Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Libido – spadek libido. Jak zwiększyć libido?

Avatar placeholder
30.03.2021 19:38
Libido – spadek libido. Jak zwiększyć libido?
Libido – spadek libido. Jak zwiększyć libido?

Libido oznacza potencję seksualną danej osoby. Poziom libido nie jest stały i zależy do wielu czynników. Jednocześnie poziom libido jest różny u kobiet i mężczyzn. Niestety przeważnie to kobiety mają niższe libido, co wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi. Istnieją jednak skuteczne sposoby na podniesienie libido.

spis treści

1. Spadek libido

Najczęściej to hormony są obwiniane za niskie libido i po części jest to prawda. W przypadku kobiet niskie libido jest związane z fazami cyklu menstruacyjnego, co wpływa na mniejszą ochotę na seks. Kobiece libido wycisza np. progesteron wydzielany po owulacji, który nie tylko obniża libido, ale też sprawia, że kobieta jest po prostu poirytowana przed okresem.

Na libido kobiety wpływa również stosowanie tabletek antykoncepcyjnych. Niskie libido jest częstym problemem u kobiet po porodzie, co jest związane z burzą hormonalną występującą po ciąży.

Kolejnym czynnikiem wpływającym na libido są choroby tarczycy. Niedoczynność tarczycy może spowodować niskie libido. W tym wypadku jest konieczna wizyta u lekarza i odpowiednie leczenie, aby podnieść libido.

2. Jak zwiększyć libido

Zobacz film: "Nie bój się seksuologa"

Istnieje wiele sposobów, aby zwiększyć libido. Najprostszym jest codzienna aktywność fizyczna, która ma cudowny wpływ na libido. Podczas aktywności fizycznej wydzielają się endorfiny, które minimalizują stres i nerwy, które obniżają libido. Ponadto wzrasta nasza atrakcyjność i pewność siebie a wraz z nimi libido.

Dla libido istotne jest również umiejętne przyprawianie dań. Świeża bazylia, szafran, cynamon, a nawet czosnek (choć w umiarkowanych ilościach) pozytywnie wpłynie na libido.

Wysokość libido zależy od wielu czynników
Wysokość libido zależy od wielu czynników (Shutterstock)

Libido wzrasta również, gdy jesteśmy wypoczęci. Brak snu zmniejsza ilość testosteronu. Tak więc dla podniesienia męskiego libido warto zadbać o regularny odpoczynek.

Samoakceptacja jest kluczowa, gdy rozmawiamy o libido. Warto pracować nad swoją pewnością siebie, bo ma to przełożenie na libido. Brak akceptacji swojego ciała odbiera radość i satysfakcję z seksu.

Aby podnieść libido, warto pomyśleć o afrodyzjakach w kuchni i masażu w sypialni. Libido skutecznie podkręcą m.in. ostrygi, migdały, brzoskwinie, szparagi i owoce morza. Libido poprawi również lampka wina, czy kawałek czekolady.

3. Libido u kobiet i mężczyzn

Wiele osób uważa, że mężczyźni mają wyższe libido niż kobiety. Wiadomo, że kobiety są bardziej podatne na wahania hormonów, które mają związek z libido, jednak nie jest prawdą, że nasze pożądanie zależy jedynie od libido. Oprócz libido na naszą chęć na seks wpływa m.in. psychologia i geny.

Na libido wpływają również normy społeczne, czy doświadczenia życiowe, na które ludzie reagują w różny sposób. Libido zależy również od wieku, zdrowia, stylu życia, czy nawet diety.

ZOBACZ TAKŻE:

Choć naukowcom nie udało się odkryć do tej pory konkretnego genu odpowiedzialnego za libido, to jednak wiele osób ma podobne libido do swoich rodziców. Psychologowie uważają, że libido to cecha nabyta, która zmienia się wraz z upływem czasu. Co może być po części prawdą, ponieważ dzieci, których rodzice się przytulają i nie unikają tematu seksu, mogą mieć wyższe libido w dorosłym życiu.

Wysokie libido ma również związek z tzw. genem ryzyka. Gen ten decyduje o tym, czy dana osoba szuka nowych doznań i dotyczy to również seksu. Wpływa to na naszą reakcję na widok atrakcyjnej dla nas osoby. Ten gen może przesądzić, czy zapragniemy romansu, a więc ryzyka, czy wybierzemy związek.

Wielu specjalistów podkreśla, że wysokie libido jest to cecha zarówno mężczyzn, jak i kobiet. A co najważniejsze to mózg decyduje o naszym zachowaniu związanym z libido.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze