"Szybkie, łatwe, darmowe". Lekarz radzi, jak wesprzeć pracę jelit
Wzdęcia, uczucie ciężkości po jedzeniu albo nawracająca zgaga to dolegliwości, z którymi zmaga się wiele osób. Okazuje się, że czasem nie potrzeba wielkich zmian, by poczuć ulgę. Gastroenterolog dr Joseph Salhab wskazuje na prosty nawyk, który zajmuje zaledwie 10 minut i może wyraźnie wesprzeć pracę jelit.