Nie tylko ból głowy po piciu alkoholu. Naukowcy zwrócili uwagę na "hangxiety"
Kac, występujący kilka—kilkanaście godzin po piciu alkoholu, zazwyczaj kojarzy się z bólem głowy, wzmożonym pragnieniem i ogólnym rozbiciem. Niektórzy jednak doświadczają też objawów związanych z emocjami, to tzw. hangxiety.
Kac może też dawać objawy psychologiczne
Czym jest "hangxiety"?
"Hangxiety" (połączenie ang. hangover — kac oraz anxiety — niepokój) to angielskie, potoczne określenie poczucia lęku, wstydu i napięcia, które pojawia się podczas kaca. Brytyjscy naukowcy postanowili sprawdzić, jaka część pijących tego doświadcza.
Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie "Drug and Alcohol Review", a oparto je na comiesięcznych kwestionariuszach wypełnianych przez 150 tys. osób. W samej analizie uwzględniono 40 708 dorosłych, którzy pili alkohol na "poziomie rosnącym i podwyższonego ryzyka" — czyli m.in. sięgali po alkohol kilka razy w tygodniu i upijali się co najmniej raz w miesiącu.
Badacze z University College London (UCL), analizując wyniki ankiet, ustalili, że 13,3 proc. respondentów niedawno doświadczyło poczucia winy lub żalu po zakrapianej nocy.
Kobiety najbardziej narażone
Co istotne, analiza pokazała, że kobiety były o 38 proc. bardziej narażone niż mężczyźni na żal lub zamartwianie się tym, co wydarzyło się poprzedniego wieczoru. Wyraźne różnice można też dostrzec między grupami wiekowymi — najczęściej gorsze samopoczucie po alkoholu zgłaszały osoby w wieku 18–24 lat, a najrzadziej osoby po 65. roku życia.
Badacze zauważyli jednocześnie, że silne poczucie wstydu częściej niż raz w miesiącu nie było zjawiskiem typowym. Jednak osoby pijące najwięcej miały doświadczać takich emocji częściej.
Skąd bierze się poczucie winy po alkoholu?
Autorka badania, dr Sharon Cox, psycholog z UCL, podkreśla, że wyrzuty sumienia nie muszą wynikać wyłącznie z "imprezowych wpadek". Często dotyczą także zdrowia, relacji i konsekwencji w życiu codziennym.
— Ludzie mogą odczuwać poczucie winy lub wyrzuty sumienia, ponieważ piją więcej, niż zamierzali, ponieważ alkohol szkodzi ich zdrowiu albo dlatego, że martwią się wpływem na innych, pracę lub życie rodzinne — powiedziała.
Jej zdaniem takie emocje mogą utrudniać sięgnięcie po pomoc. — Badania sugerują, że poczucie winy i wyrzuty sumienia mogą powstrzymywać ludzi przed szukaniem pomocy, zwłaszcza jeśli obawiają się oceny ze strony innych lub obwiniają się za swoje picie — dodała dr Cox.
Skutki picia alkoholu — dane WHO
Kac nie jest jedynym znakiem niekorzystnego wpływu alkoholu na organizm. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia, tylko w 2019 r. na świecie spożycie alkoholu było związane z ok. 2,6 mln zgonów, głównie z powodu chorób niezakaźnych, ale także urazów i chorób zakaźnych. Szacuje się, że zaburzenia związane z używaniem alkoholu dotyczą ok. 400 mln osób, w tym ok. 209 mln żyje z uzależnieniem
Eksperci podkreślają, że ryzyko zdrowotne może pojawiać się nawet przy niskim spożyciu, choć większość szkód wiąże się z piciem intensywnym — epizodycznym lub przewlekłym.
Magdalena Pietras, dziennikarka Wirtualnej Polski
Źródło: WHO, The Sun
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
