Nadciśnienie tętnicze to choroba układu krążeniowego, która poważnie utrudnia życie. O wystąpieniu tej choroby mówi się, jeśli ciśnienie skurczowe przekracza 140 mmHg, a rozkurczowe 90 mmHg. Przyjmuje się, że idealna wartość ciśnienia tętniczego to 120/80 mmHg. Aby wynik pomiaru był wiarygodny, należy przeprowadzić dwa badania w ciągu dwóch różnych dni. Jednorazowy skok ciśnienia może mieć wiele przyczyn i nie wskazywać na nadciśnienie.
Nadciśnienie w początkowym stadium nie daje wyraźnych objawów, a te, które występują, łatwo zbagatelizować. Z czasem pojawiają się takie objawy jak duszności, bóle i zawroty głowy, kołatanie serca, problemy ze snem, nagłe uderzenia gorąca i nadmierna potliwość, a także brak kondycji fizycznej.
Leczenie nadciśnienia opiera się na dwóch etapach - przyjmowaniu leków przepisanych przez lekarza i zmianie dotychczasowego stylu życia.
- antagoniści receptora angiotensyny (Losartan)
- inhibitory konwertazy angiotensyny (Catopropil)
- beta-blokery (Betaxonol)
- blokery kanałów wapniowych (Norvasc)
- diuretyki (Hydrochlorotiazidium)
Leczenie należy dostosować także do stanu zdrowia każdego pacjenta. Jeśli oprócz nadciśnienia choruje na inne schorzenia, takie jak cukrzyca, należy dostosować indywidualnie formę leczenia. Rzadko zdarza się też przyjmowanie tylko jednego leku. Lekarze zazwyczaj zalecają kilka różnych preparatów, aby działanie było kompleksowe. Należy jednak ściśle trzymać się zaleceń lekarza, ponieważ nieodpowiednie przyjmowanie leków może skutkować groźnymi powikłaniami.
Poza farmakoterapią bardzo ważna jest także zmiana prowadzonego do tej pory trybu życia. Przede wszystkim należy wyeliminować czynniki sprzyjające rozwojowi ciśnienia. Wśród nich znajduje się przede wszystkim palenie papierosów i spożywanie alkoholu (nawet niewielkie ilości mogą powodować gorsze samopoczucie). Drugą ważną kwestią jest zmiana nawyków żywieniowych. Jeśli do tej pory nasza dieta była pełna nasyconych kwasów tłuszczowych, przetworzonej żywności, fast foodów, jedliśmy w biegu i kupowaliśmy dużo słodkich i słonych przekąsek - należy wszystkie je ograniczyć lub całkowicie wyeliminować. Jedną z przyczyn nadciśnienia jest także nadmierne spożycie sodu, a więc soli. Lekarze i dietetycy zalecają spożywanie codziennie nie więcej niż 5 gramów soli - to około jedna łyżeczka do herbaty. Należy także zamienić produkty pełne złego cholesterolu na zdrowe nienasycone kwasy tłuszczowe, a więc przede wszystkim ryby i orzechy.
Bardzo ważna jest także aktywność fizyczna - umiarkowana, ale regularna. Systematyka jest kluczem do utrzymania pełni zdrowia.
