Czystek - właściwości, stosowanie

Czystek to roślina krzewiasta rosnąca na Półwyspie Pirenejskim, na skalistych, suchych zboczach. Ma charakterystyczne białe lub różowe kwiaty. U podstawy płatka można dostrzec czerwoną lub purpurową plamkę.

Z tego powodu roślina jest określana jako skalna róża. Czystek grecki jest najbardziej znany, ale w Polsce najczęściej można kupić susz pochodzący z Turcji lub Albanii.

Wiele osób twierdzi, że czystek to śródziemnomorski cud natury, ponieważ ma dobroczynny wpływ na stan zdrowie i samopoczucie]. Do picia naparu z tej rośliny nie ma żadnych przeciwwskazań.

Czystek słynie z ogromnej ilości polifenoli, które wykazują działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, przeciwhistaminowe oraz przeciwzapalne. Czystek ma pozytywny wpływ na organizm:

• wspiera układ odpornościowy,
• likwiduje wolne rodniki,
• zmniejsza poziom złego cholesterolu,
• redukuje stany zapalne,
• niweluje reakcje alergiczne,
• niszczy drobnoustroje i grzyby,
• oczyszcza ciało z toksyn,
• poprawia kondycję skóry,
• pomaga w walce z trądzikiem,
• rozpuszcza zatory i zakrzepy,
• zapobiega chorobie niedokrwiennej serca,
• wspomaga leczenie nowotworów,
• pomaga w leczeniu kataru i zatok,
• wspomaga gojenie ran,
• chroni serce przed zawałem,
• wspomaga leczenie cukrzycy,
• zmniejsza ciśnienie,
• pomaga przy dolegliwościach układu pokarmowego,
• wspomaga pracę jelit i żołądka,
• niweluje nadmierną potliwość,
• niweluje nieprzyjemny zapach z ust,
• leczy łuszczycę,
• wspiera walkę z grzybicą,
• wspomaga pozbycie się opryszczki,
• wspomaga leczenie gronkowca złocistego i półpaśca,
• korzystnie działa na skórę głowy,
• redukuje łupież,
• ogranicza przetłuszczanie się włosów.

Czystek jest obecnie dostępny w wielu postaciach, można kupić gotowe saszetki do zaparzania, sypane ziele czysta, ekstrakt z czystka w kapsułkach, a nawet tabletki do ssania.

Często czystek w pastylkach zawiera również cynk lub selen, który pozytywnie wpływa na stan zdrowia. Popularna jest również herbata z czystka, ale podczas jej wyboru należy zwrócić uwagę na kraj pochodzenia.

Jeśli w suszu są widoczne zmielone łodygi to najczęściej pochodzi on z Albanii, a napój będzie bardziej gorzki w smaku. Najlepszy smak i najwyższą jakość ma czystek z upraw kontrolowanych BIO.

Czystek w gotowych saszetkach będzie miał najmniejsze walory smakowe i właściwości zdrowotne. Bez względu na rodzaj suplementu diety, należy kierować się wskazaniami producenta. Łyżeczkę suszu lub jedną torebkę należy zalać wrzącą wodą.

Po tym czasie napój należy przecedzić, opcjonalnie może go osłodzić miodem i dodać plasterek świeżej. Jedna porcja suszu może być wykorzystywana nawet 2-3 razy, ponieważ ma bardzo wyrazisty smak.

Napar warto pić 2-3 razy dziennie, resztkę płynu można wykorzystać do płukania jamy ustnej. Ten sposób usuwa nieprzyjemny zapach z ust i wybiela płytkę nazębną.

Wacikiem namoczonym w naparze można również przemywać skaleczenia i zmiany skórne, co przyspieszy ich leczenie. Napar można używać też w formie okładów na ślady po ukąszeniu owadów.

Inhalacje z czystka to świetne rozwiązanie w trakcie infekcji górnych dróg oddechowych. Wdychanie pary ułatwia pozbycie się wydzieliny, zmniejsza ilość kataru i wspomaga udrożnienie zatok. Do przygotowania inhalacji potrzebna jest miska z gorącą wodą, do której należy wsypać 2-3 łyżeczki suszu lub włożyć kilka gotowych torebek.

Następnie pochylamy się nad naczyniem, przykrywamy głowę dużym ręcznikiem i pozostajemy w tej pozycji przez 10-15 minut. Najlepiej wdychać powietrze nosem, a wydychać ustami.