Produkty niewskazane przy problemach ze zgagą

Refluks żołądkowo-przełykowy to cofanie się soków żołądkowych przez przełyk aż do jamy ustnej. Wynika on z nieprawidłowego funkcjonowania zwieracza przełyku. U osób dorosłych ma postać zgagi, której towarzyszy pieczenie w żołądku, nieprzyjemny smak w ustach i bóle w okolicach mostka. Aby zapobiec tym nieprzyjemnym dolegliwościom, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad i unikać niektórych pokarmów i napojów.

Jakich produktów unikać podczas problemów ze zgagą?

Polecane wideo:

Kawa, herbata i cola zawierają kofeinę lub teinę, czyli substancje, które sprzyjają rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku, co prowadzi do zgagi. Co więcej, kofeina i teina mogą również podrażniać błonę śluzową przełyku.

Należy unikać wszystkich napojów gazowanych, ponieważ zwiększają ryzyko wzdęć i wpływają negatywnie na zwieracze przełyku.

  • Wino, piwo i inne napoje alkoholowe

Wszystkie napoje alkoholowe powodują rozluźnienie mięśni zwieracza przełyku, co sprzyja przedostawaniu się zawartości żołądka do przełyku. Efekt ten jest dodatkowo wzmocniony, jeśli alkohol jest spożywany na pusty żołądek.

Osoby cierpiące z powodu zgagi powinny unikać mleka, które zawiera tłuszcze, białko i wapń, czyli trzy elementy dodatkowo stymulujące produkcję soków żołądkowych.

Czekolada mleczna zawiera zarówno tłuszcze, jak i kofeinę, przez co może powodować niestrawność i pieczenie w żołądku.

  • Pokarmy tłuste i smażone

Im bardziej tłuste są pokarmy, tym trudniejsze i wolniejsze jest ich trawienie. Pokarm długo pozostaje w żołądku, a co za tym idzie żołądek wytwarza więcej soków trawiennych.

  • Cytrusy

Cytrusy, a więc pomarańcze, cytryny i grejpfruty, nie są wskazane dla osób mających problemy ze zgagą ze względu na kwasowość, która dodatkowo zwiększa kwasowość soków trawiennych. Poza tym zawarta w cytrusach witamina C zwiększa produkcję soków żołądkowych.

  • Mięta

Mięta ma właściwości sprzyjające rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku. Podobne działanie mają również pomidory.

Przyprawy i aromaty dodatkowo podrażniają błonę śluzową przełyku, przez co wzmagają uczucie pieczenia w żołądku.

Polecane wideo:

Komentarze (10)
~kasia
~kasia

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych.Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, Miałam jeszcze kilka kg do zrzucenia.Udało mi się :) poleciła mi koleżanka taki fajny program(idealnafigura.com/gberes),dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę, nie mam żadnych dolegliwości a moja skóra wygląda o wiele lepiej niż przed kuracją.Super

Odpowiedz
~Mirosław
~Mirosław

Chciałbym zaznaczyć, że mimo iż grejpfruty zalicza się do tzw. owoców cytrusowych w rzeczywistości są owocami o odczynie zasadowym i nie maja nic wspólnego z zakwaszaniem organizmu, a wręcz przeciwnie. Skoro podaje się jakieś informacje należałoby najpierw skonfrontować swoją wiedzę z wiarygodnymi źródłami, a nie bajdurzyć co komu przyjdzie do głowy!!!

Odpowiedz
~Www
~Www

To co piszecie o Cytrynie to bzdura! Z resztą konowały też g wiedzą w temacie zgagi. Przez kilkanaście lat zapisywali mi ranigasty i inne polprazole. Od miesiąca piję na czczo sok z 1 cytryny zmieszany z ciepłą wodą. Jeśli coś mnie w ciągu dnia zaczyna piec to poprawiam jeszcze raz. I co? Żadnych pie.. tabletek i żadnej zgagi. TYLKO SOK Z CYTRYNY!

Odpowiedz
~ANia
~ANia

@~Kasia~ANia: zielona herbata jest alkaliczna i dlatego Pani pomaga, prosze unikac innych herbat i polecam na zgage diete alkaliczna, avokado, rucole, zielonego ogorka i wode z cytryna a zapomni Pani czym jest zgaga

Odpowiedz
~ANia
~ANia

nie zgodze sie co do cytrusow, maz mial straszna zgage tym bardziej ze w jego rodzinie jest dziedziczna wada zwieracza, kiedy sie poznalismy RENI i inne specyfiki byly niezbedne ale zainteresowalismy sie dieta alkaliczna i balansowaniem posilkow i to przynioslo ogromna poprawe, RENI zostalo zastapione zielonym ogorkiem, ktory o wiele lepiej niweluje zgage, do tego zaczal maz wypijac szklanke cieplej wody z sokiem wycisnietym z polowy cytryny kazdego ranka po przebudzeniu, na ok 20 minut przed sniadaniem poniewaz cytryna w organizmie zmienia odczyn na zasadowy

Odpowiedz
~Kasia
~Kasia

Ciekawe ja jak leżałam w szpitalu na refluks to piłąm tylko i wyłącznie herbatę, w sumie do dziś jest ona jedynym napojem jaki stosuje. co prawda piję tylko zieloną Dilmah ale jednak to herbata ;) w sumie bez tego napoju jak i bez komiksów nie umiałabym życ;p

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zgaga
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Zgaga
Zgaga

Jak pozbyć się zgagi?

Jak pozbyć się zgagi?

Zgaga jest to najczęściej występująca dolegliwość związana z przewodem pokarmowym. Charakteryzuje się uczuciem pieczenia wzdłuż przełyku (...) , często zlokalizowanym w dolnej jego części, za mostkiem. W przypadku, gdy zgaga...

Zgaga

10 sposobów na pozbycie się zgagi

10 sposobów na pozbycie się zgagi

Czym jest zgaga? Zgaga to dolegliwość ze strony układu pokarmowego wynikająca z cofania się soku żołądkowego do przełyku. W tym czasie (...) charakterystyczne jest występowanie bolesności i uczucia pieczenia w okolicy...

Zgaga

Jak walczyć ze zgagą?

Jak walczyć ze zgagą?

Zgaga jest bardzo nieprzyjemnym uczuciem pieczenia i silnego bólu w przełyku, który pojawia się po posiłkach. Niekiedy ból jest tak silny, że mylnie

Zgaga

Zgaga - co jeść, a czego unikać?

Zgaga - co jeść, a czego unikać?

Czy zjedzenie tego spowoduje zgagę? To dobre pytanie - a odpowiedź może nie być taka oczywista. Po pierwsze może wyjaśnimy, czym jest zgaga. Zgaga (...) małe kawałki. Obserwuj też, kiedy po spożyciu czekolady pojawia...

Zgaga

Jak leczyć zgagę?

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość, która może skutecznie popsuć przyjemność jedzenia. Odbijanie się i nieprzyjemny smak w ustach, a równie często ból (...) , którego objawem jest właśnie zgaga. Czekolada sprzyja...

Zgaga

Nie bagatelizuj zgagi!

Nie bagatelizuj zgagi!

. Czasami jednak zgaga nie jest wynikiem niepohamowanego apetytu czy stosowania używek, ale objawem choroby. Dlatego też nie powinniśmy jej bagatelizować (...) . Zgaga jest najczęściej jednym z głównych objawów...

Zgaga

Zgaga a refluks żołądkowo-przełykowy

Zgaga a refluks żołądkowo-przełykowy

Zgaga to częsta dolegliwość ze strony układu pokarmowego. Niejednokrotnie mylona jest ona z refluksem żołądkowo-przełykowym. Jaka jest więc między (...) nimi różnica? Czym jest zgaga? Zgaga...

Zgaga

Sposoby na zgagę

żołądkowo-przełykowego jest zgaga. Charakteryzuje się pieczeniem w przełyku, bólem zlokalizowanym za mostkiem. Chory odczuwa często gorzki smak

Zgaga

Zgaga w ciąży - co można, a czego nie można stosować?

Zgaga w ciąży - co można, a czego nie można stosować?

Zgaga to jeden z najczęściej występujących problemów u kobiet oczekujących na dziecko. Statystycznie dotyka co trzecią ciężarną (...) . Jednak na ten przykry i dość niekomfortowy problem istnieje wiele rozwiązań - zarówno tych domowych,...