Nowy skutek witaminy D. Naukowcy zauważyli ciekawą zależność

Astma to przewlekła choroba dróg oddechowych, w której dochodzi do zwężenia i obrzęku oskrzeli. Objawia się m.in. dusznością, kaszlem, świszczącym oddechem i uciskiem w klatce piersiowej. U części pacjentów występują zaostrzenia, które mogą wymagać pilnej pomocy. Naukowcy od lat sprawdzają, czy poziom wybranych witamin może wpływać na przebieg choroby.

Zespół z Brigham and Women’s Hospital w USA przeanalizował dane 1165 dzieci i 1041 dorosłych z astmą. Uczestnikom oznaczano poziom witamin A i D we krwi oraz badano czynność płuc. Sprawdzano m.in., ile powietrza byli w stanie wydmuchać podczas maksymalnego wydechu. U dorosłych oceniano również aktywność genów, która może wskazywać na tempo biologicznego starzenia komórek.

Wyniki pokazały, że dzieci i dorośli z wyższym poziomem witaminy A mieli lepsze parametry pracy płuc niż osoby z niższym poziomem tej witaminy. Podobną zależność zauważono u dorosłych z wyższym stężeniem witaminy D. Korzystniejsze wyniki dotyczyły zwłaszcza osób, u których poziom witaminy D wynosił co najmniej 30 ng/ml. Za niedobór uznaje się zwykle wynik poniżej 20 ng/ml.

Autorzy badania zwracają uwagę, że niski poziom witaminy D może być częstszy u osób z astmą. Wcześniejsze analizy łączyły niedobór tej witaminy z cięższym przebiegiem choroby, częstszym stosowaniem steroidów i większym ryzykiem nagłego nasilenia objawów. W nowym badaniu u dorosłych z wyższym poziomem witaminy D zaobserwowano także mniej oznak biologicznego starzenia.

"Te ustalenia podkreślają znaczenie odpowiedniego poziomu witaminy D nie tylko dla zdrowia płuc, lecz także dla spowalniania procesów związanych z wiekiem" – wskazali badacze.

Eksperci apelują jednak o ostrożność. W komentarzu do badania dr Sze Man Tse i dr Genevieve Mailhot z CHU Sainte-Justine Research Center oraz Uniwersytetu Montrealskiego podkreśliły, że analiza pokazuje związek, ale nie dowodzi, że witaminy A i D bezpośrednio poprawiają pracę płuc lub zatrzymują starzenie.

"Choć te wyniki otwierają nowy kierunek badań łączących witaminę D, biologiczne starzenie i zdrowie płuc, potrzebne są kolejne analizy, które wyjaśnią zależność przyczynowo-skutkową" – zaznaczyły ekspertki.

"Ogólnie rzecz biorąc, lepsze zrozumienie tego, jak czynniki żywieniowe wpływają na regulację genów, może otworzyć nowe możliwości leczenia astmy na różnych etapach życia" – dodały.

Witamina A wspiera odporność, wzrok, skórę i błony śluzowe. Jej źródłem są m.in. jaja, nabiał, tłuste ryby, mleko i jogurty. Witamina D jest ważna dla kości, mięśni i układu odpornościowego. Znajduje się m.in. w tłustych rybach, żółtkach jaj, czerwonym mięsie oraz produktach wzbogacanych. Organizm wytwarza ją także pod wpływem słońca.

Objawy niedoboru witaminy D mogą obejmować przewlekłe zmęczenie, bóle kości i pleców, osłabienie mięśni, skurcze, częstsze infekcje, obniżony nastrój, większą podatność na złamania i wypadanie włosów. Nie oznacza to jednak, że suplementy można przyjmować bez kontroli. W astmie podstawą pozostaje leczenie zalecone przez lekarza, a witaminy mogą być wsparciem głównie wtedy, gdy badania potwierdzą niedobór.

Źródło: The Sun, Cochrane, Frontiers in Nutrition