Produkty niewskazane przy problemach ze zgagą

Refluks żołądkowo-przełykowy to cofanie się soków żołądkowych przez przełyk aż do jamy ustnej. Wynika on z nieprawidłowego funkcjonowania zwieracza przełyku. U osób dorosłych ma postać zgagi, której towarzyszy pieczenie w żołądku, nieprzyjemny smak w ustach i bóle w okolicach mostka. Aby zapobiec tym nieprzyjemnym dolegliwościom, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad i unikać niektórych pokarmów i napojów.

Jakich produktów unikać podczas problemów ze zgagą?

Polecane wideo:

Kawa, herbata i cola zawierają kofeinę lub teinę, czyli substancje, które sprzyjają rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku, co prowadzi do zgagi. Co więcej, kofeina i teina mogą również podrażniać błonę śluzową przełyku.

Należy unikać wszystkich napojów gazowanych, ponieważ zwiększają ryzyko wzdęć i wpływają negatywnie na zwieracze przełyku.

  • Wino, piwo i inne napoje alkoholowe

Wszystkie napoje alkoholowe powodują rozluźnienie mięśni zwieracza przełyku, co sprzyja przedostawaniu się zawartości żołądka do przełyku. Efekt ten jest dodatkowo wzmocniony, jeśli alkohol jest spożywany na pusty żołądek.

Osoby cierpiące z powodu zgagi powinny unikać mleka, które zawiera tłuszcze, białko i wapń, czyli trzy elementy dodatkowo stymulujące produkcję soków żołądkowych.

Czekolada mleczna zawiera zarówno tłuszcze, jak i kofeinę, przez co może powodować niestrawność i pieczenie w żołądku.

  • Pokarmy tłuste i smażone

Im bardziej tłuste są pokarmy, tym trudniejsze i wolniejsze jest ich trawienie. Pokarm długo pozostaje w żołądku, a co za tym idzie żołądek wytwarza więcej soków trawiennych.

  • Cytrusy

Cytrusy, a więc pomarańcze, cytryny i grejpfruty, nie są wskazane dla osób mających problemy ze zgagą ze względu na kwasowość, która dodatkowo zwiększa kwasowość soków trawiennych. Poza tym zawarta w cytrusach witamina C zwiększa produkcję soków żołądkowych.

  • Mięta

Mięta ma właściwości sprzyjające rozluźnieniu mięśni zwieracza przełyku. Podobne działanie mają również pomidory.

Przyprawy i aromaty dodatkowo podrażniają błonę śluzową przełyku, przez co wzmagają uczucie pieczenia w żołądku.

Komentarze (10)
~kasia
~kasia ponad rok temu

Najlepiej zdrowo się odżywiać, to oczywiście wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych.Też miałam z tym problem.Dobre kosmetyki nawet nie pomagały. I w końcu ktoś znalazł sposób aby zniknął u mnie ten problem. Teraz mówią, że wyglądam młodziej, lepiej. I faktycznie świetnie się czuję. Tajemnica polega na tym, że Odżywiam się zdrowo , jem owoce i warzywa, jem regularnie, Miałam jeszcze kilka kg do zrzucenia.Udało mi się :) poleciła mi koleżanka taki fajny program(idealnafigura.com/gberes),dzięki któremu od ponad 2 lat utrzymuję swoją wagę, nie mam żadnych dolegliwości a moja skóra wygląda o wiele lepiej niż przed kuracją.Super

Odpowiedz
~Mirosław
~Mirosław ponad rok temu

Chciałbym zaznaczyć, że mimo iż grejpfruty zalicza się do tzw. owoców cytrusowych w rzeczywistości są owocami o odczynie zasadowym i nie maja nic wspólnego z zakwaszaniem organizmu, a wręcz przeciwnie. Skoro podaje się jakieś informacje należałoby najpierw skonfrontować swoją wiedzę z wiarygodnymi źródłami, a nie bajdurzyć co komu przyjdzie do głowy!!!

Odpowiedz
~Www
~Www ponad rok temu

To co piszecie o Cytrynie to bzdura! Z resztą konowały też g wiedzą w temacie zgagi. Przez kilkanaście lat zapisywali mi ranigasty i inne polprazole. Od miesiąca piję na czczo sok z 1 cytryny zmieszany z ciepłą wodą. Jeśli coś mnie w ciągu dnia zaczyna piec to poprawiam jeszcze raz. I co? Żadnych pie.. tabletek i żadnej zgagi. TYLKO SOK Z CYTRYNY!

Odpowiedz
~ANia
~ANia ponad rok temu

@~Kasia~ANia: zielona herbata jest alkaliczna i dlatego Pani pomaga, prosze unikac innych herbat i polecam na zgage diete alkaliczna, avokado, rucole, zielonego ogorka i wode z cytryna a zapomni Pani czym jest zgaga

Odpowiedz
~ANia
~ANia ponad rok temu

nie zgodze sie co do cytrusow, maz mial straszna zgage tym bardziej ze w jego rodzinie jest dziedziczna wada zwieracza, kiedy sie poznalismy RENI i inne specyfiki byly niezbedne ale zainteresowalismy sie dieta alkaliczna i balansowaniem posilkow i to przynioslo ogromna poprawe, RENI zostalo zastapione zielonym ogorkiem, ktory o wiele lepiej niweluje zgage, do tego zaczal maz wypijac szklanke cieplej wody z sokiem wycisnietym z polowy cytryny kazdego ranka po przebudzeniu, na ok 20 minut przed sniadaniem poniewaz cytryna w organizmie zmienia odczyn na zasadowy

Odpowiedz
~Kasia
~Kasia ponad rok temu

Ciekawe ja jak leżałam w szpitalu na refluks to piłąm tylko i wyłącznie herbatę, w sumie do dziś jest ona jedynym napojem jaki stosuje. co prawda piję tylko zieloną Dilmah ale jednak to herbata ;) w sumie bez tego napoju jak i bez komiksów nie umiałabym życ;p

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Zgaga - przyczyny, leczenie
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Pomocni lekarze

Artykuły Zgaga - przyczyny, leczenie
Warzywa

Właściwości soku z ziemniaków

Właściwości soku z ziemniaków

także: Co jest zdrowsze - ziemniaki czy bataty? Sok z ziemniaków - na wrzody, zgagę, zaparcia i nadciśnienie Surowy sok z ziemniaków sprawdzi (...) się przy wrzodach żołądka i dwunastnicy. Zniweluje problemy ze zgagą,...

Diety dla chorych

Problemy ze zgagą

Problemy ze zgagą

Podrażnienie kwasem żołądkowym objawia się pieczeniem w klatce piersiowej, przełyku, przechodzącym aż po szyję. Skutecznym sposobem leczenia jest przyjmowanie ziół zawierających naturalne śluzy roślinne.

Dieta w cukrzycy - węglowodany, cukry, tłuszcze, białko

Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy

Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy

się wysokim indeksem glikemicznym. Z tego względu najlepiej unikać ich w diecie. Węglowodany złożone Produkty pełnoziarniste stanowią cenne dla naszego

Zioła i przyprawy

Gorzknik kanadyjski i jego korzyści dla zdrowia

Gorzknik kanadyjski i jego korzyści dla zdrowia

i niestrwawność Ususzone kłącze gorzknika kanadyjskiego zawsze warto mieć w domowej apteczce. Przy problemach z żołądkiem, jelitami, niestrawności i biegunkach (...) i wypryski. Roślina ta zwalcza nie tylko grzyby, bakterie i wirusy,...

Nabiał

Właściwości maślanki

Właściwości maślanki

mięśni. Produkt jest szczególnie polecany tym, którzy źle się czują po wypiciu mleka - maślanka nie wywołuje problemów żołądkowych.Lepsza odporność (...) się ze zgagą i zbyt dużą produkcją kwasów żołądkowych. Warto...

Tłuszcze

Tran - właściwości

działanie na układ sercowo-naczyniowy, pomaga w problemach z nadwagą i otyłością i zmniejsza stężenie „złego cholesterolu" we krwi. Jest to bogate źródło

Dieta przy refluksie - zasady, przeciwwskazania, zalecenia

Jak pokonać refluks... dietą!

Jak pokonać refluks... dietą!

objawia się pieczeniem w gardle oraz za mostkiem, zgagą a także odbijaniem się. Podczas schylania się lub leżenia może nawet dochodzić do zwracania (...) pokarmów. Nieprzyjemne dolegliwości złagodzić można spożywając niektóre produkty....