Jak przedłużyć stosunek? - problem z przedwczesnym wytryskiem, metody, ćwiczenia

Jak przedłużyć stosunek i opóźnić wytrysk, gdy zależy ci na przeżyciu satysfakcjonującego stosunku? Jak sprawić, by seks nie skończył się zbyt szybko i dał spełnienie partnerce? Przedwczesny wytrysk to wbrew pozorom problem wielu mężczyzn, zwłaszcza rozpoczynających życie seksualne. Często wynika on z niedoświadczenia w pożyciu płciowym i ma charakter psychogenny. Na przedwczesną ejakulację cierpi około 40% mężczyzn. Ten trochę wstydliwy i nieco frustrujący męski problem można jednak przezwyciężyć.

Polecane wideo:

1. Jak przedłużyć stosunek - problem z przedwczesnym wytryskiem

Dla większości mężczyzn opóźnienie wytrysku jest ważną sprawą w „kwestiach łóżkowych”, ponieważ pozwala przedłużyć stosunek i usatysfakcjonować partnerkę. W grę wchodzi także męska duma, poczucie własnej wartości jako mężczyzny oraz sprawność seksualna. Jeśli uprawiasz seks z kobietą i nagle okazuje się, że nie możesz dalej kontynuować miłosnej gry, ponieważ miałeś już wytrysk, pojawia się wstyd, zażenowanie, zakłopotanie. Nie ma nic bardziej krępującego dla faceta, jak sytuacja, w której partnerka dopiero „się rozkręca”, a on już zdążył mieć wytrysk i nici z dalszego stosunku. Takie przypadki zdarzają się dość często u młodych mężczyzn, którzy dopiero rozpoczynają życie seksualne, a także u mężczyzn cierpiących na psychogenne i fizjologiczne zaburzenia ejakulacji.

2. Jak przedłużyć stosunek - metody na opóźnienie wytrysku

Jak przedłużyć stosunek i powstrzymywać wytrysk nasienia? Poniżej znajdziesz całkowicie bezpieczne i naturalne metody opóźniania wytrysku w czasie stosunku. Aby przedłużyć stosunek i kontrolować podniecenie podczas seksu, przed stosunkiem warto napić się dwóch lampek wina (ale nie więcej!). Alkohol pomaga zrelaksować ciało i umysł oraz ułatwia utrzymywanie kontroli nad wzwodem i wytryskiem. Jeśli naprawdę trudno jest ci hamować pobudzenie seksualne i nadzorować ejakulację, przed stosunkiem płciowym wypróbuj masturbację. Wcześniejszy wytrysk może przedłużyć stosunek i sprawić, że podczas stosunku będziesz reagował z opóźnieniem. Ma to jednak swoje minusy – na kolejne zbliżenie czasami trzeba czekać, by była możliwa ponowna erekcja, a ponadto nie jest to także sytuacja komfortowa dla kobiety.

Jeśli często zdarza ci się przedwczesna ejakulacja, po wprowadzeniu członka do pochwy staraj się w ogóle nie poruszać. Powstrzymaj ruchy frykcyjne, by nie doprowadzić do szybkiego finału miłosnej gry. Aby przedłużyć stosunek wykonaj kilka głębokich wdechów i pomyśl o czymś, co pozwoli ci nieco wyhamować pożądanie. Gdy poczujesz, że masz sytuację pod kontrolą, zacznij się powoli poruszać. W czasie stosunku staraj się być zrelaksowany – oddychaj miarowo przez nos. Co kilkadziesiąt sekund, w zależności od tego, jak bardzo jesteś podniecony, weź bardzo głęboki wdech nosem, zatrzymaj oddech na kilka sekund i wolno wypuszczaj powietrze ustami.

W kontrolowaniu wytrysku pomóc może również zamykanie oczu. Aby przedłużyć stosunek zamknij oczy w czasie dużego podniecenia i skup swoje myśli wyłącznie na głębokim oddechu. Żadne słowa czy inne myśli, gesty, odczucia nie powinny zakłócać twojego koncentrowania się na oddechu. Staraj się nie myśleć w tej chwili o seksie czy o pobudzających napięcie seksualne sprawach. Gdy czujesz, że nie uda ci się powstrzymać wytrysku, wypróbuj metodę blokowania ejakulacji (metoda stop&go). Wyjmij penisa z dróg płciowych partnerki w taki sposób, by w przedsionku pochwy pozostała tylko główka. Przestań się poruszać, weź kilka wolnych i głębokich oddechów przez nos, czekając, aż podniecenie spadnie. Niektórym panom w kontrolowaniu wytrysku pomaga zakładanie do stosunku prezerwatywy. Na rynku istnieją również specjalne spraye i żele opóźniające wytrysk. Zmniejszają one wrażliwość penisa na bodźce i jednocześnie podnoszą ciśnienie krwi, by nie zahamować erekcji.

3. Jak przedłużyć stosunek - ćwiczenia na kontrolowanie wytrysku

Jedno z ćwiczeń, które pozwala przedłużyć stosunek, można znaleźć w Kamasutrze. W celu powstrzymania dużego podniecenia seksualnego, można masować przez około 5 sekund punkt ciała znajdujący się pomiędzy jądrami a odbytem. Taki masaż intymny może wykonać sam mężczyzna, ale warto także zaangażować w to partnerkę. Stała partnerka seksualna na pewno zrozumie problem mężczyzny, a masaż może stanowić dodatkowe urozmaicenie aktu seksualnego. Niezwykle pomocne jest także ćwiczenie mięśni Kegla. Zaciskanie i rozluźnianie mięśni odbytu pozwala na skuteczne kontrolowanie pobudzenia płciowego i pozwala przedłużyć stosunek w czasie stosunku i na powstrzymywanie wytrysku. Regularne ćwiczenia mięśni Kegla pomagają nie tylko przedłużyć stosunek, ale również zwiększyć odczuwanie orgazmu w czasie kulminacyjnego momentu zbliżenia.

Komentarze (23)
~Maly
~Maly 12 miesięcy temu

4 proste metody na przedłużenie stosunku można znaleźć w artykule: wiecejmeskosci.pl/jak-przedluzyc-stosunek-pokonaj-przedwczesny-wytrysk Trzy z nich są całkowicie naturalne, w tym prosty plan ćwiczeń mięśni Kegla, które są odpowiedzialne za panowanie nad wytryskiem

Odpowiedz
~Michal,,
~Michal,, 12 miesięcy temu

Panowie, mam ukończone 20 lat i mam ten bardzo duży problem. Gdy wchodzę w moja dziewczynę no dosłownie wystarczy mi pare ruchów maks 5/6 i po sprawie z czego jestem bardzo nie zadowolony i mam tak juz od ponad 2 lat ,swoją przygodę z seksem zaczelem mając 15 lat i wtedy nie miałem żadnych problem byłem bardzo zadowolony lecz teraz nie ma nawet o czym gadać by mieć jaka kolwiek przyjemność z seksu :/ ktoś jakieś sprawdzone pomysły ?? Oczywiście bez żadnych tabletek

Odpowiedz
~Amigo_85uk
~Amigo_85uk ponad rok temu

Moja jakże ukochana żona parę razy skrytykował mnie 123 uuuuu a to boli i samnie wiem co się zimno stało że przestałem nad sobą panować mając lat 30 musze powiedziec im starszy jestem tym szybszy kiedy będąc wojsku i z pewną panno Karolino w lubelskim hotelu bodajże Dworek Szlachecki kochałam się przez 10 godzin nawet nie pamiętam ile razy dochodziło wiem tylko że na kowiec nawet nie miałem już nasienia za każdym orgazmie była krótka przerwa na cukierka o nazwie krówka jak się nie mylę 1 kilogram ich zjadlem i bodajże dwie kawy. A teraz średnio 5 10 minut a jeszcze częściej 2min a o drugim razie to nawet niema mowy Kor..... I widzę że jest coraz gorzej Ponownie co stosowaliscie tabletki spomagajoce czy możecie posunąć dobre prochy żeby ten mój baszty przez 2 tygodnie se w dziurkę dluchał jak z czasów wojny panna Karolina

Odpowiedz
~Pawel
~Pawel ponad rok temu

Chłopaki nie trujcie się żadnymi tabletkami ani maściami. Dwa tygodnie temu znalazłem bardzo dobry sposób i mój problem zniknal :) Podziele sie nim z wami bo wiem jaki to jest bol. Tutaj macie poradnik: http://bit.ly/przedwczesny-wytrysk

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Przedwczesny wytrysk - orgazm, przyczyny, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Przedwczesny wytrysk - orgazm, przyczyny, leczenie
Pozycje seksualne

Pozycja na boku

Pozycja na boku

, którzy mają problemy z przedwczesnym wytryskiem chwali sobie pozycję na boku, ponieważ pomaga ona przedłużyć stosunek. Kiedy przyjemność jest dłuższa, orgazm (...) . Taki stosunek...

Poronienie - przyczyny, objawy, zapobieganie, leczenie

Obalamy popularne mity o poronieniu

Obalamy popularne mity o poronieniu

z regularnej aktywności fizycznej w obawie przed poronieniem. To błąd ponieważ ćwiczenia umożliwiają jej na zachowanie dobrej formy, a poza tym wywierają (...) korzystny wpływ na rozwój płodu. Ćwiczenia nie są zalecane...

Zdrowie

Poznaj 10 sekretów długiego życia

Poznaj 10 sekretów długiego życia

, że odpowiednia dieta i ćwiczenia chronią telomery, więc zdrowe nawyki mogą spowalniać proces starzenia na poziomie komórkowym. Przyjaciele Nauka daje ci kolejny (...) powód, dla którego możemy być wdzięczni, że mamy przyjaciół - mogą...

Oziębłość płciowa

Najczęstsze przyczyny rutyny w łóżku

Najczęstsze przyczyny rutyny w łóżku

niekiedy nawet uniemożliwia stosunek. To niestety nierealne, aby całkowicie ograniczyć stresujące nas czynniki. Można jednak umiejętnie wykorzystać (...) popularne metody radzenia sobie ze stresem i zmniejszyć w ten...

Przedwczesny wytrysk - orgazm, przyczyny, leczenie

Kontroluj przedwczesny wytrysk metodą start/stop!

Przedwczesny wytrysk to problem wielu mężczyzn. Niektórzy z nich decydują się na stosowanie leków lub maści znieczulających. Specjaliści podkreślają (...) jednak, że dla mężczyzny dotkniętego tym zaburzeniem...

Ból kręgosłupa - rodzaje, przyczyny, leczenie, domowe sposoby na ból kręgosłupa

Trener mówi o tym, jak dbać o bolący kręgosłup

i mówi, jak powinna wyglądać nasza postawa w ich trakcie. Pokazuje też ćwiczenia z metody Pilatesa, które pomogą na dolegliwości.

Decyzja o rodzicielstwie

W jaki sposób przedłużyć płodność?

W jaki sposób przedłużyć płodność?

, gdy przychodzi na to właściwy czas, pojawiają się trudności z poczęciem dziecka. Warto znać metody, które umożliwiają zachowanie płodności na długie (...) lata.Zajście w ciążę wcale nie takie proste Najczęstszym nieporozumieniem jest...

Problemy z seksem

Przedwczesny wytrysk - orgazm, przyczyny, leczenie

do wielokrotnych stosunków w krótkim czasie. W miarę zdobywania doświadczenia mężczyzna uczy się kontrolować moment ejakulacji i przedwczesny wytrysk (...) strach, poczucie winy oraz presję czasu. Przedwczesny...