Kilka minut co trzy tygodnie. Prosta rutyna, która może wykryć chorobę
Regularna obserwacja własnego ciała może uratować życie. Lekarze NHS przypominają, że wiele nowotworów rozwija się po cichu, a pierwsze objawy bywają łatwe do przeoczenia. Wystarczy jednak kilka minut raz na trzy tygodnie, by zauważyć niepokojące zmiany i w porę zgłosić się do lekarza.
Sprawdzaj swoje ciało co kilka tygodni
W tym artykule:
Objawy, które powinniśmy konsultować z lekarzem
Lekarze NHS apelują, by regularnie obserwować własne ciało i zwracać uwagę na zmiany, które mogą być wczesnym sygnałem raka. Eksperci podkreślają, że wystarczy kilka minut raz na trzy tygodnie, by wykryć coś niepokojącego. Lista przygotowana przez NHS obejmuje m.in.:
niewyjaśnione guzki w dowolnym miejscu ciała,
krwawienia (z moczem, kałem, podczas kaszlu czy między miesiączkami),
długotrwały kaszel lub chrypkę,
zmieniające się znamiona,
uporczywą zgagę,
częste infekcje,
nagłą utratę wagi,
ciągłe zmęczenie bez powodu,
duszności,
nietypowe, jasne lub tłuste stolce,
częste siniaki.
Szczególny nacisk kładzie się na samobadanie piersi. Organizacja Breast Cancer Now przypomina, że aż dwie trzecie przypadków raka piersi wykrywane jest właśnie dzięki czujności samych kobiet. Kluczowe jest, by badać całe piersi wraz z pachami i obszarem aż po obojczyk, a każdy nowy objaw zgłaszać lekarzowi.
Wcześniejsza diagnoza to szansa na skuteczniejsze leczenie
Od 2023 roku NHS prowadzi szeroko zakrojoną kampanię, której celem jest oswojenie tematu profilaktyki. Informacje o objawach raka pojawiają się na produktach codziennego użytku, w toaletach publicznych czy na siłowniach. Wszystko po to, by przypominać o tym, jak ważne jest regularne sprawdzanie swojego ciała.
Wczesne wykrycie choroby to często klucz do skutecznego leczenia. – Choć wszyscy mamy mnóstwo innych spraw na głowie i rzadko myślimy o sprawdzaniu własnego ciała (...) chcę zachęcić każdego, aby uczynił z tego rutynę. Jeśli zauważysz coś niepokojącego, skontaktuj się ze swoją przychodnią – lekarz rodzinny może to zbadać. To mało prawdopodobne, że to nowotwór, ale jeśli coś jest nie tak, im wcześniej to wykryjemy, tym większa szansa na skuteczne leczenie – tłumaczył prof. Peter Johnson, dyrektor ds. onkologii w NHS England.
Źródło: mirror.co.uk
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
