Domowy syrop ziołowy dla nerwowych i zestresowanych - jak przygotować go w domowym zaciszu?

Wspiera leczenie nerwicy serca oraz przewodu pokarmowego, niweluje napięcie emocjonalne oraz łagodzi stany lękowe. Działa także na bezsenność i nadpobudliwość. Możesz go zrobić samodzielnie w domu. Poznaj przepis na antystresowy syrop ziołowy.

Składniki

  • 3 szklanki soku z aronii lub czarnej porzeczki,
  • 3 łyżki suszonej melisy,
  • 2 łyżki suszonego kwiatu lipy,
  • 2 łyżki suszonych kwiatów głogu,
  • łyżka korzenia arcydzięgielu,
  • łyżeczka ziela dziurawca,
  • łyżeczka suszonych owoców róży.

Zobacz film: "Czy warto inwestować w suplementy upiększające?"

Przygotowanie

Zioła zalać sokiem, następnie gotować na małym ogniu pod przykryciem przez ok. 5 minut. Odstawić do ostygnięcia. Ważne jest, by nie zdejmować pokrywki. Następnie przecedzić przez gęste sitko i przelać do szklanych butelek. Syrop należy przechowywać w lodówce.

Dawkowanie

Zalecana dawka dla osób dorosłych to 2-3 łyżki dziennie, natomiast dla dzieci jest to jedna łyżeczka w południe i wieczorem.

Właściwości lecznicze składników syropu

  • Aronia odpręża, koi układ nerwowy, redukuje stres oraz napięcia. Jest źródłem witaminy C oraz przeciwutleniaczy, które hamują namnażanie się wolnych rodników.
  • Melisa od wieków uważana jest za ziele uspokajające, jednak to nie wszystkie jej zalety. Wpływa ona także na prawidłową pracę układu pokarmowego, niweluje bóle miesiączkowe oraz hamuje mdłości w ciąży.
  • Kwiat lipy pomaga złagodzić stres. Właśnie dlatego napar z tego zioła polecany jest wszystkim osobom zmagającym się z zaburzeniami nastroju lub w epizodach depresji.
  • Kwiat głogu wykazuje właściwości redukujące silne stany lękowe. Oprócz tego, w jego składzie znajdziemy substancje garbnikowe, które wzmacniają układ immunologiczny.
  • Korzeń arcydzięgla kojąco wpływa na stany wyczerpania nerwowego. Z jego właściwości prozdrowotnych korzystano już w średniowieczu, np. w formie nalewki na bezsenność.
  • Dziurawiec to zioło o właściwościach antybakteryjnych. Stosowany jest również w biegunkach oraz problemach układu pokarmowego. Jego regularne spożywanie działa uspokajająco w sytuacjach stresu. Często jest składnikiem ziołowych suplementów na objawy depresji czy nadmierny stres.  
  • Dzika róża, a właściwie jej olejek, posiada właściwości antydepresyjne. Koi on także bóle głowy i wspiera układ nerwowy w stresie.
Komentarze (4)
~aneczka
~aneczka ponad rok temu

Też sobie robiłam takie mikstury w domu ale ile z tym roboty, człowiek cały się umęczy zanim to wszystko zrobi, a taki sam skład ziół znalazłam w nervomixie forte i znacznie łatwiej jest mi kupić sobie kapsułki niż siedzieć w domu jak zielarka ;) a pomogło tak samo w wyciszeniu.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Uroda
najnowsze pytania

Dyskusje na forum

Blog

walsq • ostatni post 3 tygodnie temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 3 godziny temu

11

Pomocni lekarze

Artykuły Uroda
Uroda

Właściwości i zastosowanie skorupek jaj

Właściwości i zastosowanie skorupek jaj

Niedoceniany skarb Leczy podrażnienia skóry, sprawia że kawa smakuje lepiej, może też czyścić garnki. O czym mowa? O skorupce jaja kurzego. Jak się okazuje jest ona bardzo niedoceniana. A niesłusznie, zawiera bowiem wszystkie mikro i makroelementy. Przeczytaj,...

Uroda

Pink is the new black, czyli moda na subtelną kobiecość

Pink is the new black, czyli moda na subtelną kobiecość

Różowa narzutka Stworzenie oryginalnej stylizacji wymaga od nas przede wszystkim pomysłowości. Czasem nie wystarczy umiejętne połączenie kolorów czy dobranie dodatków, ale trzeba pójść krok dalej i „zmiksować" różne style - Magdalena Pietras. Dziś...

Uroda

Materiały, które mogą podrażniać wrażliwą skórę

Materiały, które mogą podrażniać wrażliwą skórę

Materiały powodują podrażnienia Materiały, które podrażniają wrażliwą skórę mogą różnić się w przypadku różnych osób, ale istnieje kilka ich rodzajów, które częściej sprawiają problemy osobom z delikatną skórą. Jeśli masz problem z podrażnieniami, wystarczy...

Uroda

Sprawdź, czy wiesz jak prawidłowo używać zalotki

Sprawdź, czy wiesz jak prawidłowo używać zalotki

Zalotka, a piękne rzęsy Za pomocą zalotki możesz znacząco poprawić wygląd rzęs i nadać im efekt fantastycznego podkręcenia. Niemniej jednak, nieodpowiednie jej użycie może wręcz zaszkodzić rzęsom. Dowiedz się, w jaki sposób poprawnie używać zalotki i...

Uroda

10 korzyści dla zdrowia z kontaktu z naturą

10 korzyści dla zdrowia z kontaktu z naturą

Mniejszy stres Badania wykazały, że kontakt z naturą obniża poziom stresu już w ciągu 5 minut. Ucieczka od betonowej dżungli i frustrującej technologii to zasłużona okazja do relaksu i odstresowania. Więcej szczęścia Otaczanie się zielenią sprawia, że...

Uroda

Cytryna dla urody - poznaj jej moc

Cytryna dla urody - poznaj jej moc

Niezwykła moc cytryny Wiele osób kocha doskonały smak lemoniady cytrynowej czy rozmaite potrawy wzbogacone nutą cytrynową. Warto wiedzieć, że ten owoc odnalazł również szerokie zastosowanie w pielęgnacji skóry. Zastanawiasz się, jakie? Tonik nawilżający...

Uroda

9 dziwacznych sekretów piękna hollywoodzkich gwiazd

9 dziwacznych sekretów piękna hollywoodzkich gwiazd

Tajemnica piękna Niemal wszystkie gwiazdy mogą się poszczycić nieskazitelnym i pięknym wyglądem. W pewnym stopniu jest to wynik pracy sztabu specjalistów. Niemniej jednak celebryci często korzystają z mało popularnych sposobów umożliwiających zachowanie...

Uroda

Jak działa rybi kolagen?

Jak działa rybi kolagen?

Rybi kolagen - białko nie tylko na zmarszczki Chociaż kolagen występuje w wielu produktach, ten pochodzący od ryb jest jego najlepszym źródłem. Jest on o 1,5 razy lepiej wchłanialny od tego występującego w innych zwierzętach, np. w świniach. Posiada mniejszą...

Uroda

Mamy rozwiązania na najbardziej irytujące defekty urodowe

Mamy rozwiązania na najbardziej irytujące defekty urodowe

Urodowe wpadki Która z nas nie lubi wyglądać pięknie? Spierzchnięte usta, szminka rozmazana jak u Jockera czy oczy pandy z pewnością nam tego nie ułatwiają. Jak to się dzieje, że wychodząc z domu, wyglądamy nieskazitelnie, a już po dwóch godzinach na...

Uroda

Jak wyglądać 10 lat młodziej?

Jak wyglądać 10 lat młodziej?

Popraw postawę ciała Z wiekiem zaczynamy się nieco garbić, a postawa wiele mówi o wieku człowieka. Prawidłowa postawa nie tylko sprawia, że wyglądasz młodziej i szczuplej oraz dodaje kilka centymetrów wzrostu, ale także wpływa pozytywnie na zdrowie pleców....