóre napoje w ciąży, zwłaszcza kawa, są odradzane kobietom. Przyszłe mamy, które powinny mieć na uwadze nie tylko swoje gusta, ale też dobro malucha, powinny uważnie przyjrzeć się swoim nawykom. Czy wstając rano, sięgają od razu po aromatyczną, mocną „małą czarną”, a następnie w trakcie dnia wypijają jeszcze kilka filiżanek „na pobudzenie”? Ilość wypitej kawy w ciąży powinna zostać zminimalizowana, w części zmieniona na przykład na zdrowszą – herbatę czerwoną.

Czy w ciąży można pić kawę?

Według najnowszych badań wypicie ponad 200 miligramów kawy dziennie może podwoić ryzyko poronienia. Jeśli jednak ciężarna spożywa kawę w umiarze, nie ma to większego znaczenia dla zdrowia jej i płodu. Warto pamiętać, że kofeina znajduje się także w czekoladzie i niektórych napojach, dlatego tak istotne jest czytanie składu spożywanych produktów.

Czy w ciąży można pić czerwoną herbatę?

Czerwona herbata to w zasadzie roślina strączkowa, która nie zawiera kofeiny i ma niewiele tanin, czyli związków organicznych, które służą między innymi do produkcji barwników, jako środek przeciwzapalny i ściągający w medycynie oraz do czernienia stali. Fakt, że w składzie czerwonej herbaty jest niewiele tych związków, działa na korzyść tego napoju. Czerwoną herbatę można traktować jako substytut kawy. Czerwona herbata w ciąży jest polecana kobietom, które powinny ograniczyć spożycie kawy.

W czasie ciąży odradzana jest także tradycyjna herbata, która zawiera dużo taniny i może powodować słabsze wchłanianie żelaza do krwi oraz – w rezultacie – anemię.

 Picie czerwonej herbaty ma wiele zalet, na przykład łagodzi niektóre dolegliwości u kobiet w ciąży, na przykład mdłości, skurcze żołądka i zatwardzenie. Ponadto napój ten może pozytywnie wpłynąć na pracę wątroby i pomagać osobom w depresji i stanie napięcia. 

Jeśli kobieta w ciąży decyduje się na czerwoną herbatę, powinna zwrócić uwagę na to, by nie znalazły się w niej inne zioła, które mogą wywołać niepożądane skutki uboczne.

Polecane wideo:

Komentarze (2)
~Karola
~Karola

Pozostaje pytanie co autor artykułu rozumie przez czerwoną herbatę. Czerwona herbata to liście poddane częściowej fermentacji, a nie rooibos, o który chyba tutaj właśnie chodzi. To dwie różne rzeczy i przydałoby się precyzować takie informacje.

Odpowiedz
~Łucja
~Łucja

Kolejny artykuł i kolejna nieścisłość. 200 mg kofeiny, a nie kawy, 200 mg kawy to 1/3 łyżeczki... a 200 mg kofeiny to dwie parzone kawy lub espresso. Poza tym są kawy bezkofeinowe (a raczej minikofeinowe), w wikipedii jest ładna tabelka, wystarczyło przeczytać. Ryzyko poronienia dotyczy głównie pierwszego trymestru.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Czy w ciąży mogę...?
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Artykuły Czy w ciąży mogę...?
Czy w ciąży mogę...?

Polki palące w ciąży na tle innych mieszkanek Europy

Polki palące w ciąży na tle innych mieszkanek Europy

Mimo że tak naprawdę trudno jest ocenić faktyczną liczbę kobiet, które palą w czasie ciąży, ocenia się, ze w Polsce ok. 20% kobiet w ciąży pali (...) , mimo że zaszły w ciążę. Co gorsza, europejki w...

Czy w ciąży mogę...?

Przyszła matka z papierosem

Przyszła matka z papierosem

Statystyki są alarmujące - co piąta kobieta w ciąży pali papierosy. Palenie tytoniu ma negatywny wpływ zarówno na stan zdrowia kobiety (...) , jak i jej dziecka. W jaki sposób można odwieść przyszłe mamy od palenia? Na początek należy...

Czy w ciąży mogę...?

Szczepienia w trakcie ciąży

Szczepienia w trakcie ciąży

Nie istnieją dowody na to, że szczepienie przeciw grypie może zaszkodzić kobiecie w ciąży lub jej dziecku.

Czy w ciąży mogę...?

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych w ciąży

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych w ciąży

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. W społeczeństwie panuje powszechna opinia, że kobieta spodziewająca się dziecka powinna emanować (...) szczęściem, a przyszłość widzieć w samych superlatywach. Wszystkie smutki, problemy i choroby...

Czy w ciąży mogę...?

Surowe mięso

Surowe mięso

Mięso, jaja i kawior to potrawy, które należy ograniczyć w czasie ciąży, a nawet zrezygnować z nich, gdy są podawane w postaci surowej.

Czy w ciąży mogę...?

Pikantne potrawy

Pikantne potrawy

Wprowadzenie pikantnych potraw do menu kobiety w ciąży może pozytywnie wpłynąć na dziecko już po urodzeniu.

Czy w ciąży mogę...?

Depilacja nóg

Depilacja nóg

Przed zabiegiem depilacji woskiem w salonie kosmetycznym należy poinformować kosmetyczkę o ciąży.

Czy w ciąży mogę...?

Ciąża a komputer

Ciąża a komputer

Istnieją pogłoski, że kontakt z ekranem komputera zwiększa ryzyko poronienia lub powoduje wady rozwojowe płodu, ponieważ zwykle siedzi się blisko niego.

Czy w ciąży mogę...?

Korzystanie z sauny

Korzystanie z sauny

Zbyt wysoka temperatura, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży, może powodować wady wrodzone u płodu.

Czy w ciąży mogę...?

Lakier a ciąża

Lakier a ciąża

Jednorazowy kontakt ze środkami do lakierowania nie powinien wywołać skutków ubocznych, mimo to kobiety w ciąży powinny pamiętać, żeby o siebie zadbać.