Nie tylko fidget spinner. Te przedmioty cię odstresują
Moda na fidget spinner opanowała szkoły podstawowe. Zabawka, która zawojowała rynek dziecięcy, ma pomóc w odstresowaniu. Jak się jednak okazuje, na sklepowych półkach już od lat znajdują się produkty tego typu.
Co pomoże w stresujących sytuacjach? Kostka Rubika, zabawa polerowanymi kamyczkami czy piłeczki, których ugniatanie zmniejsza w nas poczucie lęku.
Sprawdź naszą listę. Jesteśmy przekonani, że przynajmniej jedną z pozycji masz w swoim domu. I nie będziesz musiał wydawać pieniędzy na kolejny modny gadżet.
Przeczytaj także: Tę zabawkę pokochały miliony. Czy twoje dziecko też ją ma?
Gumki recepturki
Nie wszystkich przekonała moda na wirujący spinner. Według niektórych nauczycieli zabawka rozprasza inne dzieci, a nawet zagraża ich zdrowiu. Niedawno w mediach można było usłyszeć o przypadku zadławienia się jednym z jej elementów.
Przedmioty łagodzące napięcie i lęk znane są już od dawna. Jednymi z nich są... zwykłe gumki recepturki. Potrzeba ich przesuwania po nadgarstku sprawia, że zapominamy o strachu i stresie. Zajmując się gumkami, jesteśmy z dala od zmartwień.
Podczas zabawy gumkami należy jednak pamiętać o jednym: zbyt ciasne recepturki na nadgarstku mogą zablokować przepływ krwi do dłoni!
Sprawdź również: Zupełnie niepotrzebnie wyrzucasz szypułki do śmieci
Piłeczki antystresowe, czyli gniotki
Kilkanaście lat temu niemal każde dziecko w plecaku, oprócz podręczników i piórnika, miało tzw. gniotka. Taka piłeczka, najczęściej zrobiona z gumy i wypełniona mąką, służyła do ugniatania.
Można z niej było robić wiele kształtów. Nikt nie przejmował się też, gdy podczas zabawy pękała. Kosztowała tylko kilka złotych.
Obecnie w sklepach znajdziemy szeroki wybór miękkich kulek tworzonych z różnych materiałów. Są trwalsze niż klasyczne gniotki. Ich ściskanie nie tylko nas uspokoi, ale i wytrenuje mięśnie ręki.
Zobacz również: Zabójcze dla organizmu. Niszczą komórki, uszkadzają mózg
Gładkie kamyczki
Przedmiotami, które zapewnią komfort i załagodzą niepokój, są też gładkie kamyczki. W sklepach możemy znaleźć takie z motywacyjnymi hasłami, np. harmonia, nadzieja czy siła.
Inne przypominają nam o głębokim oddechu czy miłych wspomnieniach. Ich zaletą jest także mała wielkość. Bez problemu schowamy je do kieszeni. Pomogą w walce z uzależnieniem od obgryzania paznokci czy nerwowym poprawianiem włosów.
Kostka Rubika
Znaną wszystkim kostkę Rubika zaprojektowano w 1974 roku. Od tamtej pory w Polsce nie ma osoby, która by przynajmniej raz o niej nie słyszała.
Rozwiązanie łamigłówki znajdującej się na kostce wymaga dużego skupienia i odpowiedniego poziomu inteligencji. Sam wynalazca zabawki, Ernő Rubik, układał ją przez miesiąc!
To propozycja dla osób, które mają zbyt dużo energii lub bardzo stresują się przed ważnym wydarzeniem.
Źródła
- health.com
