Oto 6 objawów, które powiedzą ci, że nie tolerujesz glutenu!
W ostatnim czasie wiele słyszy się na temat glutenu. Pojawia się coraz więcej przepisów na dania bez glutenu, w internecie jest pełno prześmiewczych żartów o tej mieszance białek, a wiele restauracji wprowadziło do swojego menu potrawy bezglutenowe.
Jego nietolerancja jest dość często spotykanym zjawiskiem. Wiele osób nawet nie ma świadomości, że żywność z glutenem powoduje u nich pewne problemy.
Oto 6 oznak tego, że twój organizm nie toleruje glutenu.
Zobacz także: Używasz takiego szamponu? W składzie rakotwórcze substancje!
Bóle brzucha i głowy
Bolący brzuch po spożyciu pokarmu zawierającego gluten, to jeden z podstawowych objawów nietolerancji. U osób z nietolerancją często pojawia się biegunka, wzdęcia czy zaparcia. W przypadku braku reakcji i zignorowania tych objawów może dojść do uszkodzenia podszewki jelita cienkiego, a w konsekwencji do problemów w absorpcji potrzebnych składników odżywczych.
Innym objawem nietolerancji są bóle głowy. Pojawiają się od 30 do 60 minut po zjedzeniu produktów zawierających gluten. Nie wpływa to oczywiście dobrze na nasz układ nerwowy i utrudnia normalne funkcjonowanie. U każdej osoby ból głowy będzie miał różne nasilenie i częstotliwość.
Zobacz także: 14-latka podczas kąpieli została porażona prądem. Rodzina ostrzega przed używaniem telefonu w łazience!
Swędząca skóra i Fibromialgia
Fibromialgia to choroba, która jest mało znana. Zalicza się ona do schorzeń reumatycznych. Jeżeli odczuwasz chroniczny ból mięśni i ścięgien, czujesz wyczerpanie i kołatanie serca, może to oznaczać że dosięgnęła właśnie ciebie. Jest w dużym stopniu powodowana właśnie przez gluten i występuje u osób, które go nie tolerują.
Swędzenie skóry to kolejny powód do unikania produktów z glutenem. Jest ono skutkiem wystąpienia kłopotów z przetworzeniem glutenu przez jelita. Wówczas dochodzi do pojawienia się stanów zapalnych na skórze, co w konsekwencji prowadzi do wystąpienia wyprysków na skórze, łuszczycy lub wysypki.
Częste zmiany nastrojów i z chroniczne zmęczenie
Ciągłe uczucie zmęczenia bardzo trudno jest powiązać z glutenem. Przecież każdy z nas czuje zmęczenie po pracy, ćwiczeniach, codziennych obowiązkach. Jest to jednak kolejny objaw odrzucania przez nasz organizm glutenu. Nie jest z pewnością normalną sytuacją, kiedy każdego kolejnego ranka budzisz się wycieńczona.
Z pewnością łatwiej powiązać można te dolegliwości z glutenem, kiedy występują one np. razem z biegunką. Organizm jest przecież osłabiony, ponieważ nie dostaje odpowiedniej dawki substancji odżywczych, których przyjmowanie utrudnia gluten.
Innym dość trudno rozpoznawalnym objawem nietolerancji glutenu jest nagłe wahanie nastroju. Zdarza się, że tracisz dobry nastrój tuż po posiłku? Może to być spowodowane obecnością glutenu. Warto poddać się na wszelki wypadek badaniom i sprawdzić swój poziom hormonów. Jeżeli jest wszystko w porządku, być może warto przypatrzeć się swojej diecie.
Zobacz także: 36-letni mężczyzna ''zmartwychwstał''. Niesamowita walka o życie
Zobacz także:
- Oto 5 zamienników tradycyjnego masła. Sprawdź, który będzie dla ciebie najlepszy
- Kobieta ukąszona przez kleszcza szukała pomocy u lekarzy. Odsyłano ją z kwitkiem
- 27-letni mężczyzna żyje jak wampir! Jego skóra nie może być wystawiona na działanie światła słonecznego
- [[Ten eksperyment seksualny mógł skończyć się tragicznie!](https://relacje.abczdrowie.pl/ten-eksperyment-seksualny-mogl-skonczyc-sie-tragicznie/6955914668386848a)
- Zapraszamy do wypełnienia ankiety, dzięki której nasz serwis będzie spełniał oczekiwania czytelników!
Źródła
- popularne.pl
