Robert Makłowicz był na diecie trzy razy. Wyjawił powody

Robert Makłowicz od lat pozostaje jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci polskiej sceny kulinarnej. W swojej działalności łączy wiedzę o kuchni, kulturze i podróżach. Na swoim koncie na Instagramie postanowił odpowiedzieć na pytania internautów podczas sesji Q&A. Fani zapytali go, czy kiedykolwiek stosował dietę.

"Na diecie byłem w życiu dwa razy. Pierwszy raz byłem na diecie, kiedy wycięto mi wyrostek robaczkowy – oj, to była sroga dieta, przez tydzień jakieś kleiki dostawałem. Drugi raz byłem na diecie, kiedy wycięto mi migdałki [...] Raz miałem, przepraszam za zwierzenie, raz miałem salmonellę - zatruli nas całą grupą na weselu kolegi. I wtedy byłem na diecie przymusowej. Ale tak, nie robię żadnych diet" - odpowiedział ze szczerością. Jednocześnie dodał, że zdaje sobie sprawę ze swojej wagi i przydałoby mu się zrzucić kilka kilogramów, choć nie jest to dla niego łatwe zadanie.

Nadmierna masa ciała i otyłość nie są wyłącznie kwestią wyglądu. Otyłość została uznana za przewlekłą chorobę, która zwiększa ryzyko wielu poważnych schorzeń. Osoby z otyłością częściej zmagają się z nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą typu 2, zaburzeniami lipidowymi czy chorobą wieńcową. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej może również prowadzić do stłuszczenia wątroby, bezdechu sennego oraz problemów ze stawami i kręgosłupem.

Badania wskazują także na związek między otyłością a wyższym ryzykiem niektórych nowotworów, m.in. raka jelita grubego, trzonu macicy czy nerki. Według CDC i American Heart Association nawet umiarkowana redukcja masy ciała, rzędu 5-10 proc., może korzystnie wpływać na parametry metaboliczne, m.in. ciśnienie tętnicze i poziom glukozy we krwi. Eksperci podkreślają, że skuteczne leczenie nadwagi i otyłości nie opiera się wyłącznie na zmianie sposobu odżywiania. Równie ważne są regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu oraz wsparcie psychologiczne, które pomaga trwale zmienić nawyki i radzić sobie z emocjonalnym jedzeniem.