Oblicz wiek swojego serca. Póki nie jest za późno

Eksperci brytyjskiej publicznej służby zdrowia (NHS) udostępnili kalkulator, który w prosty sposób określi wiek serca (jest dostępny na stronie NHS UK. Oszacuje on też średnią długość życia oraz ryzyko śmiertelnie niebezpiecznych chorób, takich jak udar czy zawał.

Aby skorzystać z kalkulatora nie potrzeba żadnych skomplikowanych informacji. Wystarczy podać wiek, wagę i wzrost. Jeśli jednak dodatkowo mamy aktualne dane o poziomie cholesterolu i ciśnieniu, wynik będzie bardziej dokładny.

Ten prosty test jest oparty na kalkulatorze ryzyka Joint British Societies, dzięki któremu można oszacować wiek serca danej osoby i ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Przeznaczony jest on dla osób w wieku 30-95 lat, ponieważ są one bardziej narażone na takie problemy zdrowotne.

Z kalkulatora nie powinny korzystać osoby, które już mają problemy z układem krążenia. Tacy pacjenci muszą postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Na wiek i kondycję serca znaczący wpływ ma tryb życia, jaki prowadzimy. Eksperci z NHS wskazują na kilka głównych czynników, które mogą dodawać sercu lat.

Należą do nich:

• palenie papierosów – nikotyna oraz tlenek węgla znajdujący się w dymie papierosowym obciążają serce i zwiększają ryzyko powstawania zakrzepów krwi,
• waga – osoby zmagające się z dużą nadwagą lub otyłością są bardziej narażone na śmiertelnie groźne choroby, w tym choroby serca, udar, cukrzycę typu 2 i niektóre nowotwory; sprzyja to również nadciśnieniu i miażdżycy,
• cholesterol – osoby z cholesterolem na poziomie 190 mg/dl i wyższym, są znacznie bardziej narażone na zawał i udar (cholesterol zapycha tętnice, co prowadzi do miażdżycy),
• cukrzyca – wysoki poziom cukru ma szkodliwy wpływ na cały organizm, w tym serce; badania pokazują, że pacjenci z cukrzycą typu 2 są od dwóch do czterech razy bardziej narażeni na zawał lub udar,
• ciśnienie krwi – nieleczone nadciśnienie (wiele osób nie bada się regularnie, więc nawet nie wie, że ma problem, zwłaszcza, że przez długi czas można nie mieć objawów) zwiększa ryzyko wystąpienia zawału i udaru.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl