Regeneruje wątrobę, a kosztuje grosze. Zbawiennie wpływa też na poziom cukru

Ostropest plamisty od dawna kojarzy się ze zdrowiem wątroby. Można go znaleźć w aptekach i sklepach zielarskich, zarówno w postaci mielonych nasion, jak i kapsułek czy ekstraktów. Swoje właściwości zawdzięcza przede wszystkim sylimarynie, czyli mieszaninie naturalnych związków występujących w owocach rośliny.

Badania laboratoryjne pokazują, że sylimaryna może działać przeciwzapalnie i chronić komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. To właśnie dlatego naukowcy zaczęli sprawdzać, czy ostropest rzeczywiście może pomagać osobom z chorobami wątroby. Zainteresowali się również jego wpływem na poziom cukru i trawienie.

Stłuszczenie wątroby to problem, który często rozwija się bez wyraźnych objawów. Polega na nadmiernym gromadzeniu się tłuszczu w komórkach tego narządu i nierzadko towarzyszy nadwadze, otyłości czy cukrzycy typu 2.

W części badań u osób przyjmujących sylimarynę zauważono poprawę wyników prób wątrobowych. Obniżał się między innymi poziom enzymów ALAT i ASPAT, których podwyższone wartości mogą wskazywać na uszkodzenie komórek wątroby. Niektóre badania sugerowały również zmniejszenie jej stłuszczenia.

W metaanalizie opublikowanej w 2024 roku w "Annals of Hepatology" przeanalizowano 26 badań obejmujących 2375 pacjentów. Wyniki wskazały, że sylimaryna może korzystnie wpływać na wybrane parametry wątrobowe.

Co ciekawe, ostropest zainteresował również badaczy zajmujących się cukrzycą typu 2. Okazuje się, że sylimaryna może wpływać nie tylko na wątrobę, ale również na poziom glukozy we krwi. W metaanalizie opublikowanej w "Journal of Diabetes Research" naukowcy przyjrzeli się pięciu badaniom z udziałem 270 osób chorujących na cukrzycę typu 2.

U pacjentów przyjmujących sylimarynę odnotowano niższy poziom cukru na czczo oraz hemoglobiny glikowanej (HbA1c). Ten drugi wskaźnik pokazuje, jak kształtował się poziom glukozy we krwi w ciągu ostatnich 2–3 miesięcy. Nie zauważono natomiast wyraźnej poprawy poziomu cholesterolu i innych tłuszczów we krwi.

Ostropest bywa również stosowany przy niestrawności. Przypisuje mu się właściwości wspomagające wydzielanie i przepływ żółci, która pomaga organizmowi trawić tłuszcze. W jednym z badań preparat zawierający między innymi wyciąg z ostropestu pomógł złagodzić ból brzucha, nudności i objawy refluksu.

Warto pamiętać, że nawet naturalny preparat nie zastąpi leczenia. Przy stłuszczeniu wątroby największe znaczenie nadal mają codzienne nawyki – odpowiednia dieta, ruch i utrzymywanie prawidłowej masy ciała. Ostropest może być jedynie dodatkiem, a jego stosowanie, szczególnie przy przyjmowaniu leków, warto omówić z lekarzem.

Źródło: Annals of Hepatology, Journal of Diabetes Research