Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Dolegliwości w ciąży

Avatar placeholder
06.04.2023 16:17
Dolegliwości w ciąży
Dolegliwości w ciąży (Shutterstock)

Dolegliwości w ciąży wynikają ze zmian, jakie zachodzą w organizmie kobiety w czasie, gdy nosi ona w sobie nowe życie. Niektóre dolegliwości to normalne objawy ciąży i nie są powodem do obaw, chociaż są też takie, które mogą oznaczać zagrożenie ciąży. Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży są między innymi przyczyną nudności i wymiotów, bólów pleców, obrzęków i zmęczenia. Na szczęście, są pewne domowe sposoby, które pomagają radzić sobie z dolegliwościami ciążowymi. Niekiedy wystarczą: odpoczynek, ćwiczenia fizyczne lub herbatki ziołowe.

spis treści

1. Ból brzucha i kręgosłupa w ciąży

Ból brzucha w ciąży może być spowodowany bardzo szybko narastającym poziomem hormonów, który powoduje bolesny obrzęk narządów wewnętrznych, szczególnie w obrębie miednicy mniejszej. W zaawansowanej ciąży mięśnie brzucha rozciągają się na skutek nieustannego wzrostu macicy. Więzadła macicy ulegają rozciągnięciu, co w niektórych przypadkach może wiązać się z występowaniem dość silnego bólu brzucha. Ból brzucha w ciąży łagodzą wypoczywanie w pozycji leżącej oraz pływanie na basenie.

Kiedy bóle mają charakter skurczowy i towarzyszy im twardnienie brzucha, może to być sygnał rozpoczynającego się poronienia lub zagrażającego porodu przedwczesnego. Wtedy niezwłocznie należy skontaktować się z lekarzem.

Zobacz film: "Czy w ciąży należy jeść za dwoje?"

Kolejne dolegliwości ciążowe to bóle kręgosłupa. Zwykle dotyczą one dolnej części pleców i pośladków. Nasilają się w trzecim trymestrze. Spowodowane są zmianą środka ciężkości ciała, czyli również pogłębiającą się lordozą lędźwiową, co wywołuje wzrost napięcia mięśni przykręgosłupowych oraz ucisk na nerwy przebiegające w tej okolicy. Te dolegliwości w ciąży można zminimalizować, dbając o prawidłową postawę, prowadząc gimnastykę w ciąży oraz starając się nie stać i nie siedzieć zbyt długo w jednej i tej samej pozycji. Poza tym należy unikać spania na zbyt miękkim łóżku, co również może skutkować bólami kręgosłupa.

2. Obrzęki w ciąży

Obrzęki w ciąży najczęściej występują niedługo przed porodem, czasem też zaraz po nim. Dotyczą zazwyczaj stóp i dłoni. Ustępują po nocnym odpoczynku. Świadczą o nadmiernym zatrzymywaniu wody w organizmie. Gromadzenie wody w tkankach ma uzasadnienie w procesach fizjologicznych – zabezpiecza przyszłą mamę przed utratą płynów w czasie porodu. Obrzęki stóp są również spowodowane utrudnieniem odpływu krwi z powodu ucisku powiększonej macicy na żyły. W leczeniu obrzęków w ciąży ważne jest przestrzeganie odpowiedniej diety.

Należy jeść pokarmy wysokobiałkowe oraz unikać soli, która zwiększa zatrzymywanie wody w tkankach. Nie wolno ograniczać spożywania płynów, chyba że napojów gazowanych. Obrzęki w ciąży minimalizuje również unikanie stania lub siedzenia przez dłuższy czas. Podczas pracy w tych pozycjach należy robić częste przerwy. Warto też zadbać o wygodne obuwie i nieuciskające skarpety. Ta dolegliwość ciążowa może być również objawem tzw. stanu przedrzucawkowego, który wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej. Należy zgłosić się do lekarza, gdy obrzęki nie ustępują po nocnym wypoczynku.

3. Zmęczenie i nudności w ciąży

Uciążliwądolegliwością w ciąży jest ciągłe zmęczenie i osłabienie, również spowodowane zmianami hormonalnymi w organizmie kobiety. Jednak przyczyną uczucia senności i zmęczenia, z towarzyszącą mu bladością skóry, zawrotami głowy, wypadaniem włosów i kołataniem serca, może być anemia. Nawet w prawidłowo przebiegającej ciąży dochodzi do tzw. niedokrwistości fizjologicznej, spowodowanej niedostateczną ilością żelaza w organizmie. Podstawą profilaktyki niedoboru żelaza jest odpowiednia dieta, bogata w żelazo i witaminy: C, B12 i kwas foliowy. Należy zatem jeść jak najwięcej mięsa, jaj, podrobów, suszonych owoców, świeżych zielonych warzyw oraz zbóż. Można również stosować preparaty, w których żelazo stanowi jeden z wielu składników, wraz z witaminami i minerałami. Należy ograniczyć spożycie mleka, mąki i kasz, które pogarszają wchłanianie żelaza.

Do częstych dolegliwości w czasie ciąży, zwłaszcza w jej początkowym okresie, należą nudności i wymioty. Pojawiają się one u około 60% kobiet ciężarnych. Występują najczęściej między czwartym a czternastym tygodniem ciąży. Nasilają się zwłaszcza rano, są potęgowane przez widok lub zapach niektórych pokarmów. Uporczywe wymioty mogą prowadzić do odwodnienia organizmu i zaburzeń elektrolitowych, co wymaga hospitalizacji. Aby zapobiec nudnościom i wymiotom w ciąży, zaleca się spożywanie lekkiego posiłku jeszcze przed wstaniem z łóżka. W ciągu dnia należy jeść posiłki lekkostrawne, częste, ale podawane w małych ilościach. Można również pić herbatki ziołowe: melisę, miętę, rumianek, tymianek, kozłek i lawendę, które mają działanie rozkurczowe, uspokajające i usprawniające trawienie. Należy unikać stosowania preparatów farmakologicznych, które mogą mieć negatywny wpływ na płód.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze