Czym nie wolno popijać leków? Ekspert wyjaśnia
To kwestia, którą zazwyczaj pomijamy lub nie zwracamy na nią uwagi. Choć leki łykamy na potęgę, często nie zastanawiamy się, czym je popić. A farmaceuci zwracają uwagę, że bardzo często robimy to w niewłaściwy sposób. Wykorzystujemy nie tylko wodę, ale także mleko, soki czy zioła. I nierzadko sami sobie szkodzimy. W jaki sposób?
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Przeczytaj także: Lekarz z Harvardu zdradza, co najlepiej jeść na śniadanie
Mocna herbata i kawa
Popijanie leków zarówno mocną herbatą, jak i kawą, nie jest najlepszym pomysłem. Powodem jest obecność w nich garbników (zwanych także taninami). To związki, które nadają herbacie i kawie cierpki smak. O ich obecności świadczy szczypanie na języku, gdy zaparzymy mocną wersję herbaty.
- Taniny łaczą się z żelazem przez co utrudniają jego wchłanianie – mówi Szymon Tomczak, farmaceuta.
Popijania leków herbatą powinni zatem unikać szczególnie pacjenci cierpiący na anemię i przyjmujący preparaty żelaza, ale także ci, którzy biorą inne medykamenty. - Nie mamy przecież pewności, że związki te nie wejdą z lekami w interakcję – podkreśla Tomczak.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Mleko
Choć jest napojem bogatym w bardzo ważny dla organizmu pierwiastek, jakim jest wapń, a także w białko i witaminę D, to nie należy nim popijać leków. Powodem jest właśnie wysoka zawartość wapnia.
- Szczególnie należy uważać na połączenie mleka z antybiotykami z grupy tetracyklin oraz z lekami przeciw osteoporozie. W przypadku popicia tych preparatów mlekiem, w jelitach może dojść do wytrącania się nierozpuszczalnych soli wapnia, przez co wchłanianie medykamentów jest utrudnione – wyjaśnia Szymon Tomczak.
Farmaceuta podkreśla, że osoby, które leczą się na osteoporozę, na dobę przed przyjęciem leku (raz na miesiąc lub raz na tydzień) powinny zrezygnować z jedzenia produktów o wysokiej zawartości wapnia.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Przeczytaj także: Oto co się stanie z ciałem, gdy będziesz codziennie jeść czosnek
Sok z owoców cytrusowych
Również sok z owoców cytrusowych może wchodzić w interakcje z lekami. Szczególnie zaś sok z grejpfruta. Hamuje on rozkład leku w organizmie, przez co jego stężenie we krwi wzrasta do niebezpiecznych wartości.
- W efekcie częstego popijania leków sokiem grejpfrutowym stężenie terapeutyczne zostaje przekroczone, a pacjent może być narażony na przedawkowanie. To z kolei stwarza ryzyko wystąpienia niepożądanych skutków – zaznacza Tomczak.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Dziurawiec
Wielu z nas do popicia leków sięga po zioła. O ile są to nieczęste praktyki – nie powinny wyrządzić krzywdy. Jednak nie wszystkie zioła działają łagodnie. Przykładem może być dziurawiec.
- Wyciąg lub napar z dziurawca przyspiesza metabolizm leków. Podam przykład. Wyobraźmy sobie, że kobieta przyjmuje antykoncepcję hormonalną. Tabletki bierze codziennie, ale popija je herbatką z dziurawca (lub pije ją npo innej porze dnia), chcąc np. złagodzić dolegliwości wątrobowe. Zioło to tymczasem przyspiesza rozkład hormonów, przez co ich stężenie we krwi spada i przestaje chronić przed niechcianym zajściem w ciążę – tłumaczy Szymon Tomczak.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Przeczytaj także: Objawy raka kręgosłupa. Co może wzbudzić niepokój?
Czym popijać leki
Czym zatem powinniśmy popijać leki? Ulotki podają, że należy to robić "odpowiednią ilością płynu". Termin ten jest mało precyzyjny. Zapytaliśmy więc o to naszego eksperta.
- Medykamenty należy popijać czystą wodą, najlepiej niegazowaną. Trudno jest mi powiedzieć, jak dużo tej wody powinno być, ponieważ to zależy od schorzenia. Za optymalną ilość przyjmuje się ok. pół szklanki – mówi Szymon Tomczak.
Przeczytaj także: Cztery składniki, które warto dodawać do kawy. Będzie zdrowsza
