Jak przyspieszyć okres?

spis treści
rozwiń

Czasem zdarza się tak, że termin najbliższego okresu nijak nie wpisuje się w nasze plany wakacyjne lub imprezowe. Wizja pojawienia się miesiączki w dniu ślubu lub w czasie wakacyjnej podróży może skutecznie popsuć nastrój każdej z nas. Okres to jednak nie koniec świata, a jeśli jesteśmy pewne, że nie jesteśmy w ciąży, to w łatwy sposób możemy przyspieszyć termin nadejścia miesiączki.

7 powodów, dla których antykoncepcja może być nieskuteczna
7 powodów, dla których antykoncepcja może być nieskuteczna [10 zdjęć]

Wydawać by się mogło, że antykoncepcja gwarantuje 100% zabezpieczenia przed ciążą. Niestety bywają takie...

zobacz galerię

1. Gorąca kąpiel

Gorąca kąpiel w wannie to najbardziej popularny sposób na przyspieszenie okresu. Taka kąpiel nie tylko doskonale relaksuje, ale też poprawia krążenie krwi w organizmie. W związku z tym przepływa szybciej i zwiększa się jej ciśnienie, co dotyczy też krwi miesiączkowej. W trakcie takiej kąpieli warto też masować dolne partie brzucha, co dodatkowo wspomoże krążenie. Jeśli jednak nie przepadamy za leżeniem w gorącej wodzie, to równie dobrze sprawdzi się korzystanie z sauny czy używanie termoforu lub poduszki elektrycznej. Pamiętajmy jednak, aby zarówno woda, jak i termofor czy poduszka elektryczna nie były zbyt gorące, ponieważ doprowadzimy do poparzenia. Powtarzajmy te sposoby przez kilka wieczorów, a okres z pewnością pojawi się wcześniej.

Zobacz film: "Jak objawia się zespół napięcia przedmiesiączkowego?"

2. Wysiłek fizyczny

Ćwiczenia fizyczne również mogą okazać się skutecznym i naturalnym sposobem na przesunięcie daty okresu. Im intensywniejsze i wymagające większego wysiłku, tym większa pewność, że miesiączka nadejdzie w ciągu kilku najbliższych dni. Warto poświęcić więc przynajmniej 30 minut dziennie na ćwiczenia. Najskuteczniejsze okażą się takie, które aktywizują dolne partie mięśni brzucha. Wybierzmy więc bieganie, skłony, przysiady czy brzuszki. Jeśli prowadzimy aktywny styl życia i nie spędzamy 8 godzin za biurkiem, to nasza aktywność nie musi być tak intensywna. Pamiętajmy, że w ciągu dnia wykonujemy ruchy, które także mogą przyspieszyć miesiączkę, takie jak sprzątanie, chodzenie po schodach czy spacery.

PYTANIA I ODPOWIEDZI LEKARZY NA TEN TEMAT

Zobacz odpowiedzi na pytania osób, które miały do czynienia z tym problemem:

Wszystkie odpowiedzi lekarzy

3. Herbatki ziołowe

Jeśli smak naparu z ziół nam nie przeszkadza, to możemy sięgnąć po te, których działanie przyspieszające comiesięczne krwawienie jest skuteczne. Do tej grupy należy herbatka z dziurawca, krwawnika, imbiru, malwy, nagietka czy natki pietruszki. Potwierdzono, że regularnie pite herbatki ziołowe mają działanie rozkurczowe macicy i naczyń krwionośnych, ale wpływają także na uspokojenie i relaks. Pamiętajmy jednak, aby nie stosować wszystkich rodzajów herbatek jednocześnie. Jeśli jeden z naparów nie zadziała, to sięgnijmy po inne zioło. W przeciwnym wypadku ich działanie może się wykluczać i mogą doprowadzić do rozregulowania cyklu menstruacyjnego. Warto również wziąć pod uwagę to, że chociaż niektóre zioła mogą przyspieszyć okres, to mogą również sprawić, że stanie się on dłuższy i bardziej obfity. Działa tak np. herbatka z czarnej malwy.

4. Antykoncepcja hormonalna

Jeżeli wakacje planujemy z kilku miesięcznym wyprzedzeniem i wiemy, że na czas wyjazdu zapewne pojawi się miesiączka, to możemy pokusić się o jej przyspieszenie antykoncepcją hormonalną. Nie możemy jednak eksperymentować z nimi na własną rękę, chyba że stosujemy tabletki antykoncepcyjne na co dzień. W takim wypadku nie należy robić przerwy pomiędzy kolejnymi blistrami tabletek, ale zacząć nowe opakowanie wraz z pierwszym dniem pojawienia się miesiączki.

Jeżeli będziemy przyjmować w ten sposób tabletki przez co najmniej 21 dni, to krwawienie nie wystąpi do momentu, aż przestaniemy je brać. Jeśli więc zdecydujemy, że nadszedł czas na pojawienie się miesiączki, to powinnyśmy zaprzestać przyjmowania tabletek i rozpocząć je za 7 dni. W czasie przerwy wystąpi krwawienie menstruacyjne. Jeśli jednak nie stosujemy antykoncepcji hormonalnej, to po poradę dotyczącą przyspieszenia okresu powinniśmy udać się do lekarza ginekologa.

ROZWIĄŻ NASZE TESTY I DOWIEDZ SIĘ:

5. Inne sposoby na przyspieszenie okresu

Pozostałe sposoby przyspieszania okresu nie są polecane przez wszystkich, ponieważ ich nadużywanie może mieć poważne skutki. Takim sposobem jest stosowanie aspiryny. Nie poleca się go na przyspieszenie okresu, a raczej na stan, kiedy towarzyszy nam ogólne osłabienie i charakterystyczny ból brzucha, a okres wciąż nie nadchodzi. Aspiryna rozrzedza krew, w związku z czym wywołuje krwawienie. Należy jednak pamiętać, że przyjęcie zbyt dużej dawki aspiryny może aż nadto rozrzedzić krew i doprowadzić do krwotoku. Podobnie działa alkohol. Zamiast jednak wypijać kilka piw, lepiej sięgnąć po lampkę czerwonego wina, którą wypijemy podczas ciepłej kąpieli w wannie. Pamiętajmy jednak, że stosowanie leków z alkoholem nigdy nie powinno być łączone i stosowane raczej w przypadkach, gdy inne naturalne metody zawiodą.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!