Kawa ma duży wpływ na jelita. Lekarka mówi, ile filiżanek można pić dziennie [WIDEO]

- Z badań naukowcy wynika, że kawa ma wiele właściwości, które chronią nas przed różnymi chorobami - mówi lekarka. Obala przy tym popularny mit, który głosi, że kawa wypłukuje magnez. A czy można pić ją na czczo?

O tym dowiesz się w WIDEO

Kawa wpływa na jelita na kilka sposobów – stymuluje perystaltykę jelit, co może przyspieszyć wizytę w toalecie. Zawarte w niej związki, takie jak kofeina i kwas chlorogenowy, pobudzają wydzielanie gastryny i motyliny, hormonów wspierających trawienie. Kawa wpływa także korzystnie na mikroflorę jelitową, zwiększając liczbę pożytecznych bakterii.

- Nie piję kawy po godzinie 17, dlatego że nie potrzebujemy już tej reakcji, która pobudza mózg. Ta kofeina już nie jest nam potrzebna - tłumaczy dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska w programie "O zdrowiu przy kawie". Dodaje, że dziennie możemy pozwolić sobie na 4 do 5 filiżanek napoju.