Masz nadciśnienie tętnicze? Zobacz, o czym musisz pamiętać
Nadciśnienie tętnicze to obecnie problem wielu ludzi, dotyczy co trzeciego mieszkańca Polski. W ramach leczenia stosuje się farmakoterapię, ale to jednak nie wystarczy. Konieczna jest zmiana trybu życia i modyfikacja diety.
Bardzo ważne jest również przestrzeganie zaleceń lekarza i rozważne stosowanie powszechnie stosowanych leków. Z tym jednak jest coraz większy problem.
Łatwy dostęp do wielu medykamentów sprawia, że pacjenci nie biorą pod uwagę interakcji, jakie zachodzić mogą pomiędzy farmaceutykami stosowanymi przewlekle, a tymi po które sięgamy na przykład dlatego, że boli nas głowa. Rodzi to ogromne zagrożenie, bo może zaburzać proces leczenia nadciśnienia tętniczego.
A zaniedbanie tej dolegliwości wiąże się z poważnymi powikłaniami, takimi jak ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu lub przerostu lewej komory serca.
123RF
Leki przeciwbólowe
Leki przeciwbólowe oraz niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą przyczynić się do wzrostu ciśnienia tętniczego.
Mniejsze zagrożenia dla zdrowia w tym przypadku niesie sięgniecie po paracetamol. Środek ten należy stosować ściśle według zaleceń umieszczonych w ulotce leku.
Z duża rozwagą pacjenci z nadciśnieniem tętniczym powinni natomiast stosować niesteroidowe leki przeciwzapalne. Amerykańscy badacze, między innymi A.A Bavry, A. Khaliq, Y. Gong, opublikowali artykuł, w którym sugerowano, że NLPZ (zwłaszcza ibuprofen) podwyższają ciśnienie tętnicze. Teza ta jednak nie została jeszcze poparta badaniami długoterminowymi.
Autorzy pracy sugerowali, by u pacjentów z chorobą wieńcową oraz nadciśnieniem tętniczym do absolutnego minimum ograniczyć przewlekłe stosowanie NLPZ.
NLPZ wykazują działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwagregacyjne, stąd stosuje się je w leczeniu wielu dolegliwości, by wymienić choćby migrenę, choroby narządu ruchu o charakterze reumatycznym i reumatoidalnym, dnę moczanową.
Antybiotyki a nadciśnienie tętnicze
Osoby z nadciśnieniem tętniczym muszą również z dużą dozą ostrożności poddawać się antybiotykoterapii.
Doktor David Juurlink z Sunnybrook Research Institute na łamach „Canadian Medical Association Journal” dowodzi, że antybiotyki makrolidowe (erytromycyna, klarytromycyna i azytromycyna) mogą wchodzić w interakcję z lekami powszechnie stosowanymi w leczeniu nadciśnienia tętniczego.
Zauważono, że stosowanie erytromycyny aż 6-krotnie zwiększa ryzyko obniżenia ciśnienia krwi. Podobne działanie wykazuje klarytromycyna. Najbezpieczniejsza w tej grupie leków okazała się być azytromycyna, i to jej stosowanie u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym zalecają kanadyjscy uczeni.
Antybiotyki makrolidowe są stosowane powszechnie. Najczęściej przepisywane są w terapii zapalenia górnych i dolnych dróg oddechowych, jeśli stany te wywołane zostały przez paciorkowce lub gronkowce. Ich stosowanie zaleca się również w zakażeniach atypowych.
Tabletki antykoncepcyjne
Dwuskładnikowe tabletki antykoncepcyjne nie zawsze mogą być stosowane u pacjentek, u których zdiagnozowane zostało nadciśnienie tętnicze.
U blisko 20 proc. kobiet, które stosują tego rodzaju metodę antykoncepcji, zauważono wzrost ciśnienia tętniczego i zwiększone ryzyko wystąpienia epizodu zakrzepowo-zatorowego. Podobne działanie wykazują plastry antykoncepcyjne.
I dlatego tak ważne jest, by przed rozpoczęciem tego rodzaju metody zapobiegania ciąży powiedzieć ginekologowi o wszystkich dotychczasowych problemach zdrowotnych i przyjmowanych na stałe lekach. Pacjentka powinna być bardzo dokładnie przebadana, istnie bowiem całkiem spora lista przeciwwskazań do stosowania antykoncepcji hormonalnej. Znajdują się na niej między innymi choroby układu krążenia: zakrzepica tętnicza, zakrzepica żylna, wady zastawek serca, choroba niedokrwienna serca i nadciśnienie tętnicze.
Nadciśnienie tętnicze a dieta
Zmagając się z nadciśnieniem tętniczym, konieczne jest ograniczenie soli kuchennej w codziennej diecie.
Należy zatem zaprzestać jej używania w czasie przygotowywania posiłków. Każde danie powinno być komponowane ze składników świeżych, naturalnych, a ich walory smakowe dobrze jest poprawić ziołami. Są nie tylko pełne aromatu, ale i pozytywnie wpływają na organizm.
Warto zainteresować się zwłaszcza bazylią, tymiankiem, rozmarynem, kolendrą, majerankiem. Dodaje się je do potraw pod koniec gotowania, by zachowały swoje właściwości smakowe i prozdrowotne.
Robiąc zakupy, należy zwracać uwagę na etykiety produktów spożywczych. Unikać bowiem należy produktów z wysoką zawartością chlorku sodu (NaCl).
Dbaj o aktywność fizyczną
U pacjentów z nadwaga i otyłością zdecydowanie częściej diagnozuje się nadciśnienie tętnicze. Trzeba zatem podjąć odpowiednie działania, by pozbyć się nadmiaru zbędnych kilogramów.
Do normalizacji ciśnienia przyczyniają się ćwiczenia aerobowe. Wiele korzyści daje pływanie, bieganie, spacerowanie.
W przypadku wielu chorób, w tym nadciśnienia tętniczego, bardzo ważne jest unikanie palenia tytoniu. Odejście od nałogu może być trudne, jednak jest konieczne, by leczenie przyniosło pozytywny efekt. Podobnie rzecz ma się z alkoholem. Jego spożycie również należy znacząco ograniczyć.
