Miesiąc świadomości alergii. Co uczula w maju i jakie są objawy?
Maj to miesiąc pełen zapachu kwitnących roślin, intensywnej zieleni i coraz cieplejszych dni. Dla alergików to jednak także czas wzmożonych dolegliwości. Wiosna to prawdziwy sezon pylenia, a w maju natura rozwija skrzydła z całą mocą. Sprawdź, które rośliny pylą najintensywniej w tym okresie, jakie są objawy alergii wziewnych oraz jak sobie z nimi radzić.
W tym artykule:
Co pyli w maju?
Maj to Miesiąc Świadomości Alergii i jeden z najbardziej wymagających miesięcy dla osób uczulonych na pyłki roślin. W tym czasie w powietrzu unosi się mieszanka alergenów pochodzących zarówno z drzew, jak i traw oraz chwastów.
Brzoza (Betula spp.)
Brzoza to jeden z głównych alergenów w Europie, wywołuje silne objawy: katar sienny, zapalenie spojówek, duszności. Pylenie rozpoczęło się w kwietniu, ale w maju nadal utrzymuje się wysokie stężenie, które dopiero pod koniec miesiąca zaczyna spadać.
Trawy (Poaceae)
Największe zagrożenie dla alergików – pyłki traw są najczęstszą przyczyną alergii wziewnych w Polsce. Pylenie zaczyna się w końcówce kwietnia, osiąga średnie stężenie w połowie maja, a pod koniec miesiąca ma swoje apogeum.
Popularna metoda odczulania to oszustwo
W Polsce występuje około 160 gatunków traw, m.in. kupkówka pospolita, wiechlina łąkowa, tymotka łąkowa, rajgras wyniosły.
Dąb (Quercus spp.)
Pyli intensywnie przez większą część maja, szczególnie w pierwszej połowie miesiąca. Objawy uczulenia na pyłki dębu są zazwyczaj łagodniejsze, ale mogą nasilać inne alergie.
Babka (Plantago spp.)
Jej pyłki pojawiają się od drugiej połowy maja, zwykle w niskim stężeniu. Może powodować reakcje krzyżowe u osób uczulonych na inne rośliny.
Szczaw (Rumex spp.)
Przez większą część maja stężenie pyłków szczawiu jest niskie, rośnie pod koniec miesiąca.
Pokrzywa (Urtica spp.)
Pylenie zaczyna się w połowie miesiąca i nasila się w jego końcówce. Alergia na pyłki pokrzywy występuje rzadziej, ale może się łączyć z nadwrażliwością na inne chwasty.
Nie tylko rośliny – alergie na pleśnie
Cladosporium
Grzyb pleśniowy, który zaczyna intensywnie się rozwijać w drugiej połowie maja. Wysokie stężenie zarodników może powodować objawy podobne do alergii na pyłki.
Alternaria
Choć na początku miesiąca stężenie zarodników jest niskie, w drugiej połowie osiąga tendencję wzrostową. To jeden z najczęstszych grzybów powodujących reakcje alergiczne w okresie letnim.
Objawy alergii wziewnych – jak je rozpoznać?
Alergie wziewne najczęściej dają objawy w obrębie układu oddechowego i narządu wzroku. Typowe symptomy to:
- katar wodnisty, często o nagłym początku,
- kichanie, często napadowe,
- swędzenie nosa i gardła,
- uczucie zatkanego nosa,
- pieczenie, łzawienie, zaczerwienienie oczu,
- kaszel, czasem z uczuciem duszności,
- pogorszenie samopoczucia, zmęczenie, rozdrażnienie.
Objawy mogą pojawiać się natychmiast po kontakcie z alergenem (np. po wyjściu na łąkę) lub narastać stopniowo.
Jak sobie radzić z objawami alergii?
Unikaj alergenów – to podstawowy krok w łagodzeniu objawów alergii. Warto śledzić prognozy pylenia i w dniach, gdy stężenie alergenów jest szczególnie wysokie, ograniczyć przebywanie na świeżym powietrzu.
W domu należy wietrzyć pomieszczenia wcześnie rano lub późnym wieczorem, kiedy stężenie pyłków w powietrzu jest niższe. Po powrocie do mieszkania dobrze jest wziąć prysznic i zmienić ubranie, aby usunąć alergeny z ciała i odzieży.
Stosuj leczenie objawowe, które pomoże złagodzić uciążliwe symptomy. Najczęściej stosuje się leki przeciwhistaminowe, takie jak cetyryzyna czy loratadyna.
Pomocne bywają również krople do oczu i nosa, które łagodzą podrażnienia wywołane kontaktem z alergenami. W przypadku silnych objawów lekarz może zalecić stosowanie donosowych kortykosteroidów, które zmniejszają stan zapalny błon śluzowych.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Konsultacja z alergologiem jest wskazana, jeśli objawy nie ustępują mimo stosowania leków dostępnych bez recepty. Wizyta u specjalisty staje się konieczna także wtedy, gdy pojawiają się duszności, świszczący oddech lub gdy alergia znacząco obniża jakość życia – utrudnia sen, naukę lub pracę.
W sytuacjach nagłych, takich jak trudności z oddychaniem, opuchlizna twarzy czy objawy ogólnoustrojowe (np. zawroty głowy, spadek ciśnienia), należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem lub wezwać pogotowie. Mogą to być symptomy reakcji anafilaktycznej, która stanowi zagrożenie życia.
Pamiętaj, że maj to nie tylko czas zachwytów nad przyrodą, ale także wyzwanie dla alergików. Dobra profilaktyka, świadomość i szybkie reagowanie mogą sprawić, że wiosna będzie mniej uciążliwa.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródła
- Cleveland Clinic
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
