Produkty niewskazane przy problemach ze zgagą

Refluks żołądkowo-przełykowy to cofanie się soków żołądkowych przez przełyk aż do jamy ustnej. Wynika on z nieprawidłowego funkcjonowania zwieracza przełyku. U osób dorosłych ma postać zgagi, której towarzyszy pieczenie w żołądku, nieprzyjemny smak w ustach i bóle w okolicach mostka. Aby zapobiec tym nieprzyjemnym dolegliwościom, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad i unikać niektórych pokarmów i napojów.

Jakich produktów unikać podczas problemów ze zgagą?

Kawa, herbata i cola zawierają kofeinę lub teinę, czyli substancje, które sprzyjają rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku, co prowadzi do zgagi. Co więcej, kofeina i teina mogą również podrażniać błonę śluzową przełyku.

Należy unikać wszystkich napojów gazowanych, ponieważ zwiększają ryzyko wzdęć i wpływają negatywnie na zwieracze przełyku.

  • Wino, piwo i inne napoje alkoholowe

Wszystkie napoje alkoholowe powodują rozluźnienie mięśni zwieracza przełyku, co sprzyja przedostawaniu się zawartości żołądka do przełyku. Efekt ten jest dodatkowo wzmocniony, jeśli alkohol jest spożywany na pusty żołądek.

Osoby cierpiące z powodu zgagi powinny unikać mleka, które zawiera tłuszcze, białko i wapń, czyli trzy elementy dodatkowo stymulujące produkcję soków żołądkowych.

Czekolada mleczna zawiera zarówno tłuszcze, jak i kofeinę, przez co może powodować niestrawność i pieczenie w żołądku.

  • Pokarmy tłuste i smażone

Im bardziej tłuste są pokarmy, tym trudniejsze i wolniejsze jest ich trawienie. Pokarm długo pozostaje w żołądku, a co za tym idzie żołądek wytwarza więcej soków trawiennych.

  • Cytrusy

Cytrusy, a więc pomarańcze, cytryny i grejpfruty, nie są wskazane dla osób mających problemy ze zgagą ze względu na kwasowość, która dodatkowo zwiększa kwasowość soków trawiennych. Poza tym zawarta w cytrusach witamina C zwiększa produkcję soków żołądkowych.

  • Mięta

Mięta ma właściwości sprzyjające rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku. Podobne działanie mają również pomidory.

Przyprawy i aromaty dodatkowo podrażniają błonę śluzową przełyku, przez co wzmagają uczucie pieczenia w żołądku.

Redakcja abcZdrowie.pl,

Polecane wideo:

Zgaga

Komentarze (10)
~kasia
~kasia

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych.Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, Miałam jeszcze kilka kg do zrzucenia.Udało mi się :) poleciła mi koleżanka taki fajny program(idealnafigura.com/gberes),dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę, nie mam żadnych dolegliwości a moja skóra wygląda o wiele lepiej niż przed kuracją.Super

Odpowiedz
~Mirosław
~Mirosław

Chciałbym zaznaczyć, że mimo iż grejpfruty zalicza się do tzw. owoców cytrusowych w rzeczywistości są owocami o odczynie zasadowym i nie maja nic wspólnego z zakwaszaniem organizmu, a wręcz przeciwnie. Skoro podaje się jakieś informacje należałoby najpierw skonfrontować swoją wiedzę z wiarygodnymi źródłami, a nie bajdurzyć co komu przyjdzie do głowy!!!

Odpowiedz
~Www
~Www

To co piszecie o Cytrynie to bzdura! Z resztą konowały też g wiedzą w temacie zgagi. Przez kilkanaście lat zapisywali mi ranigasty i inne polprazole. Od miesiąca piję na czczo sok z 1 cytryny zmieszany z ciepłą wodą. Jeśli coś mnie w ciągu dnia zaczyna piec to poprawiam jeszcze raz. I co? Żadnych pie.. tabletek i żadnej zgagi. TYLKO SOK Z CYTRYNY!

Odpowiedz
~ANia
~ANia

@~Kasia~ANia: zielona herbata jest alkaliczna i dlatego Pani pomaga, prosze unikac innych herbat i polecam na zgage diete alkaliczna, avokado, rucole, zielonego ogorka i wode z cytryna a zapomni Pani czym jest zgaga

Odpowiedz
~ANia
~ANia

nie zgodze sie co do cytrusow, maz mial straszna zgage tym bardziej ze w jego rodzinie jest dziedziczna wada zwieracza, kiedy sie poznalismy RENI i inne specyfiki byly niezbedne ale zainteresowalismy sie dieta alkaliczna i balansowaniem posilkow i to przynioslo ogromna poprawe, RENI zostalo zastapione zielonym ogorkiem, ktory o wiele lepiej niweluje zgage, do tego zaczal maz wypijac szklanke cieplej wody z sokiem wycisnietym z polowy cytryny kazdego ranka po przebudzeniu, na ok 20 minut przed sniadaniem poniewaz cytryna w organizmie zmienia odczyn na zasadowy

Odpowiedz
~Kasia
~Kasia

Ciekawe ja jak leżałam w szpitalu na refluks to piłąm tylko i wyłącznie herbatę, w sumie do dziś jest ona jedynym napojem jaki stosuje. co prawda piję tylko zieloną Dilmah ale jednak to herbata ;) w sumie bez tego napoju jak i bez komiksów nie umiałabym życ;p

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zgaga
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

brak siły

joanna04 • ostatni post 9 godzin temu

8
Artykuły Zgaga
Zgaga

Jak leczyć zgagę?

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, która może skutecznie popsuć przyjemność jedzenia. Odbijanie się i nieprzyjemny smak ... niektórych postaw Przede wszystkim unikaj pozycji, w której klatka piersiowa jest nachylona do przodu. W przypadku problemów ze zgagą ... i napojów, które mogą powodować problemy trawienne, w tym refluks żołądkowo-przełykowy, którego objawem jest właśnie zgaga ... fizyczna są niezbędne dla uniknięcia problemów ze zgagą i pieczeniem w...

Zgaga

Zgaga - najważniejsze informacje

Zgaga - najważniejsze informacje

Zgaga to pieczenie lub ból w przełyku spowodowane przez wędrujący z żołądka sok trawienny, który przez przełyk dostaje się aż do gardła. Uczuciu pieczenia w przełyku może towarzyszyć obecność soku żołądkowego w jamie ustnej. Zgaga często występuje u kobiet ciężarnych i osób zestresowanych. Przyczyny zgagi Oto, od czego zgaga może być uzależniona: Spożywanie zbyt dużych ... trawiennego i naciska na żołądek. Jeśli ujście żołądka nie jest wystarczająco silne, jego zawartość może wracać do przełyku.

Zgaga

Pieczenie w przełyku a zgaga

Zgaga to pieczenie w klatce piersiowej. Mimo iż objawy są odczuwane w okolicy piersi, ta dolegliwość jest spowodowana kwasem żołądkowym. Wiele osób zastanawia się, czy pieczenie w przełyku to też zgaga. Często nie wiedzą, jakie są przyczyny zgagi, ani jak wygląda leczenie zgagi. Co to jest zgaga? Spis treści Przyczyny zgagi Jakie są przyczyny zgagi? Wystąpienie tej przykrej ... zgaga? Dyskomfort związany z tą dolegliwością odczuwany jest zwykle w klatce piersiowej, ale może rozszerzyć się na...

Zgaga

Zgaga i wrzody żołądka

Wrzody żołądka są nieprzyjemnym schorzeniem atakującym układ pokarmowy. Pierwszym objawem wrzodów żołądka może być zgaga ... cofaniem się soków żołądkowych z żołądka do przełyku. Zgaga może być wywołana przez niektóre produkty spożywcze: alkohol, kawę ... 1-3 godzin po posiłku, ból zazwyczaj ustępuje po zażyciu środków zobojętniających kwas solny. Zgaga, czyli pieczenie ... i biegunki. Spadek masy ciała. Wzdęcia. Czkawki. Zgaga może być pierwszym objawem wrzodów żołądka, dlatego nie...

Zgaga

Sposoby na zgagę

Zarzucanie treści pokarmowej przydarza się od czasu do czasu niemal każdemu z nas. Jeżeli jednak dolegliwości są częste i mają tendencję do przewlekłego utrzymywania się przez dłuższy czas, mówimy wtedy o chorobie refluksowej. Objawy zgagi Najczęstszym objawem refluksu żołądkowo-przełykowego jest zgaga. Charakteryzuje się pieczeniem w przełyku, bólem zlokalizowanym za mostkiem. Chory odczuwa często gorzki smak w ustach. W wyniku częstego zarzucania treści żołądkowej do przełyku może...

Zgaga

Jakie są przyczyny zgagi?

Nieprzyjemne pieczenie za mostkiem często wybudza cię ze snu? Po jedzeniu odczuwasz dolegliwe palenie w przełyku? Prawdopodobnie dokucza ci zgaga. Nie należy jej lekceważyć gdyż może zwiastować inną chorobę - refluks żołądkowo-przełykowy. Co to jest zgaga? Zgaga to pieczenie lub palenie umiejscowione za mostkiem wywołane cofaniem się kwasów solnych i enzymów trawiennych ... się zazwyczaj po jedzeniu i nocą. Przyczyny powstawania zgagi Zgaga jest tylko namiastką dolegliwości, które...

Zgaga

Sposoby na problemy trawienne

Pieczenie w żołądku, odbijanie się i kwaśny posmak w ustach to bardzo nieprzyjemne dolegliwości. W takich przypadkach często pierwszą reakcją jest sięgnięcie po leki obniżające kwasowość. Następnym krokiem powinno być działanie mające na celu uniknięcie...

Dieta na ładną cerę

Produkty niewskazane w diecie na trądzik

Wielu lekarzy twierdzi, że nie istnieje coś takiego, jak dieta na trądzik. Zależność między spożywanymi produktami, a pojawieniem się trądziku poddawana jest w wątpliwość. Chociaż

Dieta na cellulit

Niewskazane produkty przy cellulicie

Jeśli podejmujesz walkę z cellulitem, musisz wyrzec się kilku produktów. Zapomnij o nich, ewentualnie ogranicz. Sól czy słodycze dla ciebie nie istnieją. Zamiast słodkich, niezdrow