Produkty niewskazane przy problemach ze zgagą

Refluks żołądkowo-przełykowy to cofanie się soków żołądkowych przez przełyk aż do jamy ustnej. Wynika on z nieprawidłowego funkcjonowania zwieracza przełyku. U osób dorosłych ma postać zgagi, której towarzyszy pieczenie w żołądku, nieprzyjemny smak w ustach i bóle w okolicach mostka. Aby zapobiec tym nieprzyjemnym dolegliwościom, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad i unikać niektórych pokarmów i napojów.

Jakich produktów unikać podczas problemów ze zgagą?

Polecane wideo:

Kawa, herbata i cola zawierają kofeinę lub teinę, czyli substancje, które sprzyjają rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku, co prowadzi do zgagi. Co więcej, kofeina i teina mogą również podrażniać błonę śluzową przełyku.

Należy unikać wszystkich napojów gazowanych, ponieważ zwiększają ryzyko wzdęć i wpływają negatywnie na zwieracze przełyku.

  • Wino, piwo i inne napoje alkoholowe

Czytaj także:

Wszystkie napoje alkoholowe powodują rozluźnienie mięśni zwieracza przełyku, co sprzyja przedostawaniu się zawartości żołądka do przełyku. Efekt ten jest dodatkowo wzmocniony, jeśli alkohol jest spożywany na pusty żołądek.

Osoby cierpiące z powodu zgagi powinny unikać mleka, które zawiera tłuszcze, białko i wapń, czyli trzy elementy dodatkowo stymulujące produkcję soków żołądkowych.

Czekolada mleczna zawiera zarówno tłuszcze, jak i kofeinę, przez co może powodować niestrawność i pieczenie w żołądku.

  • Pokarmy tłuste i smażone

Im bardziej tłuste są pokarmy, tym trudniejsze i wolniejsze jest ich trawienie. Pokarm długo pozostaje w żołądku, a co za tym idzie żołądek wytwarza więcej soków trawiennych.

  • Cytrusy

Cytrusy, a więc pomarańcze, cytryny i grejpfruty, nie są wskazane dla osób mających problemy ze zgagą ze względu na kwasowość, która dodatkowo zwiększa kwasowość soków trawiennych. Poza tym zawarta w cytrusach witamina C zwiększa produkcję soków żołądkowych.

  • Mięta

Mięta ma właściwości sprzyjające rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku. Podobne działanie mają również pomidory.

Przyprawy i aromaty dodatkowo podrażniają błonę śluzową przełyku, przez co wzmagają uczucie pieczenia w żołądku.

Polecane wideo:

Komentarze (10)
~kasia
~kasia

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych.Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, Miałam jeszcze kilka kg do zrzucenia.Udało mi się :) poleciła mi koleżanka taki fajny program(idealnafigura.com/gberes),dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę, nie mam żadnych dolegliwości a moja skóra wygląda o wiele lepiej niż przed kuracją.Super

Odpowiedz
~Mirosław
~Mirosław

Chciałbym zaznaczyć, że mimo iż grejpfruty zalicza się do tzw. owoców cytrusowych w rzeczywistości są owocami o odczynie zasadowym i nie maja nic wspólnego z zakwaszaniem organizmu, a wręcz przeciwnie. Skoro podaje się jakieś informacje należałoby najpierw skonfrontować swoją wiedzę z wiarygodnymi źródłami, a nie bajdurzyć co komu przyjdzie do głowy!!!

Odpowiedz
~Www
~Www

To co piszecie o Cytrynie to bzdura! Z resztą konowały też g wiedzą w temacie zgagi. Przez kilkanaście lat zapisywali mi ranigasty i inne polprazole. Od miesiąca piję na czczo sok z 1 cytryny zmieszany z ciepłą wodą. Jeśli coś mnie w ciągu dnia zaczyna piec to poprawiam jeszcze raz. I co? Żadnych pie.. tabletek i żadnej zgagi. TYLKO SOK Z CYTRYNY!

Odpowiedz
~ANia
~ANia

@~Kasia~ANia: zielona herbata jest alkaliczna i dlatego Pani pomaga, prosze unikac innych herbat i polecam na zgage diete alkaliczna, avokado, rucole, zielonego ogorka i wode z cytryna a zapomni Pani czym jest zgaga

Odpowiedz
~ANia
~ANia

nie zgodze sie co do cytrusow, maz mial straszna zgage tym bardziej ze w jego rodzinie jest dziedziczna wada zwieracza, kiedy sie poznalismy RENI i inne specyfiki byly niezbedne ale zainteresowalismy sie dieta alkaliczna i balansowaniem posilkow i to przynioslo ogromna poprawe, RENI zostalo zastapione zielonym ogorkiem, ktory o wiele lepiej niweluje zgage, do tego zaczal maz wypijac szklanke cieplej wody z sokiem wycisnietym z polowy cytryny kazdego ranka po przebudzeniu, na ok 20 minut przed sniadaniem poniewaz cytryna w organizmie zmienia odczyn na zasadowy

Odpowiedz
~Kasia
~Kasia

Ciekawe ja jak leżałam w szpitalu na refluks to piłąm tylko i wyłącznie herbatę, w sumie do dziś jest ona jedynym napojem jaki stosuje. co prawda piję tylko zieloną Dilmah ale jednak to herbata ;) w sumie bez tego napoju jak i bez komiksów nie umiałabym życ;p

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zgaga
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zgaga
Zgaga

Jak pozbyć się zgagi?

Jak pozbyć się zgagi?

Zgaga jest to najczęściej występująca dolegliwość związana z przewodem pokarmowym. Charakteryzuje się uczuciem pieczenia wzdłuż przełyku (...) , często zlokalizowanym w dolnej jego części, za mostkiem. W przypadku, gdy zgaga...

Zgaga

10 sposobów na pozbycie się zgagi

10 sposobów na pozbycie się zgagi

Czym jest zgaga? Zgaga to dolegliwość ze strony układu pokarmowego wynikająca z cofania się soku żołądkowego do przełyku. W tym czasie (...) charakterystyczne jest występowanie bolesności i uczucia pieczenia w okolicy...

Zgaga

Jak leczyć zgagę?

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, która może skutecznie popsuć przyjemność jedzenia. Odbijanie się i nieprzyjemny smak w ustach, a równie często ból (...) , którego objawem jest właśnie zgaga. Czekolada sprzyja...

Zgaga

Nie bagatelizuj zgagi!

Nie bagatelizuj zgagi!

. Czasami jednak zgaga nie jest wynikiem niepohamowanego apetytu czy stosowania używek, ale objawem choroby. Dlatego też nie powinniśmy jej bagatelizować (...) . Zgaga jest najczęściej jednym z głównych objawów...

Zgaga

Zgaga a refluks żołądkowo-przełykowy

Zgaga a refluks żołądkowo-przełykowy

Zgaga to częsta dolegliwość ze strony układu pokarmowego. Niejednokrotnie mylona jest ona z refluksem żołądkowo-przełykowym. Jaka jest więc między (...) nimi różnica? Czym jest zgaga? Zgaga...

Zgaga

Jak walczyć ze zgagą?

Jak walczyć ze zgagą?

Zgaga jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem pieczenia i silnego bólu w przełyku, który pojawia się po posiłkach. Niekiedy ból jest tak silny, że mylnie

Zgaga

Zgaga - co jeść, a czego unikać?

Zgaga - co jeść, a czego unikać?

Czy zjedzenie tego spowoduje zgagę? To dobre pytanie - a odpowiedź może nie być taka oczywista. Po pierwsze może wyjaśnimy, czym jest zgaga. Zgaga (...) małe kawałki. Obserwuj też, kiedy po spożyciu czekolady pojawia...

Zgaga

Sposoby na zgagę

żołądkowo-przełykowego jest zgaga. Charakteryzuje się pieczeniem w przełyku, bólem zlokalizowanym za mostkiem. Chory odczuwa często gorzki smak

Zgaga

Zgaga w ciąży - co można, a czego nie można stosować?

Zgaga w ciąży - co można, a czego nie można stosować?

Zgaga to jeden z najczęściej występujących problemów u kobiet oczekujących na dziecko. Statystycznie dotyka co trzecią ciężarną (...) . Jednak na ten przykry i dość niekomfortowy problem istnieje wiele rozwiązań - zarówno tych domowych,...

Sprawdź, czy grożą Ci te choroby